За сколько выветривается алкоголь из организма женщины: Через сколько выветривается алкоголь (пиво, водка, вино)? Разберем различные организмы по таблицам

Наркологи рассказали, за какое время алкоголь выводится из организма

В эти выходные региональные подразделения ГИБДД России проведут рейды по поиску нетрезвых водителей, говорится на сайте ведомства. Зачастую инспекторы ловят и лишают прав не только автомобилистов, которые сознательно сели в машину в нетрезвом состоянии, но и тех, кто считает, что уже протрезвел. Для того чтобы не попасть в эту ситуацию, эксперты советуют соблюдать несколько простых правил.

«Прежде всего, вместе с алкогольными напитками стоит побольше пить обычной воды. Это позволит серьезно уменьшить концентрацию этилового спирта в крови: он будет естественным образом выводиться из организма», — советует врач психиатр-нарколог Александр Ковтун.

По его словам, также снизить содержание этилового спирта поможет употребление различных абсорбентов вроде активированного угля или энтеросорбента. Они «впитают» определенную часть алкоголя до того, как он попадет в кровь.

Особое внимание тем, кто через какое-то время после застолья собирается сесть за руль, следует обратить на закуски,

отмечает Ковтун. Жирная, острая пища и картофель с одной стороны не дают человеку быстро опьянеть, а с другой – затрудняют расщепление этилового спирта, забирая на себя необходимые ферменты, подчеркивает он. Лучшими закусками могут стать в этом случае свежие овощи и фрукты, «постное» мясо, нежирные сыры.

С ним согласен психиатр-нарколог, заместитель главврача по медицинской части наркологической «Клиники Маршака» Дмитрий Мовчан. Он также добавляет, что ускорить метаболизм этилового спирта в организме могут сладкие и газированные напитки.

«В время застолий лучше избегать жирных закусок, копченостей, салатов с майонезом: эти продукты вместе с алкоголем оказывают повышенную нагрузку на органы пищеварения и затрудняют окисление этилового спирта», — подчеркивает эксперт.

Нарколог поясняет, что процессе расщепления этанола участвует не только желудочно-кишечный тракт, но и мышцы, которые вырабатывают специальный фермент — каталазу. Поэтому, чтобы алкоголь быстрее выветрился, он рекомендует больше двигаться во время вечеринки. Например, танцевать.

«Люди, которые просто сидят за столом, восстанавливаются заметно медленнее, чем те, кто танцуют, в перерывах между тостами выходят на свежий воздух»,

— обращает внимание Мовчан.

А вот курить одновременно с употреблением спиртных напитков тем, кто наутро планирует быть в форме, наркологи не рекомендуют. Никотин также замедляет процесс расщепления этилового спирта в организме.

Проверь себя сам

С научной точки зрения организм человека воспринимает этиловый спирт как яд и старается его нейтрализовать при помощи ферментов.

«В медицине используется нормативное время выведения алкоголя из организма человека. Условная средняя скорость расщепления — 10 грамм чистого этанола (примерно столько содержится в стопке водки — «Газета.Ru») в час»,

— отмечает Дмитрий Мовчан.

Однако он оговаривается, что формула является лишь неким ориентиром, позволяющим лишь примерно оценить, как скоро алкоголь будет нейтрализован ферментами. Процесс расщепления этанола сильно зависит от особенностей организма конкретного человека. Например, заболевания печени и других органов пищеварения могут замедлить его.

Согласно формуле, бутылка пива (0,5 литра) будут нейтрализована примерно за 2-2,5 часа, говорит нарколог-психиатр «Центра лечения и реабилитации зависимых «Здравница» Андрей Болонкин.

«На полное выведение 1,5 литра пива потребуется около семи часов. Напитки крепостью 40% объемом 100 мл в среднем выводятся из организма не менее пяти часов»,— продолжает эксперт.

Свериться с тем, когда можно садиться за руль, поможет персональный алкотестер. По словам врача-нарколога Сергея Хоренкова, даже относительно недорогие устройства, которые продаются в автомагазинах, способны достаточно точно определить уровень этилового спирта в выдыхаемом воздухе.

«Для сотрудников ГИБДД показания таких бытовых приборов, конечно, вряд ли будут доказательством, поскольку они не сертифицированы. Но для самостоятельной проверки на трезвость они вполне подойдут», — считает он.

Даже если такой алкотестер выдает показания меньше 0,16 мг в литре выдыхаемом воздухе (допускаемый ПДД предельный уровень этилового спирта для автомобилиста), стоит подождать еще час- другой, перед тем как садиться за руль, рекомендует врач.

Водительские мифы

Врачи-наркологи не рекомендуют автомобилистам пытаться отбить запах алкоголя при помощи народных средств вроде мятной жвачки, петрушки, лаврового листа или мускатного ореха. Эти и другие приправы лишь маскируют винные пары. И если спирт есть в организме, то алкотестер в любом случае покажет его наличие. А запах пряностей, исходящий от автомобилиста, может лишь насторожить инспекторов ГИБДД.

Серьезной проблемой наркологи считают управление автомобилем во время похмелья. Как отмечает психиатр-нарколог из «Клиники Маршака» Дмитрий Мовчан, головная боль, тошнота, ощущение разбитости говорят о том, что этиловый спирт полностью расщеплен. Все неприятные последствия вызваны воздействием на организм продуктов его распада, в частности, ацетальдегидом.

По его словам, характерный запах перегара вызван как раз этим веществом.

С точки зрения закона водитель может ехать: этилового спирта в организме уже нет, утверждает Мовчан. Но садиться за руль в таком состоянии он не советует.

«С похмелья лучше не садиться за руль. Управление автомобилем в таком состоянии с точки зрения безопасности даже хуже, чем езда в легкой или даже средней степени опьянения.

Ацетальдегид оказывает влияние на центральную нервную систему: ухудшается внимание, увеличивается время реакции», — подчеркнул нарколог.

Чтобы быстро победить похмелье, нарколог Болонкин рекомендует водителям сделать с утра зарядку, а также пить побольше воды, — не менее 1-3 литров. Натуральные соки, морсы, компоты помогают восполнить недостаток жидкости в организме. Кроме того, они насыщают его витамином «С», который способствует распаду ацетальдегида.

Вывод алкоголя из организма: через сколько можно садиться за руль?

Допустимая норма алкоголя в крови: сколько промилле алкоголя разрешено в Украине?

Всем известно почему нельзя управлять транспортным средством, если значение алкоголя в крови превышает

0,2 промилле. Во-первых, вы подвергаете себя, своих пассажиров и других участников дорожного движения на опасность. Во-вторых, водителю за вождение в нетрезвом виде грозит штраф в сумме 10200 грн. и лишение водительских прав сроком на 1 год. Кроме того, с конца 2019 года планируется ввести криминальную ответственность за управление машиной в нетрезвом состоянии. Больше информации о штрафах за нарушение ПДД читайте в статье. После лишения водительского удостоверения, вам понадобится заново его оформлять.

Порядок выявления у водителей транспортных средств алкогольного или наркотического опьянения определяется Инструкцией от 09.11.2015 № 1452/735. О новом порядке проверки водителей на алкоголь и наркотики читайте здесь. Каждый водитель имеет право и должен знать, что является признаком алкогольного опьянения; какую ответственность несет водитель за отказ от прохождения освидетельствования на состояние опьянения на месте остановки транспортного средства; как осуществляется освидетельствование в учреждениях здравоохранения и т. д.

Что влияет на степень алкогольного опьянения?

Первый фактор, который влияет на степень опьянения – это количество и крепость спиртных напитков. Кроме того, степень опьянения зависит от пола водителя, его возраста и веса, объема съеденных продуктов (перед или во время употребления напитков). На полный желудок концентрация алкоголя в крови нарастает медленно (максимальное значение будет через 90-180 минут), соответственно, если у водителя пустой желудок и он употребляет спиртные напитки, максимум в крови будет достигнут через 30-80 минут.

Поскольку крепость алкогольных напитков наиболее влияет на степень опьянения, рассмотрим время выведения водки, пива, коньяка, виски и вина.

Сколько выветривается пиво? Время выведения пива из организма

Пиво – достаточно популярный напиток среди украинцев. Он относится к категории слабоалкогольных. Тем не менее, нужно правильно рассчитать период выведения. Естественно, срок выведения зависит от объема употребленного напитка:

• 0,5 л пива – полностью выводится в течении 2-2,5 часов;
• 1 литр пива – через 4,5-5 часов.

Сколько выходит водка из организма?

Водка – это 40-а градусный напиток, после употребления которого нужно больше времени на выведения из крови. Как и другие крепкие напитки, водка всасывается в кровь после реакции в желудке. То есть, это дополнительное время на общий период выведения. Кроме того, чем больше вы употребляете напитка, тем существенным будет скачок промилле в крови.

Приблизительный период выведения водки для мужчины весом 70 кг в зависимости от объема употребления:

• 100 мл – 4 ч 58 мин;
• 300 мл – 14 ч 55 мин;
• 500 мл — 24 ч 51 мин;

Через сколько выветривается вино?

Вино – это 14-ти градусный напиток, который больше пользуется популярностью среди женщин-водителей. Поэтому рассмотрим период выведения вина из женского организма (в таблице ниже можно посмотреть срок выведения вина для мужчин).

Итак, срок выведения вина из женского организма (для веса женщины – 60 кг) в зависимости от объема выпитого вина:

• 100 мл – 2 ч 23 мин;
• 300 мл – 11 ч 55 мин;
• 500 мл — 16 ч 41 мин;

Через сколько выветривается коньяк и виски?

Коньяк и виски – это 42 и 43 градусные напитки. Как и водка – это крепкие алкогольные напитки. Они приблизительно на 10% дольше выводятся из организма. Для мужчины весом 70 кг срок выведения коньяка составляет:

• 100 мл – 5 ч 13 мин;
• 300 мл – 15 ч 40 мин;
• 500 мл — 26 ч 6 мин;

Сроки выведения виски:

• 100 мл – 5 ч 21 мин;
• 300 мл – 15 ч 48 мин;
• 500 мл — 26 ч 14 мин;

Сколько выветривается шампанское?

Шампанское – это напиток, который содержит 11 градусов. Для многих этот напиток ассоциируется с Новым Годом. Кроме того, существует категория людей, в том числе водителей, которые регулярно употребляют шампанское, не дожидаясь праздника Новый Год. Выпив 100 мл шампанского, мужчине весом 70 кг можно садиться за руль не раньше 1 час 38 минут; 300 мл – 4 часа 54 минуты соответственно, 500 мл – 8 часов 10 минут.

Как быстро вывести алкоголь из организма?

Многих интересует, когда после употребления алкогольных напитков, можно садиться за руль? Как быстрее вывести алкоголь из организма?

Конечно, нет никаких целебных препаратов или народных средств, с помощью которых можно мгновенно снизить количество промилле в крови. В случае с алкогольным опьянением лучший помощник – это время. И как показывают исследования вывода алкоголя из крови, садиться за руль после пьянки можно не раньше, чем через сутки. Медицинские препараты помогают только снять явные симптомы опьянения, немножко улучшить самочувствие водителя.

Сколько выводится алкоголь из организма полностью: алкогольный калькулятор в виде таблицы

Мы собрали таблицу, так называемый калькулятор алкоголя, с помощью которой каждый сможет рассчитать, когда можно садиться за руль после употребления алкогольных напитков. Таблица содержит предварительные расчеты выведения напитков. Для поиска периода выведения внимательно выберите вид напитка, ваш вес и количество алкоголя. Дополнительно нужно учитывать состояние человека, индивидуальные болезни и т.д. Не забывайте, от ваших действий зависит судьба многих людей, которые являются участниками дорожного движения. Поэтому не садитесь за руль до полного вывода алкоголя из крови.

Таблица выведения алкогольных напитков из организма мужчины

Таблица вывода алкогольных напитков из организма женщины

Лечение алкоголизма в Украине: акутальные цены в клиниках

Время выведения алкоголя: когда садиться за руль

За какой период из организма выводится водка, пиво и другие спиртные напитки? Через сколько можно садиться за руль после пьянки? Какое количество промилле допускается для украинских водителей? Как побыстрее вывести алкоголь из крови и мочи?

Именно эти вопросы чаще всего интересуют водителя после употребления спиртных напитков. Это связано с тем, что с конца 2016 года в Украине ужесточена ответственность за управление автомобилем в нетрезвом виде. Наказание за вождение в состоянии алкогольного опьянения – штраф в сумме 10 200 гривен и лишение прав на срок 1 год.

Максимальное значение алкоголя в крови водителя, допустимое в 2017 году — 0,2 промилле. Данный показатель введен не случайно, поскольку существует ряд заболеваний и продуктов, которые повышают содержание природного алкоголя в организме человека. Поэтому, чтобы избежать необоснованных штрафов за «пьяную езду», в Украине, как и во многих европейских странах, установлена предельно допустимая концентрация этанола в крови, моче и выдыхаемом воздухе.

К сожалению некоторые водители воспринимают допустимые 0,2 промилле, как разрешение выпить за рулем и забывают, что алкоголь является одной из наиболее распространенных причин ДТП. Своеобразный мировой рекорд по количеству промилле за рулем установлен чешским водителем – 8,39. При этом смертельная доза для человека составляет 5-6 промилле. Что интересно, предыдущий рекорд тоже принадлежал чеху – 7,94 промилле алкоголя.

От чего зависит степень алкогольного опьянения?

Степень алкогольного опьянения зависит от количества и крепости принятых спиртных напитков, объема и состава съеденных продуктов, возраста, веса и пола водителя, а также общего состояния организма. На пустой желудок концентрация алкоголя в крови человека нарастает намного быстро и достигает максимума приблизительно через 30-80 минут, на полный желудок процессы всасывания спирта протекают медленнее — максимум алкоголя в крови наблюдается через 90-180 минут.

Время выведения пива

Пиво — самый распространенный слабоалкогольный напиток, поэтому водителю важно правильно рассчитать период его выветривания. Наркологи утверждают, что бутылка пива объемом 0,5 литра полностью выводится из организма в течении 2-2,5 часов. Литр пива выветривается через 4,5-5 часов, на полное выведение 1,5 литров потребуется примерно 7 часов.

Период выведения водки

Пожалуй, водка самый часто употребляемый напиток в нашей стране, но мало кто знает, как данный алкоголь проявляет себя при установлении уровня опьянения. По мнению экспертов, водка – весьма коварный напиток, поскольку после первой дозы спиртного (100 мл) уровень алкоголя в крови составляет порядка 0,8 промилле. Замеры алкотестера после второй порции водки показали 0,2 промилле, а вот третья доза (150 мл) привела к существенному скачку — 2,75. Столь необычные данные обусловлены тем, что водка, как и другие крепкие спиртные напитки, вступает в реакцию в желудке и только после этого всасывается в кровь. Скорость выветривания водки приведена в таблице.

Срок выведения коньяка и виски

Любители коньяка и виски должны знать, что принцип их воздействия на организм схож с употреблением водки. Однако, из-за присутствия дополнительных примесей, период полного очищения организма от коньяка и виски длится примерно на 10% дольше, чем от водки (см. таблицу).

Продолжительность выведения вина

Срок выветривания 100 мл вина составляет 1,5 часа, для выведения 0,5 л не крепленого вина среднестатистическому человеку потребуется порядка 7,5 часов, а значит для полного очищения организма от 1 бутылки вина (700 мл) необходимо 10,5 часов.

Как быстрее вывести алкоголь из организма?

Всем водителям, которые задаются вопросом, как быстро вывести алкоголь из организма чтобы сесть за руль, следует помнить, что никакие народные средства и медикаменты не помогут моментально очистить организм от алкоголя и существенно снизить промилле в крови. Как правило, садиться за руль после пьянки можно не раньше, чем через сутки. Большинство методов вытрезвления способствуют лишь снятию наиболее явных симптомов опьянения и приведению человека в более-менее вменяемое состояние. Так что ключевым моментом в процессе протрезвления является время.

Калькулятор алкоголя для водителей

Алкогольный калькулятор помогает определить примерное содержание спирта в крови и рассчитать время, через которое можно садиться за руль без риска и нежелательных последствий для себя и окружающих. Несмотря на свою популярность, виртуальные калькуляторы и таблицы алкоголя не дают 100% гарантию при определении временного промежутка полного очищения организма. Тем не менее, для лучшего понимания сроков выветривания алкоголя приведем таблицу:

менее, для лучшего понимания сроков выветривания алкоголя приведем таблицу:

источник: lawportal.com.ua

Через какое время алкоголь выводится из организма полностью

Ответ на вопрос, сколько алкоголь выходит из организма, прежде всего зависит от крепости употребляемого напитка, количества выпитого. Большое значение имеют особенности телосложения, общее состояние здоровья человека. Но улучшение самочувствия, исчезновение эйфории и других симптомов опьянения не означает, что организм полностью очистился от этилового спирта. Иногда для этого требуется больше суток.

Особенности метаболизма этанола

Всасывание этилового спирта начинается уже в ротовой полости и пищеводе, пятая часть выпитого абсорбируется в желудке, оставшиеся 80% — в двенадцатиперстной кишке. Быстрее в кровь попадает этанол из слабоалкогольных, особенно газированных напитков. Крепкий алкоголь снижает проницаемость клеточного эпителия, что замедляет его всасывание.
Спирт распространяется по тканям и другим жидкостным средам, частично выделяется в неизменном виде через потовые железы, легкие (с выдыхаемым воздухом), почки, обнаруживается в грудном молоке и кале. Алкоголь проникает в ткани головного мозга и сохраняется там даже в фазе элиминации (выведения из организма), высокие концентрации также определяются в предстательной железе, яичках и сперме, у беременных быстро попадает в кровоток плода.
Большая часть этилового спирта подвергается метаболизму.

Преимущественно этот процесс протекает в печени путем:

• Окисления внутри гепатоцитов под влиянием алкогольдегидрогеназ до ацетальдегида. Это один из основных путей биотрансформации, таким образом расщепляется до 80% алкоголя.
• Окисления с помощью микросомальной этанолокисляющей системы печени с участием цитохрома Р-450.
• Окисления в тканях под влиянием каталазы, оксидаз и пероксидаз. По такому принципу метаболизируется около 10-15% этанола, но при патологической зависимости эта цифра возрастает.

Завершающей стадией биотрансформации алкоголя является расщепление ацетальдегида до ацетата с участием альдегиддегидрогеназы до воды и углекислого газа.

От чего зависит время выведения алкоголя

• Количество выпитого спиртного. У здорового человека со средней массой тела скорость расщепления чистого алкоголя составляет 10 г в час. Соответственно, чем больше доза этанола, тем дольше будут продолжаться метаболические процессы.
• Вес. У полных людей период, как долго из организма выводится алкоголь, почти вдвое меньше, чем у человека с нормальным телосложением.
• Пол. Из-за более низкого содержания алкогольдегидрогеназы у женщин биотрансформация этанола происходит приблизительно на 20% медленнее.
• Наличие патологий печени. Повреждение гепатоцитов, формирование участков некроза, фиброза увеличивает время очищения органов и тканей от этанола.
• Количество принятой одновременно с выпивкой пищи. Обильная закуска замедляет абсорбцию алкоголя.

Приблизительный период элиминации спиртного

Ориентировочные сроки, через сколько часов выводится алкоголь из организма (при отсутствии патологий печени, пищеварительного тракта, обменных нарушений), указаны в таблице.

Разновидность спиртного напитка и содержание этанола	Вес
	60-70 кг	80-90 кг	100 кг и более
Пиво и другие слабоалкогольные коктейли (4-6%)	35-50 мин.	25-40 мин.	20-30 мин.
Шампанское, вина (11-18%)	1,5-2,5 ч.	1-2 ч.	1-1,5 ч.
Ликеры и настойки (24-30%)	3-4 ч.	2-3,5 ч.	2-2,5 ч.
Водка, коньяк, виски, текила и другое крепкое спиртное (40% и более)	От 5 ч.	От 4 ч.	От 3,5 ч.

Данные о том, сколько алкоголь выводится из организма, приведены из расчета на 0,1 л напитка.

Можно ли ускорить метаболизм алкоголя

Чтобы сократить время, через сколько организм очистится от спиртного, рекомендуют воспользоваться следующими способами:

• Принять контрастный душ. Эта водная процедура стимулирует кровообращение и улучшает снабжение тканей кислородом.
• Пить больше воды, так как злоупотребление алкоголем сопровождается дегидратацией.
• Выпить Регидрон или другие подобные препараты (можно заменить домашним рассолом) для восстановления дефицита электролитов.
• Съесть суп на курином бульоне, это способствует нормализации работы пищеварительного тракта.
• Прогуляться на свежем воздухе.
• Принять Аспирин для облегчения болевого синдрома.

Однако эти методы подойдут после разового злоупотребления алкоголем. При длительном запое детоксикацию лучше доверить профессионалам. В зависимости от того, сколько дней пьет человек, очищение организма проводят или в домашних условиях, или в стационаре.

Для этого используют:

• солевые и питательные растворы;
• поливитаминные комплексы;
• препараты для предупреждения гипоксии и последствий кислородного голодания тканей;
• лекарства для защиты клеток печени от токсического воздействия этанола и продуктов его метаболизма;
• медикаменты для нормализации давления и сердечного ритма;
• диуретики для стимуляции работы почек и выведения продуктов биотрансформации спирта;
• седативные средства для облегчения проявлений абстинентного синдрома.

Другие лекарства применяют по показаниям.

Подобные мероприятия существенно сокращают срок, через какое время выводится этанол из организма. Нередко детокс-терапия служит первым этапом лечения от стойкой алкогольной зависимости. Впоследствии показана психотерапия, физиотерапия, предлагается множество способов кодирования. На базе многих частных наркологических клиник работают реабилитационные центры, где можно окончательно закрепить результат лечения. ]]]]]]>]]]]>]]>

Нужна консультация?

ИЛИ ВЫЗОВ ВРАЧА

ЗВОНИТЕ!

]]]]]]>]]]]>]]>

Наши врачи

Все врачи >>

Фото Наркологического центра «Угодие»

(нажмите на фотографию для увеличения)

]]]]]]>]]]]>]]>

20% скидка

на услуги в стационаре

при заказе с сайта

Как долго выводится пиво из организма и как ускорить этот процесс

Как выводится алкоголь

Пиво выводится из организма в два этапа. Первый – всасывание – начинается еще в ротовой полости, продолжается в желудке и оканчивается в тонком кишечнике. Через слизистые алкоголь попадает в кровь. Происходит это достаточно быстро, но точно определить, через какое время напиток полностью всасывается в кровь, довольно сложно, так как у каждого человека процесс проходит индивидуально. В среднем он длится 45-120 минут. Длительность зависит как от веса, так и от возраста, состояния здоровья употребляющего.

Второй этап – выветривание – также зависит от физиологических особенностей. К примеру, у полного человека алкоголь перерабатывается быстрее, чем у худого, но это при условии хорошего состояния печени. Процесс выведения алкоголя из крови сугубо индивидуален, рассчитать среднее время поможет таблица полного вывода.

Источник

Из женского организма алкоголь выводится дольше, поэтому необходимо увеличивать показатели таблицы на 20%.
• При полном желудке время вывода алкоголя из крови увеличивается на 20%.
• Степень привыкания к алкоголю и наличие похмелья увеличивает время вывода на 50%.
• Общее плохое состояние здоровья и печени в частности увеличивает время вывода алкоголя на 100%.

Помни, согласно КоАП РФ норма алкоголя в крови водителя не должна превышать 0,16 миллиграмма на один литр выдыхаемого воздуха. Это количество соответствует примерно 0,3 промилле (0,3 грамма алкоголя на 1 литр крови). Концентрация в 0,5 промилле – это примерно одна бутылка пива. Поэтому не стоит пить и полагаться на усредненные показатели, если ты за рулем.

Как ускорить процесс выведения пива

Если все же так случилось, что выпитое пиво срочно нужно вывести из организма, ускорить процесс можно несколькими способами:

1. Очистить желудок, вызвав рвоту. Промыв желудок, ты остановишь процесс всасывания алкоголя.

2. Выпить сорбент: активированный уголь, Энтеросгель, Смекта. Также они помогут избавиться от перегара.

3. Принять контрастный душ. Он тонизирует тело и улучшает кровообращение.

4. Пить много жидкости, в том числе мочегонные. Стоит отдать предпочтение черному и зеленому чаю, а также натуральным сокам, компотам или минеральной воде. Сладкая газировка, напротив, усиливает нагрузку на организм.

5. Заняться спортом. Физические упражнения и свежий воздух ускоряют обмен веществ.

Таблица: сколько времени алкоголь держится в крови

Если Вам интересно, через какое время алкоголь выходит из крови, и чтобы рассчитать это, воспользуйтесь следующей таблицей, которая и покажет время распада. Цифры в средней части таблицы показывают количество часов, сколько держится алкоголь в крови.

Вес тела, в кг	50 грамм водки/ 1 бутылка пива	100 грамм водки/ 2 бутылки пива	150 грамм водки/ 3 бутылки пива	200 грамм водки/ 4 бутылки пива	250 грамм водки/ 5 бутылок пива
До 59 кг	3	7	10	13	16
60-69 кг	3	6	8	11	14
70-79 кг	2	5	7	9	12
80-89 кг	2	4	6	8	10
90-99 кг	2	4	6	7	9
От 100 кг	2	3	5	7	8

Время вывода алкоголя в крови определяется чисто теоретически, на основе расчетов и формул, оно варьируется от человека к человеку в зависимости от обмена веществ, состояния здоровья, принятых лекарств и т. п., и не нужно руководствоваться этой таблицей как руководством к действию. Но можно узнать примерно, когда после застолья можно садиться за руль.

Из этой таблицы видно, через сколько времени выходит алкоголь из крови и когда человек возвращается в форму. Сколько держится алкоголь в организме человека зависит не только от веса, но и от других факторов. Можно предположить, что если обычно человек пьянеет быстро, то и время распада алкоголя в крови будет недолгим. Но, пользуясь вышеприведенной таблицей, лучше прибавьте час другой к найденному в ней значению, как говорится, на всякий пожарный случай.

Можно постараться ускорить выход алкоголя из крови. Для этого подойдет зарядка и другая физическая активность (чем активнее, тем лучше), баня или сауна, прием витамина С и других витаминов и минеральных веществ, пить больше жидкости, дышать свежим воздухом, исключить сладости и есть мясо и другие белковые продукты. Суть в том, чтобы ускорить обмен веществ. Но, чтобы быть точно уверенными, что ни одной промилле алкоголя не осталось ни в выдохе, ни в крови, нужно проверить это с помощью алкотестера.

Интересно это или нет, но пьяный или нетрезвый водитель – это самая распространенная причина аварий и несчастий на дорогах. Именно поэтому полиция так настойчиво проверяет количество алкоголя в крови водителей с помощью дорожных алкотестеров.

В настоящее время в РФ допустимое содержание алкоголя в крови – 0 промилле.

Однако, идут разговоры на уровне депутатов и правительства о том, чтобы поднять планку до 0,2-0,3 промилле из-за того, что водитель может принимать лекарства, содержащие долю алкоголя и т.п., что вызовет обнаружение при тестировании некоторого количества промилле алкоголя. Но ни в коем случае нельзя сравнивать, 0,01 промилле алкоголя, полученного из-за приема лекарства, и 2,5 промилле из-за выпитых пары стаканов водки и применять в обоих случаях одинаковые меры наказания. Именно поэтому в данный момент ведутся споры и идет речь о повышении значения допустимого содержания алкоголя в крови.

Таблица вывода алкоголя из организма для водителя: сколько времени выводится?

В современном обществе любое торжество и событие не обходится без употребления спиртных напитков.

Зачастую проконтролировать количество выпитого не всегда удается и становится актуальным вопрос его выведения и снижения симптомов похмелья. В первую очередь такая информация крайне необходима автомобилистам.

Таблица вывода алкоголя из организма для водителя поможет в такой ситуации сесть за руль не боясь «попасться под мухой» на глаза ГАИ. Такие данные могут пригодиться и простому обывателю для контролирования своего состояния на празднике или застолье.

В 2021 году допустимый показатель концентрации алкоголя в выдыхаемом воздухе у автомобилистов составляет до 0,16 промилле. В крови чуть выше — 0,35 промилле. Законодательством РФ определена также вероятная погрешность алкотестера равная 0,05 промилле.

На период выведения алкоголя из организма влияет множество факторов:

1. Особенности употребления. В случае, если определенный объем спиртного выпит за относительно короткое время, то сильного эффекта, увы, не миновать. Его употребление малыми порциями и чередованиями с закуской гарантирует умеренный уровень опьянения.
2. Состояние печени. Данный фактор является одним из определяющих.
3. Эмоциональное состояние. Если человек находится в возбужденном состоянии, то на него быстрее и в большей степени подействует этиловый спирт, чем на находящегося в спокойной обстановке.
4. Физические данные. Больной человек в большей степени подвержен действию алкоголя так же, как женщины и пожилые люди. Более крепкий, высокий и крупный мужчина при употреблении такого же количества спиртного опьянеет в гораздо меньшей степени.

Метаболизм алкоголя

Чтобы узнать, как быстро выводится алкоголь из организма, важно знать общие механизмы его усвоения.

В этом процессе принимают участие практически все органы человека.

Этанол оказывает повреждающее действие на каждого из них.

Ввиду того, что спирт по отношению к организму является ядом, то при попадании в кровь мгновенно запускается механизм его распада.

Распространение по организму

Распространение алкоголя по организму — не сложный процесс. Выпивая любой спиртной напиток, он сразу же попадает в желудок и продвигается далее по пищеварительному тракту.

Основной объем всасывается далее в двенадцатиперстной кишке. Это связано с тем, что она очень хорошо кровоснабжается и имеет большое количество сосудов. Таким способом молекулы этанола попадают к нам в кровь.

Всасывание алкоголя – длительный процесс. К примеру, после последней выпитой рюмки этот процесс длиться еще минимум 30 минут.

Если человек обильно закусывает и употребляет пищу, то процесс может растянуться на несколько часов. Именно по этой причине, любой спиртной напиток на голодный желудок намного быстрее «вставляет».

Попадая в кровь, этиловый спирт разносится током крови по организму ко всем органам, в том числе к легким и головному мозгу. В печени он постепенно небольшими порциями расщепляется и выводится из организма.

Наличие алкоголя в тканях головного мозга обусловливают эффект опьянения. Запах алкоголя при дыхании возникает из-за его попадания в легкие. Максимальная концентрация этилового спирта в организме возникает спустя час после его употребления.

Влияние на организм

Чем выше концентрация этанола в крови, тем в большей степени выражены нарушения в поведении человека. Таким образом:

• от 0,2 до 0,5 промилле происходит затруднение определения скорости движения источников света;
• от 0,5 до 0,8 промилле, что соответствует 150 мл водки или 1 литру пива, глаз тяжелее перестраивается на разные типы освещения, в том числе и на красный свет. Здесь же снижается угол обзора и водитель хуже видит происходящее по сторонам;
• при концентрации около 1,2 промилле полностью теряется способность управления автомобилем;
• 4-5 промилле – смертельная для человеческого организма доза.

Выведение и расщепление

Чтобы знать, через какое время алкоголь полностью выводится из крови, необходимо уточнить все механизмы очищения организма от него.

Ведущий путь – через печень. Здесь происходит окисление этанола до ацетальдегида – ядовитое вещество, оказывающее негативное влияние на все ткани, органы и клетки организма.

Расщепление происходит благодаря действию специального фермента под названием алкогольдегидрогеназа. Затем ацетальдегид путем окисления превращается в уксусную кислоту, которая может утилизироваться различными клетками и тканями.

Через сколько времени выведется алкоголь из организма можно подсчитать нехитрым математическим путем. У мужчин средняя скорость составляет около 0,1-0,15 промилле за час. У женщин в среднем до 0,1 промилле в час.

В чистом виде этанол может испаряться через легкие и кожу, а также фильтроваться почками. Ускорить процесс расщепления алкоголя в печени невозможно, а вот способствовать более интенсивному выведению через легкие, почки и кожу вполне реально.

Таблица времени вывода алкоголя из организма человека

Спиртное / вес человека		60 кг	70 кг	80 кг	90 кг
Пиво 4%	100 гр	35 мин	30 мин	25 мин	20 мин
	300 гр	1 час 45 мин	1 час 30 мин	1 час 20 мин	1 час 10 мин
	500 гр	2 часа 55 мин	2 часа 30 мин	2 часа 10 мин	2 часа
Пиво 6%	100 гр	55 мин	45 мин	40 мин	35 мин
	300 гр	2 часа 35 мин	2 часа 15 мин	2 часа	1 час 45 мин
	500 гр	4 часа 20 мин	3 часа 50 мин	3 часа 15 мин	2 часа 55 мин
Тоник 9 %	100 гр	1 час 20 мин	1 час	55 мин	50 мин
	300 гр	3 часа 55 мин	3 часа 20 мин	2 часа 45 мин	2 часа 35 мин
	500 гр	6 часов 30 мин	5 часов 35 мин	4 часа 55 мин	4 часа 25 мин
Шампанское 11%	100 гр	1 час 35 мин	1 час 20 мин	1 час 10 мин	1 час
	300 гр	4 часа 45 мин	4 часа	3 часа 35 мин	3 часа 10 мин
	500 гр	8 часов	6 часов 50 мин	6 часов	5 часов 10 мин
Портвейн 18%	100 гр	2 часа 35 мин	2 часа 15 мин	2 часа	1 час 45 мин
	300 гр	7 часов 55 мин	6 часов 45 мин	5 часов 55 мин	5 часов 15 мин
	500 гр	11 часов 25 мин	11 часов 10 мин	9 часов 50 мин	8 часов 45 мин
Настойка 24%	100 гр	3 часа 30 мин	3 часа	2 часа 35 мин	2 часа 20 мин
	300 гр	10 часов 25 мин	9 часов	7 часов 50 мин	7 часов
	500 гр	17 часов 25 мин	14 часов 50 мин	13 часов	11 часов 35 мин
Ликер 30%	100 гр	4 часа 20 мин	3 часа 45 мин	3 часа 15 мин	2 часа 55 мин
	300 гр	13 часов	11 часов 10 мин	9 часов 45 мин	8 часов 40 мин
	500 гр	21 час 45 мин	18 часов 40 мин	16 часов 20 мин	14 часов 35 мин
Водка 40%	100 гр	6 часов	5 часов 30 мин	4 часа 25 мин	3 часа 45 мин
	300 гр	17 часов 25 мин	14 часов 55 мин	13 часов 25 мин	11 часов 35 мин
	500 гр	29 часов	24 часа 55 мин	21 час 45 мин	19 часов 20 мин
Коньяк 42%	100 гр	6 часов	5 часов 45 мин	4 часа 55 мин	4 часа
	300 гр	18 часов	14 часа 55 мин	13 часов 55 мин	12 часов 10 мин
	500 гр	30 часа 30 мин	24 часа 55 мин	22 часа 45 мин	20 часов 20 мин

Советы по выведению

Наиболее эффективный способ – использование медицинских методов. Капельница с глюкозой, инсулином и витаминами B и C восстанавливают нормальное состояние организма, ускоряя выведение этилового спирта из него.

Существуют различные таблетки, способствующие быстрейшему выводу продуктов распада спирта через мочу.

Что можно сделать самому для ускорения выведения алкоголя из крови:

1. Прекратить дальнейший прием спиртных напитков.
2. Употреблять большое количество жидкости (желательно негазированной).
3. Выпить крепкий чай или кофе с большим количеством сахара.
4. Вызвать искусственную рвоту.
5. Поспособствовать работе головного мозга – заняться интеллектуальными играми или тщательно обдумать какое-либо событие.
6. Использовать в качестве питья настои и отвары трав (зверобой, ромашка, подорожник, мята).
7. Добавить в пищу сладкие фрукты.
8. Использовать любые несложные физические упражнения, способствующие повышению потоотделения (баня, контрастный душ).
9. Употребить сырые куриные белки или кисломолочные продукты.

Однако самым универсальным и надежным способом считается хороший здоровый сон.

Видео: Как быстро протрезветь

Подпишись на наш Телеграм-канал https://t.me/pravoauto чтобы быть в курсе новых штрафов и других изменений автомобильного законодательства.

Вас заинтересует:

Как долго алкоголь остается в вашем организме? — Клиника Кливленда

Если вы выпили пару напитков, вам может быть интересно, как долго этот алкоголь будет оставаться в вашем организме.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

В моче алкоголь можно обнаружить от 12 до 130 часов, если человек злоупотребляет алкоголем.Фосфатидилэтанол (PEth), биомаркер, отражающий потребление алкоголя, может быть обнаружен в моче до 14 дней. Алкоголь можно обнаружить от 12 до 24 часов в дыхании, а также в слюне. А при тестировании на волосах, особенно у корней, алкоголь можно обнаружить в течение 90 дней после того, как человек бросил пить.

Итак, как быстро организм может расщеплять алкоголь и можно ли «ускорить процесс»? Гепатолог Джамиль Ваким-Флеминг, доктор медицины, объясняет, как ваше тело избавляется от алкоголя, и дает нам лучшее представление о том, что влияет на этот процесс.

Как организм усваивает алкоголь?

Когда речь идет о метаболизме алкоголя, больше всего внимания уделяется печени. Но это не единственная передача в машине.

Роль желудка

«Когда вы пьете, его первая остановка — это желудок», — объясняет доктор Ваким-Флеминг. «У некоторых людей есть ферменты желудка, расщепляющие алкоголь. Эти ферменты помогают отвести часть алкоголя от попадания в кровоток ».

Но не у всех есть эти ферменты, известные как алкогольдегидрогеназа (ADH) и альдегиддегидрогеназа (ALDH). «Исследования показали, что у женщин, как правило, уровень АДГ ниже, чем у мужчин», — говорит доктор Ваким-Флеминг. «А у людей, которые пьют регулярно, уровень АДГ ниже, чем у людей, которые редко пьют или никогда не пьют».

Если у вас недостаточно АДГ или АЛДГ, ваш желудок отправит алкоголь прямо в тонкий кишечник. Оттуда он попадает в ваш кровоток и ваш мозг, и вы начинаете ощущать его эффекты.

Следующая остановка: печень

Печень делает тяжелую работу по переработке алкоголя.После того, как алкоголь проходит через желудок, тонкий кишечник и кровоток, печень начинает очистку. Он удаляет из крови около 90% алкоголя. Остальное выходит через почки, легкие и кожу.

Сколько времени длится метаболизм алкоголя?

«Время метаболизма алкоголя зависит от объема и крепости напитка», — говорит доктор Ваким-Флеминг. «Чем больше вы пьете, тем больше вашему организму приходится обрабатывать. И концентрация имеет значение. Две унции крепких напитков содержат намного больше алкоголя, чем две унции вина. ”

Один стандартный напиток — это около 14 граммов этанола (алкоголя), количество находится в:

• 12 унций обычного пива с 5% этанолом (примерно одна банка пива).
• 5 унций вина с 12% этанолом (примерно один бокал вина).
• 1,5 унции дистиллированного спирта (крепость 80) с 40% этанолом (примерно одна порция).

После того, как вы начнете пить, алкоголю требуется от 60 до 90 минут, чтобы достичь пикового уровня в крови. Затем тело начинает разрушаться.

Период полувыведения алкоголя составляет четыре-пять часов. Период полураспада — это время, необходимое организму, чтобы избавиться от его половины. Но вам нужно около пяти периодов полураспада, чтобы полностью избавиться от алкоголя. Итак, вашему организму требуется около 25 часов, чтобы вывести весь алкоголь.

Факторы, влияющие на метаболизм алкоголя

Нет установленных сроков, как долго алкоголь остается в вашем организме. Скорость устранения зависит от вашего:

• Лекарства: Многие лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, опасно взаимодействуют с алкоголем. Спросите своего врача, безопасно ли для вас питье, если вы принимаете какие-либо лекарства.
• Пол: Исследования показали, что женщинам требуется больше времени для обработки алкоголя, чем мужчинам.
• Возраст: С возрастом скорость обработки алкоголя замедляется.
• Размер тела: Чем меньше вы весите, тем меньше воды в вашем теле. Алкоголь попадает в воду в вашей крови, но если у вас меньше воды, концентрация алкоголя в крови (BAC) будет выше. Маленькие люди могут пить такое же количество алкоголя, как и более крупные, но имеют более высокий BAC.
• Состояние здоровья: Состояние почек, печени и желудка затрудняет переработку алкоголя в организме.

Как долго тесты могут определять алкоголь в организме?

Когда дело доходит до «сдачи» теста на алкоголь, нет никаких гарантий. Более чувствительные или более качественные тесты могут выявить меньшее количество алкоголя. А поскольку каждый усваивает алкоголь со своей скоростью, некоторым людям требуется больше времени, чтобы избавиться от него, чем другим.

В целом, это максимальное количество времени, в течение которого тесты могут обнаружить алкоголь после того, как вы его употребите:

• Анализ крови: 12 часов.
• Дыхательный тест: 24 часа.
• Анализ слюны: 48 часов.
• Анализ мочи: пять дней.
• Тест волос: 90 дней.

Можете ли вы «протрезветь» быстрее с едой или кофе?

Прием пищи и употребление кофе меняют то, как ваше тело использует алкоголь. Но это не чудодейственные лекарства, которые помогут протрезветь.

Как еда меняет переработку алкоголя

Еда меняет, , как ваше тело перерабатывает алкоголь, но не то, как быстро он может это делать.«Когда алкоголь попадает в желудок, он проходит сквозь него, быстро попадая в тонкий кишечник и ваш кровоток», — говорит доктор Ваким-Флеминг. «Вы почувствуете сильное опьянение и заметите более сильные токсические эффекты, такие как расстройство желудка и похмелье».

С другой стороны, еда заставляет алкоголь на некоторое время зависать в желудке. «У вашего желудка есть время, чтобы расщепить часть алкоголя, прежде чем он попадет в тонкий кишечник», — продолжает она. «Вы можете избежать некоторых токсических эффектов алкоголя, но это не повлияет на то, как скоро вы сможете пройти тест на алкоголь.”

Кофеин и алкоголь

Алкоголь — депрессивное средство, поэтому вызывает сонливость. Кофеин — это стимулятор, который может оживить и обратить вспять некоторые эффекты алкоголя.

Несмотря на эту противоположную взаимосвязь, кофеин и алкоголь несовместимы. «Если вы смешаете кофе или энергетический напиток с алкоголем, это поможет вам уменьшить опьянение», — говорит доктор Ваким-Флеминг. «Но вы можете потерять счет, сколько вы выпили. И это не избавит вас от алкоголя быстрее.”

Помощь при проблемах с алкоголем

Если вы считаете, что вам нужна помощь, чтобы бросить пить, доступно лечение. Поговорите со своим врачом или начните с одного из этих ресурсов:

• Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизмом (NIAAA): У NIAAA есть ресурсы, которые помогут вам найти лечение от алкоголизма.
• Управление по вопросам наркозависимости и психического здоровья (SAMHSA): В SAMHSA есть бесплатная линия помощи для людей, страдающих психическим здоровьем или расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ.

Азбука алкоголя: алкоголь в организме

BMJ. 2005 8 января; 330 (7482): 85–87.

Азбука алкоголя Эта статья цитировалась в других статьях в PMC.

Алкоголь (этанол) — это наркотик, и медицинские работники должны кое-что знать о его физиологических и патологических эффектах, а также о том, как с ним справляется организм. Это небольшая водорастворимая молекула, которая относительно медленно всасывается из желудка, быстрее всасывается в тонком кишечнике и свободно распределяется по телу. Алкогольные напитки являются основным источником энергии: например, шесть пинт пива содержат около 500 ккал, а поллитра виски — 1650 ккал. Суточная потребность в энергии для умеренно активного мужчины составляет 3000 ккал, а для женщины — 2200 ккал.

Абсорбция

Скорость абсорбции алкоголя зависит от нескольких факторов. Быстрее всего, например, когда алкоголь выпивается натощак и концентрация алкоголя составляет 20-30%. Таким образом, херес с концентрацией алкоголя около 20% увеличивает уровень алкоголя в крови быстрее, чем пиво (3-8%), в то время как спиртные напитки (40%) задерживают опорожнение желудка и препятствуют всасыванию.Напитки, насыщенные углекислым газом, например виски с содовой или шампанское, быстрее попадают в организм. Пища, особенно углеводы, замедляет всасывание: концентрация в крови может не достигать четверти от тех, которые достигаются натощак. Приятные эффекты алкоголя лучше всего достигаются во время еды или разбавленного алкоголя, в случае крепких спиртных напитков.

На скорость абсорбции алкоголя (стрелки) влияет концентрация алкоголя

Спирт распределяется по воде в организме, поэтому большинство тканей, таких как сердце, мозг и мышцы, подвергаются воздействию одинаковой концентрации алкоголь как кровь.Исключением является печень, где воздействие выше, поскольку кровь поступает непосредственно из желудка и тонкой кишки через воротную вену. Алкоголь распространяется довольно медленно, за исключением органов с богатым кровоснабжением, таких как мозг и легкие.

Большинство тканей подвергаются той же концентрации алкоголя, что и в крови

Другие факторы

Очень мало алкоголя попадает в жир из-за плохой растворимости жира. Следовательно, концентрация в крови и тканях выше у женщин, у которых больше подкожного жира и меньший объем крови, чем у мужчин, даже если количество потребляемого алкоголя скорректировано с учетом массы тела.У женщин также может быть более низкий уровень алкогольдегидрогеназы в желудке, чем у мужчин, поэтому меньше алкоголя метаболизируется до абсорбции. Алкоголь легко попадает в плод через плаценту и выводится из организма матери.

Концентрация алкоголя в крови варьируется в зависимости от пола, размера и телосложения, фазы менструального цикла (наиболее высокая предменструальный период и во время овуляции), предшествующего употребления алкоголя, типа напитка, приема алкоголя с пищей или наркотиков, таких как циметидин (который ингибирует алкогольдегидрогеназу желудочного сока) и антигистаминные препараты, фенотиазины и метоклопрамид (которые усиливают опорожнение желудка, тем самым увеличивая абсорбцию).

Метаболизм алкоголя

Более 90% алкоголя выводится печенью; 2-5% выводится в неизмененном виде с мочой, потом или дыханием. Первым этапом метаболизма является окисление алкогольдегидрогеназами, из которых существует по крайней мере четыре изофермента, до ацетальдегида в присутствии кофакторов. Ацетальдегид является высокореактивным и токсичным веществом, и у здоровых людей он быстро окисляется альдегиддегидрогеназами до безвредного ацетата.

Эта статья адаптирована из 4-го издания ABC Alcohol , которое будет доступно в феврале.

Существует несколько изоферментов альдегиддегидрогеназы, один из которых отсутствует примерно у 50% японцев, а возможно, другие южноазиатские люди (но редко у белых).Неприятные симптомы головной боли, тошноты, приливов и тахикардии испытывают люди, у которых отсутствуют альдегиддегидрогеназы и которые пьют; Считается, что это происходит из-за накопления ацетальдегида. В нормальных условиях ацетат окисляется в печени и периферических тканях до двуокиси углерода и воды.

Натощак концентрация алкоголя в крови достигает пика примерно через час после употребления, в зависимости от выпитого количества; затем она снижается более или менее линейно в течение следующих четырех часов.Алкоголь удаляется из крови со скоростью около 3,3 ммоль / час (15 мг / 100 мл / час), но это варьируется у разных людей, в зависимости от ситуации, когда вы пьете, и от количества выпитого алкоголя.

Концентрация алкоголя в крови после шести единиц алкоголя (эквивалент 48 г алкоголя)

При концентрации алкоголя в крови 4,4 ммоль (20 мг / 100 мл) кривая сглаживается, но обнаруживаемые концентрации присутствуют в нескольких через час после трех стаканов пива или трех двойных порций виски у здоровых людей; утром после вечернего приема алкоголя может присутствовать достаточно алкоголя, чтобы нарушить нормальное функционирование.Потребление алкоголя тяжелыми пьяницами представляет собой значительную метаболическую нагрузку — например, половина бутылки виски в молярном выражении эквивалентна 500 г аспирина или 1,2 кг тетрациклина.

Пьющие

Два механизма утилизируют излишки алкоголя у пьющих и учитывают «толерантность» у устойчивых пьющих. Во-первых, нормальный обмен веществ увеличивается, о чем свидетельствуют высокие концентрации ацетата в крови. Во-вторых, задействуется микросомальная система окисления этанола; это зависит от цитохрома P450, который обычно отвечает за метаболизм лекарств, и других кофакторов. Этот процесс называется индукцией ферментов, и этот эффект также вызывают другие лекарства, которые метаболизируются в печени и при курении.

Скорость снижения концентрации алкоголя в крови у сильно пьющих, социальных и наивных пьющих. Две линии представляют максимальную и минимальную скорость для каждой категории.

Два механизма приводят к окислительно-восстановительному состоянию, в котором свободные ионы водорода накапливаются и должны удаляться несколькими различными путями. Некоторые из результирующих метаболических аберраций могут иметь клинические последствия: подавляется глюконеогенез в печени, сокращается цикл лимонной кислоты и нарушается окисление жирных кислот.Таким образом, снижается выработка глюкозы, что увеличивает риск гипогликемии; гиперпродукция молочной кислоты блокирует выведение мочевой кислоты почками; а накопленные жирные кислоты превращаются в кетоны и липиды.

Поведенческие эффекты

Алкоголь является седативным и легким анестетиком. Считается, что он активирует центры удовольствия или вознаграждения в мозгу, вызывая высвобождение нейротрансмиттеров, таких как дофамин и серотонин. Алкоголь вызывает чувство благополучия, расслабления, растормаживания и эйфории.Эти ощущения сопровождаются физиологическими изменениями, такими как приливы крови к лицу, потоотделение, тахикардия и повышение артериального давления, вероятно, из-за стимуляции гипоталамуса и повышенного высвобождения симпатомиметических аминов и гипофизарно-надпочечниковых гормонов. Почки выделяют больше мочи не только из-за выпитой жидкости, но и из-за осмотического эффекта алкоголя и ингибирования секреции антидиуретического гормона.

Влияние алкоголя на поведение

Увеличение потребления приводит к состоянию опьянения, которое зависит от количества выпитого и предыдущего опыта употребления алкоголя.Даже при низкой концентрации алкоголя в крови около 6,5 ммоль / л (30 мг / 100 мл) риск непреднамеренной травмы выше, чем при отсутствии алкоголя, хотя необходимо учитывать индивидуальный опыт и сложность задачи. Например, в тесте на имитацию вождения водители автобусов с концентрацией алкоголя в крови 10,9 ммоль / л (50 мг / 100 мл) думали, что могут проехать через препятствия, слишком узкие для их транспортных средств. При 17,4 ммоль / л (80 мг / 100 мл) — действующем законодательном пределе для вождения в Соединенном Королевстве — риск дорожно-транспортного происшествия увеличивается более чем вдвое и составляет 34.7 ммоль / л (160 мг / 100 мл), увеличивается более чем в 10 раз.

Люди становятся болтливыми, приподнятыми и агрессивными при концентрациях выше 21,7 ммоль / л (100 мг / 100 мл), а затем могут бросить пить по мере наступления сонливости. Последствия («похмелье») включают бессонницу, никтурию, усталость, тошноту и головную боль.

Если пить продолжается, речь может идти о невнятной речи и неустойчивости на уровне около 43,4 ммоль / л (200 мг / 100 мл), что может привести к потере сознания. Концентрации выше 86,8 ммоль / л (400 мг / 100 мл) обычно приводят к летальному исходу в результате фибрилляции желудочков, дыхательной недостаточности или вдыхания рвоты (это особенно вероятно, когда помимо алкоголя принимались наркотики).

Риски, связанные с концентрацией алкоголя в крови

Примечания

Цифра, показывающая метаболизм этанола, адаптирована из C. S. Lieber et al. N Engl J Med 1978; 298: 356 [PubMed] [Google Scholar]. Рисунок, показывающий влияние алкоголя на поведение, взят из лаборатории транспортных и дорожных исследований. Факты о вождении в нетрезвом виде . Crowthorne: Berkshire, 1983. Цифра, показывающая концентрацию алкоголя в крови у сильно пьющих, социальных и наивных пьющих, построена на основе цифр, предоставленных K Lewis BMJ. 1987; 295: 800-1 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar].

Конкурирующие интересы: не заявлены.

Азбуку алкоголя редактируют Алекс Патон, бывший врач-консультант, Оксфордшир (moc.loa@xelAnotaP), и Робин Туке, консультант по неотложной медицинской помощи, Санкт-Лондон ([email protected])

Каталожные номера

• • Lewis KO. Обратный расчет концентрации алкоголя в крови. BMJ 1987; 295: 800-1 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• • Lieber CS, Salaspuro MP. Алкогольная болезнь печени. В: Millward-Sadler CHM, Wright R, Arthur MJP, ред. Печень Райта и болезнь желчевыводящих путей, 3-е изд. Лондон: Сондерс, 1992: 899-964
• • Патон А. Тело и его здоровье. В: Cooper DB, ed. Употребление алкоголя. Оксфорд: Рэдклифф, 2000: 25-38.

Сколько времени нужно, чтобы алкоголь покинул ваш организм? — Питтсбург, Пенсильвания | DreamLife Recovery

Сколько времени нужно, чтобы алкоголь покинул ваш организм после того, как вы бросили пить, зависит от многих переменных, которые мы рассмотрим здесь.Для алкоголика, проходящего детоксикацию, это может быть важным вопросом, особенно если вы пытаетесь понять, когда могут начаться симптомы абстиненции.

Другая причина, по которой люди хотят знать, когда алкоголь, который они употребляют, выйдет из их организма, — это тестирование на наркотики, чтобы узнать, как долго он может быть отслежен в организме. Люди также могут захотеть узнать это из юридических соображений и соображений безопасности, таких как избежание DUI и понимание того, как долго алкоголь будет ухудшать их способности и рассуждения.

Как алкоголь влияет на вас?

Алкоголь — это депрессант, который быстро действует на организм. В течение нескольких минут после употребления алкоголя вы можете почувствовать эффект, поскольку он всасывается из желудка и пищеварительного тракта в кровоток. Как депрессант, он подавляет центральную нервную систему, нарушая коммуникацию в мозге, изменяя эмоции и восприятие и влияя на движения и чувства.

Люди, употребляющие алкоголь, могут чувствовать себя более расслабленными и менее подавленными после пары рюмок, но у некоторых людей это может привести к тому, что они станут склонными к вспышкам гнева и агрессивному или агрессивному поведению.Речь может быть невнятной, время реакции замедляться, координация и ходьба могут ухудшаться, а способность рассуждать под воздействием алкоголя может быть нарушена.

Как скоро исчезнет действие алкоголя?

Люди часто хотят знать, сколько времени нужно, чтобы исчезли эффекты алкоголя, особенно в ситуациях, когда вы понимаете, что выпили слишком много или что вам внезапно приходится «протрезветь». Народная мудрость ошибочно гласит, что нужно пить кофе, чтобы протрезветь или принять холодный душ, но ни один из этих методов не уменьшит степень воздействия алкоголя на вас, а кофеин может усугубить его, а не выведение алкоголя из организма.

Содержащееся в алкоголе вещество, вызывающее интоксикацию, — этанол, период полураспада которого составляет от четырех до пяти часов. Это означает, что за это время половина алкоголя из кровотока исчезнет. Как правило, люди усваивают алкоголь быстрее, чем он усваивается, поэтому он остается в организме дольше.

Степень опьянения зависит от концентрации алкоголя в крови (BAC), которая представляет собой отношение содержания алкоголя к содержанию воды в крови. БАК 0,08 или 0,08 грамма на децилитр крови делает вас легально пьяным в США.S. Хотя у двух людей может быть один и тот же BAC, сколько времени потребуется, чтобы эффекты исчезли, зависит от того, как быстро их тела усваивают этанол в алкоголе, который они потребляли.

Как быстро человек усваивает алкоголь, зависит от:

• Пол (мужской или женский)
• Вес
• Возраст
• Скорость метаболизма
• Сколько еды было съедено
• Тип алкоголя
• Как быстро был употреблен алкоголь
• Если есть другие вещества
• Проблемы с печенью

В среднем организм может устранить 0. 015% BAC в час, поэтому, в зависимости от человека и типа алкоголя, у них может быть BAC от 0,02% до 0,03% из расчета 1 напиток в час. Это означает, что организму может потребоваться от одного до двух часов, чтобы усвоить алкоголь, потребляемый за этот час. Если у вас есть два бокала вина за ужином, вам может потребоваться до шести часов, чтобы полностью расщепить алкоголь, в зависимости от переменных, перечисленных выше.

Для человека, страдающего алкоголизмом, который может потреблять около 10 стаканов вина (около двух бутылок) в день или после переедания, организму может потребоваться до 15 часов или более, чтобы полностью усвоить и удалить потребленный алкоголь из кровотока. .Это означает, что человек, выпивший две бутылки вина, не станет «трезвым» в течение 12-15 часов после употребления.

Как долго алкоголь остается в вашем организме?

Физическое ощущение опьянения — также известное как пьянство — может варьироваться от человека к человеку в зависимости от ряда внутренних и внешних факторов. Распространенный способ определить нарушение алкоголя в организме человека — это измерить содержание алкоголя в его организме (BAC). Этот приблизительный расчет основан на том, сколько алкоголя человек потребляет в час, его массе тела, поле, генетике и других факторах.По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), «стандартный» напиток по этим измерениям содержит около 0,6 унций (17 граммов) алкоголя.

На всей территории Соединенных Штатов в большинстве штатов применяется стандартная величина 0,08%, превышающая установленный законом предел BAC, в котором человек (21 год и старше) может на законных основаниях управлять любым транспортным средством. По даннымcohol.org, следующие измерения BAC часто вызывают эти симптомы:

• 0,02% — 0,02% — это наименьший измеряемый объем BAC.Этот уровень часто ассоциируется с расслаблением, эйфорией, теплотой и измененными моделями принятия решений.
• 0,05% — При концентрации алкоголя в крови 0,05% средний человек может демонстрировать измененные и преувеличенные движения и привычки, такие как громкая речь, ухудшение зрения и невнятность слов. Этот уровень часто считается опасным для человека. Это также законный предел употребления алкоголя в штате Юта.
• 0,08% — 0,08% процентов — это почти стандартный уровень незаконного нарушения здоровья, при котором каждый штат, кроме Юты, признает себя слишком пьяным, чтобы безопасно использовать какое-либо механическое устройство.На этом уровне значительно снижается самоконтроль и концентрация.
• 0,10% — Примерно 0,10% человек пытается контролировать основные функции тела, такие как ходьба.
• 0,15% — Около 0,15% средний человек может начать проявлять признаки болезни в результате употребления алкоголя, в дополнение к сильно ухудшенному контролю над телом и принятию решений.
• 0,20–0,29% — При превышении 0,20% контроль над своим телом крайне ограничен.Кроме того, болевые рецепторы часто не работают, поэтому травмы могут остаться незамеченными. Этот уровень BAC чаще всего ассоциируется с тошнотой, но это также стадия, на которой у человека может наблюдаться потеря памяти.
• 0,30-0,39% — Необходимые функции, такие как дыхание и контроль мочевого пузыря, здесь находятся под угрозой, что увеличивает вероятность смерти.
• 0,40–0,49% — На этой стадии и после нее способность организма человека к питью находится на максимальных или близких к ним пределах.Здесь можно вызвать состояние комы или пострадать от сердечного приступа, инсульта или других потенциально смертельных исходов.

Даже после того, как действие алкоголя пройдет, он может оставаться в организме в течение длительного времени. В зависимости от системы организма алкоголь может длиться разное время. Например, алкоголь можно обнаружить в слюне и дыхании в течение 24 часов после употребления алкоголя, в то время как он может быть обнаружен в кровотоке до 12 часов и в моче до пяти дней, в зависимости от используемого теста.Самое удивительное, что алкоголь можно обнаружить в прядях волос в течение 90 дней после последнего напитка.

Сколько времени до отмены наступает после последнего напитка?

Вывод средств зависит от человека. У алкоголика, который бросает пить и начинает детоксикацию, симптомы отмены могут возникнуть через шесть часов после последнего приема алкоголя, а в некоторых случаях абстиненция может длиться дни, недели или даже месяцы. Большинство симптомов абстиненции достигают максимума примерно через 24-72 часа после последнего напитка.

Симптомы отмены могут включать:

• Тошнота
• Головные боли
• Беспокойство
• Раздражительность
• Учащенное сердцебиение или учащенное сердцебиение
• Рукопожатие
• Тремор
• Потоотделение
• Лихорадка
• Приступы

Детокс должен проводиться профессионалами в качестве первого шага лечения в стационаре. Для некоторых людей тяжелые симптомы отмены алкоголя могут быть опасными для жизни без надлежащей медицинской помощи. В некоторых случаях длительного злоупотребления алкоголем и в зависимости от многих личных факторов с синдромом отмены алкоголя лучше всего справиться с помощью медикаментозного лечения (MAT) в клинических условиях, чтобы уменьшить тягу и боль при абстинентном синдроме и помочь им начать лечение. процесс заживления быстрее.

Лечение наркозависимости в Пенсильвании

Ресурсы :

1. «Риск чрезмерного употребления алкоголя» — NHS; 23 мая, 2019
2. «Сколько стаканов в бутылке вина?» — MasterClass
3. «Как долго алкоголь остается в вашем теле?» — Линия здоровья; Кристин Черной, преподобныйТимоти Дж. Легг, доктор философии; 29 марта, 2019
4. «Как долго алкоголь остается в вашем организме?» — Психическое здоровье сегодня ; 2015
5. «Как долго алкоголь остается в вашем организме?» — VeryWellMind; Бадди Т. , преподобный Стивен Ганс, доктор медицины; 25 ноября 2019 г.
6. «Сколько времени нужно, чтобы избавиться от алкоголя?» — Линия здоровья; Рэйчел Нолл, MSN, CRNA; Преподобный Тимоти Дж. Лег, доктор философии; 10 июня 2019 г.

Медицинский обозреватель:

Брук Маккензи: Брук Маккензи получила степень бакалавра и магистра в области социальной работы, а в 2009 году — LCSW.С 2004 года она работала на все более ответственных должностях в области злоупотребления психоактивными веществами, выполняя различные должности от клинициста до клинического директора. Брук проработала последние 10 лет в качестве исполнительного директора центра по лечению наркотиков и алкоголя, курируя все уровни ухода, включая детокс, стационар, PHP, IOP и амбулаторные программы. Стремление Брук к постоянному росту и сочетанию своего клинического опыта с навыками управления проектами привело ее к последнему достижению — получению степени MBA в области управления проектами в Университете Сетон Хилл. Она уделяет большое внимание созданию атмосферы профессионализма и общения, будь то со своими коллегами, семьями ее пациентов, сторонними организациями или, что самое важное, с пациентами. Эти активы продолжают способствовать ее успеху и росту в области поведенческого здоровья.

Недостаток ферментов снижает толерантность женщин к алкоголю

Реклама Международная группа исследователей, возможно, обнаружила одну из причин, почему алкоголь вредит женщинам больше, чем мужчинам: у женщин, по-видимому, отсутствует фермент, который помогает метаболизировать алкоголь.Результаты опубликованы в апрельском выпуске журнала Alcoholism: Clinical and Experimental Research. «Давно известно, что в целом и женщины, и самки животных более восприимчивы к негативным или токсическим эффектам алкоголя», — говорит член команды Стивен Шенкер из Техасского университета в Сан-Антонио. «Это верно для печени, сердечной мышцы и скелетных мышц, и может быть верно для поджелудочной железы и мозга. Другими словами, есть что-то в женском полу, что делает их более восприимчивыми к токсичному количеству алкоголя.»

В прошлом ученые объясняли эту восприимчивость меньшими размерами тела женщин и относительно более высоким процентным содержанием жировой ткани. Однако в этом исследовании исследователи сосредоточились на так называемом метаболизме первого прохождения. Прежде чем алкоголь попадает в кровоток, он проходит через желудок, где так называемые изоферменты алкогольдегидрогеназы желудочного сока (АДГ) расщепляют его часть. «В более раннем исследовании мы обнаружили, что у женщин меньше активности АДГ, чем у мужчин», — отмечает ведущий автор Чарльз Либер из Медицинской школы Маунт-Синай.«Соответственно, у женщин метаболизм при первом прохождении ниже, и, следовательно, для данной дозы алкоголя их уровень в крови выше, чем у мужчин».

После этого исследования команда недавно обратила внимание на структуру ADH. Они обнаружили, что один из трех компонентов фермента, глутатион-зависимая фомальдегиддегидрогеназа (x-ADH), недостаточен у женщин, что объясняет их более низкий уровень активности ADH. Для Шенкера основная идея ясна: «Женщинам просто нужно быть более осторожными, чем мужчинам, с точки зрения того, сколько они пьют.«

ОБ АВТОРЕ (-И)

Последние статьи Харальда Франзена

Прочтите следующее

Информационный бюллетень

Станьте умнее. Подпишитесь на нашу новостную е-мэйл рассылку.

Поддержка научной журналистики

Откройте для себя науку, меняющую мир. Изучите наш цифровой архив 1845 года, содержащий статьи более 150 лауреатов Нобелевской премии.

Подпишитесь сейчас!

Потребление алкоголя среди женщин растет

18 июля 2018 г. — Лаура МакКоуэн говорит, что ей нравилось употреблять алкоголь до того, как стать матерью, и она употребляла алкоголь несколько раз в неделю в рамках успешной рекламной карьеры и активной общественной жизни.Но она говорит, что ее проблемы с алкоголем действительно начались после того, как она родила дочь в 2009 году.

«Тогда алкоголь для меня изменился, — говорит она. «Мне очень тяжело было приспособиться к вещам: быть молодой мамой, переезжать по пересеченной местности, терять работу. Мои нервы были расстреляны, поэтому я пил больше, думая, что это поможет мне уснуть, поможет мне справиться, но мне стало хуже ».

МакКоуэн, которая живет в Норт-Шор, штат Массачусетс, говорит, что со временем она начала пить раньше в тот же день, и выпивка будет частью игровых свиданий.Она и ее друзья занимались йогой, а потом выходили пить вино. В ее книжном клубе были все мамы от 30 до 30, которые пили так же, как и в 20 лет. А алкоголь даже стал появляться на днях рождения для 1-2-летних.

«Не имело значения, что мне нужно было пойти кормить грудью или родить, когда я вернулась домой. Это ничего не остановило », — вспоминает она.

МакКоуэн тогда не осознавала этого, но она присоединилась к незавидной — и постоянно растущей — группе женщин с алкогольными расстройствами. Недавние исследования показали, что разрыв между мужчинами и женщинами, имеющими проблемы с алкоголем, сокращается. По данным Национального института по злоупотреблению алкоголем и алкоголизму, количество женских алкогольных расстройств в США более чем удвоилось с 2002 по 2013 год.

Несмотря на то, что она не пила весь день, МакКоуэн говорит, что алкоголь был повседневной привычкой, и она знала, что слишком сильно полагалась на него. Похмелье было обычным делом. Так что ночью теряла сознание после того, как уложила дочь спать, и занималась самолечением, сочетая вино с снотворным Амбиеном. «Я не знала, как быть в своей собственной шкуре, не выпивая», — объясняет она.

Она рассталась со своим мужем, получила взыскание с наркотиками и знала, что ее ждет плохой путь. Но она говорит, что не задумывалась о том, чтобы стать трезвым, пока не произошел инцидент с ее дочерью. Она напилась и потеряла сознание на свадьбе, и ее семье пришлось вмешаться, чтобы присмотреть за ее ребенком. Узнайте больше о том, как зависимость влияет на семью.

«Я подверг ее опасности на свадьбе. Я оставил ее без присмотра на долгое время. Ей было 4 года, — говорит МакКоуэн. «Я знала, что рано или поздно я потеряю опеку над дочерью, если буду продолжать пить.Это было неизбежно. Я знал, что потеряю почти все ».

Тем не менее, МакКоуэну потребовался год, чтобы всерьез задуматься о трезвости. В конце концов она начала ходить на собрания АА, вернулась к практике йоги и начала вести хронику своего выздоровления в блоге и подкасте, которые связали ее с другими мамами, переживающими то же самое. Сейчас у нее почти 30 000 подписчиков в Instagram, и она стала сторонником изменения культуры, которая, по ее мнению, побуждает мам и женщин в целом пить.

«Это так социально приемлемо.Даже если вы много пьете, это не выглядит странным, — говорит МакКоуэн. «Люди просто говорят — конечно, пьешь. Мы тоже. Мамам это нужно. Ваше здоровье.»

Рост употребления алкоголя среди женщин

Данные о росте употребления алкоголя и злоупотребления алкоголем среди женщин ошеломляют. Исторически сложилось так, что мужчины употребляли гораздо больше алкоголя, но многочисленные исследования показывают, что ситуация меняется по самым разным направлениям: употребление алкоголя, пьянство, расстройства, связанные с употреблением алкоголя, вождение в нетрезвом виде и многое другое. Исследования различаются по процентному увеличению, но все они подтверждают четкую и тревожную тенденцию к увеличению потребления алкоголя среди женщин:

• Расстройство, связанное с употреблением алкоголя у женщин, в США увеличилось на 83,7% в период с 2002 по 2013 год, согласно исследованию 2017 года, спонсируемому Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизмом (NIAAA).
• Употребление алкоголя с высоким риском, определяемое как употребление более трех напитков в день или семи в неделю для женщин, растет среди женщин примерно на 58%, согласно исследованию 2017 года, сравнивающему привычки за период 2001–2002 годов и 2012–2013 годов. .
• Исследование 2018 года показало резкий рост числа посещений скорой помощи в связи с алкоголем в период с 2006 по 2014 год, причем этот рост был больше у женщин, чем у мужчин.
• Смертность от цирроза печени у женщин возросла с 2000 по 2013 год.

«Мужчины по-прежнему потребляют больше алкоголя, но различия между мужчинами и женщинами уменьшаются», — говорит Аарон Уайт, доктор философии, старший научный советник директора NIAAA. .

Женщины тоже начинают пить раньше.

Еще одно исследование 2017 года, финансируемое Национальным институтом по борьбе со злоупотреблением наркотиками, обнаружило сокращение гендерного разрыва уже в средней и средней школе.Раньше употребление алкоголя среди мужчин было намного выше, чем среди женщин, на всех уровнях с восьмого по двенадцатый класс, но за последние 20 лет ситуация кардинально изменилась.

«Сейчас к восьмому классу пьют больше девочек, чем мальчиков. Впервые в истории женщины стали пить в 10-м классе чаще, чем мальчики; и к 12 классу, где 10-15 лет назад был большой разрыв, теперь он даже мертв », — говорит Уайт.

Это проблема не только США. В публикации 2016 года австралийских исследователей, объединивших информацию из 68 исследований в 36 странах с общим размером выборки более 4 миллионов мужчин и женщин, были получены аналогичные результаты.

Их анализ показал, что, хотя мужчины, родившиеся в 1891 году, почти в 2 ½ раза чаще, чем женщины, употребляли алкоголь, мужчины и женщины, родившиеся в 1991 году, пили почти одинаково. И из 42 исследований, которые показали конвергентное употребление алкоголя, большинство сообщило, что это было вызвано более высокими показателями употребления алкоголя женщинами.

«Это важно, потому что часто в средствах массовой информации и в общественных дебатах уделяется внимание молодым мужчинам и алкоголю», — говорит ведущий автор Тим Слэйд, доктор философии, доцент Национального исследовательского центра по наркотикам и алкоголю в Сиднее, Австралия.«Это важно, потому что, хотя женщины чаще обращаются за лечением почти от каждой другой проблемы физического и психического здоровья, чем мужчины, женщины, которые испытывают проблемы, связанные с алкоголем, обычно не обращаются за лечением».

NIAAA заявляет, что данные о росте употребления алкоголя женщинами также вызывают озабоченность, потому что женщины чаще, чем мужчины, имеют различные связанные с алкоголем последствия для здоровья, включая воспаление печени, сердечно-сосудистые заболевания, нейротоксичность и рак, — говорит Дейдра Роуч, доктор медицины. руководитель медицинских проектов отдела исследований в области лечения и восстановления NIAAA.Она говорит, что статистически они чаще теряют сознание от алкоголя.

«Женщины обычно меньше мужчин, у них меньше общего количества воды в организме и больше жира», — объясняет Роуч. «Уровень алкоголя в крови повышается быстрее и дольше остается повышенным у женщин, поэтому вредные последствия алкоголя, даже если мужчина и женщина пьют одинаковое количество, быстрее проявятся у женщин».

«Это очень серьезная проблема для женщин», — говорит она. «Нам нужно делать больше, чтобы донести это послание до молодых женщин и медицинских работников, работающих с молодыми людьми.Потому что, как только вы окажетесь на скользкой дорожке вредного употребления алкоголя, станет трудно повернуть вспять ».

Культурный сдвиг?

Большой вопрос: «Почему?» Что стоит за ростом проблем с употреблением алкоголя среди женщин? Роуч говорит, что это не совсем понятно, но, по ее словам, некоторые небольшие исследования и анекдоты показывают, что культурные нормы, касающиеся употребления алкоголя женщинами, резко изменились за последние 100 лет. «Это перестало быть табу для женщин на употребление алкоголя в целом, а в некоторых условиях, в профессиональных группах, даже пить до опьянения», — говорит она.

Роуч и другие эксперты считают, что высокий уровень депрессии и тревожности среди женщин может сыграть свою роль, равно как и насилие в отношении женщин.

«Мы знаем, что женщины пьют больше в ответ на негативные эмоции, чем мужчины», — говорит она. «Не все из них, но мужчины в группе склонны пить для положительного подкрепления и удовольствия, а женщины склонны пить больше в ответ на состояние плохого настроения».

Женщины, которые боролись с алкогольной зависимостью, также указывают на запутанные социальные сообщения. Поп-культура, кажется, превозносит пьющих женщин, а не предостерегает от этого.Такие фильмы, как Bad Moms , стали блокбастерами в кинотеатрах. Реклама прославляет употребление алкоголя и нацелена на многие алкогольные кампании непосредственно на женщин.

Поищите в Интернете сотни мемов, которые шутят о том, почему женщинам нужно выпивать в течение дня или недели — независимо от того, связано ли это с их детьми или работой. На эту тему существует бесконечное множество товаров — например, бокалы для вина с надписью «Мамочка — маленькая помощница». Группа Facebook под названием «Мамы, которым нужно вино» насчитывает более 700 000 участников.А к середине недели #WineWednesday часто становится популярной темой в Твиттере.

«Мы не только считаем, что пить — это нормально, как родители, но и празднуем это. Есть культура, которая говорит, что мамочки — это ваше право. Вы это заслужили. Вам это действительно нужно », — говорит МакКоуэн, мама, которая поняла, что у нее проблемы с алкоголем.

На самом деле, по словам МакКоуэн, она постоянно слышит от женщин, которые думают, что у них есть проблемы, хотя многие из них этого не делают.

«Мамы стыдятся выпивки», — говорит она.«Многие женщины приходят ко мне и говорят, что люди в их жизни не думают, что у них есть проблемы, потому что это не проявляется. И все же они разбиты внутри ».

Дана Боуман, 40-летняя мать двоих детей, знает это чувство. Она говорит, что умела скрывать свою проблему. Она написала о своем пути к трезвости в двух книгах — Bottled: A Mom’s Guide to Early Recovery and How To Be Perfect Like Me (выходит в следующем месяце) — и в своем родительском блоге под названием Momsieblog.Она написала это своим последователям, когда впервые поделилась своей борьбой с алкоголем:

«Моя интрижка с алкоголем достигла своего пика, когда у меня были дети», — сказала она. «И это обычная история, я думаю, среди мам. Однообразие, хаос, беспорядок — бокал вина сгладил все это и отлично уложил моих младенцев ».

Боуман из Линдсборга, штат Канзас, теперь открыто говорит о трезвости, поскольку считает, что для женщин важно осознавать, когда им может понадобиться помощь, — то, что, по ее мнению, не всегда хорошо понимают.

«В моей книге есть глава под названием« Я никогда не танцую на столах », которую женщины все время ссылаются на меня. История, которую я все время слышу от мам: «Мы знаем, что лучше, чем быть вне дома, где нас могут арестовать, поэтому мы пьем дома, сами по себе, ночью, после того, как ребенок ляжет спать».

«Это действительно тревожно и на самом деле ухудшает положение. Если бы меня каждую ночь арестовывали, или меня мучила выпивка, или рвота, это могло бы заставить меня понять, что что-то происходит. Но я все контролировал и управлял, и поэтому долгое время я просто не признавал, что у меня есть проблема.Мы покупаемся на ложь, которая заставляет нас напиваться так много вокруг нас ».

Стремление к переменам

Защитники и исследователи говорят, что этот вопрос постепенно начинает привлекать все больше внимания, хотя мало кто считает, что этого достаточно. NIAAA сообщает, что в 2016 году около 5,4 миллиона женщин старше 18 лет могли считаться страдающими алкогольным расстройством и нуждались в лечении. Но формальную помощь реально получили менее 1 из 10 (6,9%).

Эксперты говорят, что лечение будет наиболее успешным, если оно будет больше ориентировано на женщин — затрагивая компонент психического здоровья, связанный с тревогой и депрессией, если он есть, и предлагая поддержку, если они стали жертвами насилия или нуждаются в помощи семьи, потому что они часто являются первичными воспитатели детей. Многие также подчеркивают, что образовательные кампании, направленные на устранение вреда от алкоголя, должны быть разработаны таким образом, чтобы привлекать внимание мужчин и женщин и ориентироваться на подростков, прежде чем привычки употребления алкоголя закрепятся.

С тех пор, как ей помогли, МакКоуэн понимает, что пила, чтобы замаскировать боль послеродовой депрессии, гормональных сдвигов, беспокойства и многого другого. Но теперь, почти четыре года трезвой, она говорит, что создала совершенно новую жизнь со своей 9-летней дочерью. Она оставила свою корпоративную работу и работает на себя: ведет успешный блог, преподает уроки и ретриты, а также пишет.Она изменила свой круг общения, так что он больше не вращается вокруг алкоголя, и она говорит, что если и чему-то научилась, так это тому, что трезвость — совсем не то, чего она боялась, когда так долго избегала этого.

«Я думал, что трезвость станет ужасным смертным приговором, и это, безусловно, лучшее, что когда-либо случалось в моей жизни». — говорит МакКоуэн. «Теперь у меня честные отношения. Я намного лучше мать, и я делаю работу, которую действительно люблю, потому что у меня хватило духа перейти к ней.Я просто живу более честной, радостной и свободной жизнью ».

ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНЫ ПЬЯТ БЫСТРЕЕ, ЧЕМ МУЖЧИНЫ

В течение многих лет врачи знали, что женщины напиваются быстрее мужчин. Новое исследование показывает, что женщины могут быстрее реагировать на алкоголь, потому что они гораздо менее способны расщеплять и переваривать алкоголь, прежде чем он попадет в их кровеносную систему и попадет в мозг.

Отчет, опубликованный в текущем выпуске Медицинского журнала Новой Англии, предоставляет первое биологическое свидетельство, которое может помочь объяснить одно из наиболее необычных различий между полами.

Ключевым является фермент в желудке, называемый алкогольдегидрогеназой, который расщепляет алкоголь до того, как он попадет в кровоток. Исследователи из Медицинской школы Университета в Триесте, Италия, и Медицинского центра по делам ветеранов в Бронксе сообщили, что слизистая оболочка желудка у женщин производит меньшее количество этого фермента, чем слизистая оболочка желудка у мужчин.

В результате женщины могут быть менее способны переваривать алкоголь до того, как он попадет в кровоток, откуда он может попасть в мозг и печень.

Новые результаты также помогают объяснить, почему женщины-алкоголики больше страдают от поражения печени, чем мужчины, и почему у них быстрее развиваются другие побочные эффекты алкоголя, чем у мужчин-алкоголиков.

Исследование, в котором приняли участие 43 человека, считается предварительным, и необходимы дополнительные исследования, чтобы более точно определить это очевидное биологическое различие между мужчинами и женщинами. Но если результаты окажутся точными, должностным лицам здравоохранения, которым поручено установить соответствующие уровни потребления алкоголя для вождения, эксплуатации механизмов и других видов деятельности, требующих координации, возможно, придется учитывать половые различия при принятии нормативных актов, регулирующих употребление алкоголя.

Большинство людей, употребляющих спиртные напитки, в течение многих лет знают, что, если принять во внимание размер и вес, у женщин обычно выше уровень алкоголя в крови, чем у мужчин, которые пьют ровно столько же.

У ученых было несколько теорий, объясняющих эту разницу, но наиболее распространенной было то, что, поскольку в тканях женщин меньше воды, чем у мужчин, у них будет более высокая концентрация алкоголя.

Теперь это кажется неправильным — по крайней мере, частично.Поскольку у женщин меньше критического фермента, больше алкоголя из каждого напитка попадает в их кровь в чистом виде. Неизвестно, почему женщины производят меньшее количество фермента, чем мужчины, и исследователи заявили, что другие исследования должны подтвердить их выводы.

Согласно их отчету, даже с учетом различий в массе тела, женщина может попасть в кровоток почти на треть больше, чем мужчина. Это означает, что женщина могла бы напиться примерно на 30 процентов меньше спиртного, чем потребовалось бы мужчине.

Различия гораздо более значительны, если вес не считается фактором. Исследователи заявили, что длительное употребление алкоголя в течение многих лет резко снижает способность мужчин расщеплять алкоголь в желудке. Но, похоже, это полностью исключает способность женщин переваривать спиртные напитки.

Несколько лет назад исследователи обнаружили, что фермент алкогольдегидрогеназа может быть найден в слизистой оболочке желудка мужчин. Затем они разделили группы мужчин и женщин на алкоголиков и нет.Было шесть женщин и шесть мужчин, которые были алкоголиками. 14 мужчин и 17 женщин не участвовали.

Исследователи регулярно проверяли их на концентрацию алкоголя в кровотоке, а также на количество ключевого фермента в слизистой оболочке желудка. Исследователи вводили тщательно отмеренные дозы алкоголя, прежде чем проводить измерения, чтобы гарантировать стабильные результаты.

Дозы были скорректированы с учетом роста и веса, и они были эквивалентом алкоголя в полутора порциях напитка через час после еды, примерно полторы унции для женщины весом 110 фунтов и две унции для женщины весом 154 кг. фунт мужик.Исследователи сказали, что один напиток был определен как пиво на 12 унций, стакан вина на четыре унции или порция крепкого алкоголя на 1 1/2 унции.

Как для алкогольной, так и для неалкогольной групп, «женщины имели более высокие концентрации этанола в крови, чем мужчины, после приема эквивалентного» количества алкоголя, пишут авторы. Для сравнения, при внутривенном введении этанола не было реальной разницы между полами, и в этом случае алкоголь миновал желудок и попал прямо в кровоток.

Отсутствие фермента помогает объяснить еще одну важную загадку: почему у женщин-алкоголиков часто гораздо более тяжелые и ранние заболевания печени, чем у мужчин. Исследователи предполагают, что без достаточного количества важного фермента женщины полностью теряют свою защитную систему в слизистой оболочке желудка. Как только они начнут пить, более вероятно, что начнется разрушительное действие алкоголя, потому что они получают гораздо больше чистого алкоголя в кровь и в свою печень в течение более длительного периода времени.

Похмелье | Johns Hopkins Medicine

Хотя это не болезнь, которую мы лечим в Центре головной боли Джонса Хопкинса, отсроченные головные боли, вызванные алкоголем, чрезвычайно распространены, приводят к инвалидности и дорого обходятся обществу. Этот материал предназначен для общеобразовательных целей.

Как алкоголь влияет на мозг и остальное тело?

Алкоголь отрицательно влияет на мозг, печень, почки, сердце, кровеносные сосуды, слизистую оболочку желудка, а также на различные гормональные и регулирующие системы.Даже слово «в состоянии алкогольного опьянения» указывает на истинную природу алкоголя: ядовитое вещество.

Первые симптомы отравления этанолом в головном мозге доставляют удовольствие большинству людей. Вы чувствуете себя расслабленным и счастливым, а после еще одной-двух рюмок вы испытываете бешеный энтузиазм — жизнь вечеринки. При повышенном потреблении алкоголя ваше зрение размывается, время реакции замедляется, ваше восприятие ненадежно, вы становитесь неустойчивым и несогласованным. Вы начинаете терять свои запреты, что может привести к еще одному последствию употребления алкоголя: плохому суждению.Речь начинает невнятно, концентрироваться и «мыслить ровно» становится невозможно. При более высоких концентрациях в крови могут возникнуть икота, головокружение, спутанность сознания, летаргия, потеря памяти, рвота, ступор, кома, замедленное дыхание и даже смерть.

Никто точно не знает, как этанол вызывает свои различные эффекты, но после того, как он всасывается из желудка в кровоток, он может свободно переходить из крови в нервные клетки мозга. Попадая в мозг, он вызывает высвобождение химического вещества, которое вызывает приятные ощущения, и снижает запреты, подавляя определенные функции лобных долей.Двигательные пути становятся сверхактивными, и сахар в крови обрабатывается в мозгу менее эффективно. По мере того как все больше и больше молекул этанола проникают в мембраны нервных клеток, развивается седативный эффект. Последствия алкогольного опьянения относительно предсказуемы на основании измеренного содержания алкоголя в крови.

Некоторые из этих эффектов вызваны самим этанолом, а другие — еще более токсичным побочным продуктом его метаболизма, называемым ацетальдегидом. Это химическое вещество накапливается в крови, поскольку печень расщепляет алкоголь до формы, которая может выводиться из организма.

Воздействие на другие системы организма также играет важную роль в симптомах алкогольной интоксикации. Почки значительно усиливают мочеиспускание, что приводит к обезвоживанию. Кровеносные сосуды кожи расширяются, вызывая покраснение и повышенный сердечный выброс. Печень начинает работать сверхурочно, очищая кровь от этанола и ацетальдегида, и не может должным образом регулировать уровень сахара в крови.

Многократное употребление алкоголя может привести к рубцеванию печени, известному как цирроз. Определенные воспалительные химические вещества увеличиваются в крови и влияют на различные естественные гормональные пути.Выстилка желудка может раздражаться, усиливая тошноту и вероятность кровотечения. Израсходованные лишние калории часто превращаются в жир.

Многие из этих нарушений естественной физиологии организма сохраняются на следующий день, спустя долгое время после того, как алкоголь исчез. Обезвоживание играет важную роль, как и ацетальдегид. Воздействие на гормоны, химический состав крови, цикл сна и бодрствования и воспалительные химические вещества также важны в совершенно отвратительном ощущении, которое мы знаем как похмелье.

Большинство людей хорошо осведомлены о наличии головной боли, недомогания, диареи, потери аппетита, усталости, тошноты и чувствительности к свету, звуку и движению на следующий день после запоя. Что может быть менее хорошо известно, так это то, что ловкость рук, память, время реакции, зрительно-пространственные навыки и внимание — все это отрицательно сказывается, даже когда ваш уровень алкоголя упал до 0,

.

к началу

Насколько мало достаточно, чтобы оказать влияние на следующий день?

Как и многие другие ответы на вопросы науки, «это зависит от обстоятельств.«Вес тела и пол — очень важные факторы. Хотя от пяти до восьми напитков для среднего мужчины и от трех до пяти напитков для средней женщины достаточно, чтобы вызвать некоторую степень похмелья, конкретные эффекты будут сильно различаться у разных людей. Некоторые этнические группы (например, японцы) имеют генетически пониженную способность расщеплять ацетальдегид, основной побочный продукт алкоголя, поскольку он сначала перерабатывается в печени. Это приводит к еще большему покраснению кожи («азиатский румянец») и похмелью при меньшем количестве алкоголя.

Люди, склонные к мигрени, чаще страдают похмельем. Люди, которые регулярно употребляют алкоголь, или те, кто принимает определенные лекарства, влияющие на ферменты печени, могут быстрее усваивать алкоголь, в результате чего у них меньше проблем с интоксикацией и похмельем. И наоборот, существует множество лекарств, которые препятствуют расщеплению алкоголя и ацетальдегида, усугубляя последствия употребления алкоголя. У худой японской трезвенницы, принимающей обезболивающие по рецепту, явно будет больше проблем с несколькими напитками, чем у полузащитника за 250 фунтов, который регулярно выпивает четыре бутылки пива за ночь.

Также важно, как быстро вы пьете. Большинство из нас может выпивать около одной порции алкоголя каждый час. То, что вы пьете, гораздо менее важно, чем количество, но есть некоторые свидетельства того, что более темные напитки — виски, бренди, красное вино, текила — вызывают больше проблем, чем прозрачные напитки, такие как джин и водка. Считается, что они содержат химические вещества, называемые конгенерами, которые усугубляют вредное воздействие этанола.

к началу

Как долго длится эффект?

Похмелье может длиться до 72 часов после употребления алкоголя, но в большинстве случаев оно короче.Опять же, это зависит от того, сколько было потреблено, насколько вы обезвожены, статуса питания, этнической принадлежности, пола, состояния вашей печени, лекарств и т. Д.

к началу

Существуют ли эффективные методы лечения?

Если вы выпили слишком много алкоголя и на следующий день должны работать, что вы будете делать? Короче говоря, вы страдаете, и ваша работа тоже. Думаете о том, чтобы позвонить по болезни? Вы будете в хорошей компании. По оценкам, упущенная выгода из-за снижения производительности труда и прогулов из-за алкоголя в США достигает 148 миллиардов долларов в год.С. в одиночку. Большая часть этих расходов связана с похмельем у пьющих от легкой до умеренной степени тяжести.

Быстрый поиск в Google по запросу «лечение похмелья ИЛИ лечение ИЛИ средство ИЛИ профилактика» открывает более 2 миллионов веб-страниц. Существует бесчисленное множество коммерческих продуктов (Cheerz, Chaser) и домашних рецептов с совершенно необоснованными и псевдонаучными заявлениями о пользе. Важно отметить что недавнее исследование British Medical Journal пришло к выводу, что по существу не было никаких существенных научных доказательств того, что какое-либо вещество доказало свою эффективность в предотвращении или лечении похмелья.При этом сами авторы признают, что на эту тему проводилось очень мало хорошо спланированных научных исследований, поэтому более чем возможно, что некоторые из этих недоказанных методов лечения могут сработать.

Есть некоторые свидетельства того, что витамин B6, принятый перед питьем, может быть умеренно полезным. Было доказано, что противовоспалительный препарат, называемый толфенамовой кислотой, в некоторой степени помогает при приеме во время употребления алкоголя. Хотя этот препарат недоступен в США, другие родственные лекарства, включая ибупрофен, напроксен и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), отпускаемые по рецепту, также могут быть полезны.Однако в сочетании с алкоголем они могут увеличить риск желудочного кровотечения. Полезно пить много воды. Gatorade или другие напитки для фитнеса могут быть лучше, чем одна вода, но научных доказательств этому нет. Химическое вещество под названием N-ацетилцистеин может быть полезно для детоксикации организма от накопления ацетальдегида, но это тоже недоказанный метод лечения. Легкие упражнения могут быть полезны при условии, что вы хорошо увлажнены.

Вот несколько советов, что делать после вечера «переусердия»:

• Избегайте большего количества алкоголя («собачьей шерсти») — это только усугубит ваши страдания.
• Избегайте дальнейшего обезвоживания, употребляя жидкости (кроме алкоголя!) — воду, куриный суп, Gatorade, все, что вам подходит.
• Избегайте ацетаминофена (тайленола) любой ценой — он может перегрузить вашу и без того работающую печень, что приведет к опасному отеку или даже печеночной недостаточности.