Что такое кормление по требованию и почему оно важно
Кормление по требованию означает кормление ребенка тогда, когда он проявляет признаки голода, а не по установленному графику. Это естественный способ удовлетворения потребностей младенца в питании.
Основные преимущества кормления по требованию:
- Обеспечивает оптимальное питание и набор веса ребенка
- Способствует выработке достаточного количества грудного молока
- Помогает ребенку научиться регулировать свой аппетит
- Укрепляет связь между матерью и ребенком
- Может улучшить когнитивное развитие ребенка в долгосрочной перспективе
Кормление по расписанию, напротив, может привести к недостаточному питанию ребенка и снижению выработки молока у матери.
Как распознать признаки голода у новорожденного
Важно научиться замечать ранние сигналы голода, до того как ребенок начнет плакать. Основные признаки того, что малыш проголодался:
- Причмокивание и облизывание губ
- Поиск груди (поворот головы, открывание рта)
- Сосание кулачков или пальцев
- Беспокойные движения
- Хныканье
Плач — это поздний признак голода. Лучше покормить ребенка до того, как он расплачется, так кормление пройдет более гладко.
Как часто нужно кормить новорожденного
В первые недели жизни новорожденные обычно едят каждые 1,5-3 часа, то есть 8-12 раз в сутки. Однако это лишь ориентир — важнее ориентироваться на сигналы самого ребенка.
Некоторые дети могут требовать еду чаще, особенно во время скачков роста. Это нормально и не означает, что у матери не хватает молока.
Ночные кормления в первые месяцы также необходимы — ночью вырабатывается гормон пролактин, стимулирующий выработку молока.
Признаки того, что ребенок наелся
Важно не только вовремя начинать кормление, но и уметь определять, когда малыш насытился. Основные признаки сытости:
- Ребенок сам отпускает грудь или бутылочку
- Засыпает во время кормления
- Выглядит расслабленным и довольным
- Кулачки разжимаются
- Отворачивается от груди/бутылочки
Не стоит заставлять ребенка есть больше, если он показывает признаки насыщения. Это может привести к перекармливанию.
Особенности кормления по требованию при грудном вскармливании
При грудном вскармливании кормление по требованию особенно важно, так как оно:
- Стимулирует выработку молока — чем чаще ребенок сосет грудь, тем больше молока вырабатывается
- Помогает предотвратить лактостаз и мастит
- Обеспечивает ребенка молозивом в первые дни — оно вырабатывается в небольших количествах, но очень питательно
- Позволяет ребенку регулировать жирность молока — в начале кормления оно более жидкое, к концу — более жирное
В первые недели может казаться, что ребенок постоянно требует грудь. Это нормально и помогает наладить лактацию.
Кормление по требованию при искусственном вскармливании
При кормлении смесью также важно ориентироваться на потребности ребенка, а не на строгий график. Однако есть некоторые особенности:
- Интервалы между кормлениями могут быть немного больше, чем при грудном вскармливании, так как смесь переваривается дольше
- Важно следить за объемом съеденной смеси, чтобы не перекормить ребенка
- Нужно готовить смесь непосредственно перед кормлением, а не заранее
Когда можно переходить от кормления по требованию к режиму
Кормление по требованию особенно важно в первые недели и месяцы жизни ребенка. Примерно к 2-3 месяцам у большинства детей начинает формироваться свой режим питания.
Однако даже после этого важно сохранять гибкость и учитывать индивидуальные потребности ребенка. Жесткий график кормлений не рекомендуется как минимум до 6 месяцев.
Факторы, которые могут повлиять на аппетит и режим питания ребенка:
- Скачки роста
- Болезни
- Прорезывание зубов
- Стресс (например, при разлуке с матерью)
В такие периоды ребенок может временно вернуться к более частым кормлениям.
Возможные сложности при кормлении по требованию
Хотя кормление по требованию физиологично и полезно, оно может быть утомительным для матери, особенно в первые недели. Вот несколько советов, которые помогут справиться:
- Просите о помощи членов семьи с домашними делами и уходом за ребенком между кормлениями
- Отдыхайте и спите, когда спит ребенок
- Обеспечьте себе комфортное место для кормления
- Пейте достаточно воды и следите за своим питанием
- Не стесняйтесь обращаться за поддержкой к консультанту по грудному вскармливанию
Помните, что период частых кормлений временный. Постепенно режим питания ребенка станет более предсказуемым.