Инфракрасная лампа своими руками: Как сделать инфракрасную печку своими руками

Как сделать инфракрасную печку своими руками

Как сделать инфракрасную печку своими руками

Зима, зима, у нас за окнами минус 20, газа нет, только одно электричество. На ум пришла идея собрать печку, чтобы отапливаться электричеством. Недолго полазив по просторам интернета, мне попалась одна интереснейшая самоделка, а именно, инфракрасная печка.

Тут же я вспомнил, что в гараже у меня завалялась мощная галогеновая лампа на 1,5 кВт. Размеры такой лампы очень малы: длиной она не более 25 см, а в диаметре не превышает и 12 мм. Немного думая я решил смастерить инфракрасную печку для обогрева своими руками.

Как сделать инфракрасную печку для обогрева

Конструктивно инфракрасная печка представляет собой металлический корпус, внутри которого размещается мощная галогеновая лампа. У меня лампа на 1,5 кВт мощностью, но можно использовать и другую. Для изготовления корпуса можно взять жестяную банку подходящих размеров под лампу.

При конструировании подобной инфракрасной печки вы можете использовать какие-то свои компоненты, которые есть под рукой.

Это не столь важно, самое главное идея изготовления инфракрасной печки. Например, вместо жестяной банки можно взять кусок тонколистовой стали, которая сворачивается в трубу.

Размещая галогеновую лампу в такой корпус нужно предусмотреть некоторое расстояние между стенками. В итоге лампа будет не только светить, но и хорошо нагревать металлический корпус печки, поэтому её смело можно использовать для обогрева жилья.

Следует заметить, что максимальная теплоотдача всецело зависит от мощности галогеновой лампочки. Если подключить галогеновую лампу напрямую к сети 220 Вольт, то она будет работать на полную мощность. Для регулировки температуры в конструкцию инфракрасной печки придётся включить регулятор на симисторе.

Важные моменты, касающиеся сборки

Само собой разумеется, что галогеновая лампа будет нагревать не только воздух, но и металлические стенки корпуса. Поэтому корпус должен быть надежно изолирован от легковоспламеняющихся предметов. Кроме того, об него легко обжечься, поэтому следует соблюдать технику безопасности и осторожность.

Обязательно нужно закрыть отверстие печки металлической решёткой. Чтобы стенки корпуса не так сильно перегревались, в них нужно будет предусмотреть несколько вентиляционных отверстий.

Таким образом, используя самые подручные материалы, можно сделать инфракрасную печь из галогеновой лампы. Еще раз оговорюсь и скажу, что её конструкция может быть совершено другой, чем на картинках. Здесь все во многом зависит от того, какая именно по форме галогеновая лампа используется.

Если брать просто длинную и прямую по форме лампу, то можно вообще отказаться от изготовления корпуса, сделав лишь защитный экран из металла, внутри которого посередине и следует поместить лампу. Есть еще идея изготовления обогревателя из керамической плитки и греющего кабеля, но о ней я уже расскажу в другой статье.

Поделиться в соцсетях

Как сделать инфракрасный обогреватель своими руками

В условиях нашего климата практически каждая зима является очень суровой и в этот период можно зафиксировать довольно сильные и продолжительные морозы, которые могут значительно превосходить существующие системы отопления домов и квартир. При критически низких температурах отопительная система просто не справляется либо влечёт за собой существенные затраты энергетических носителей, таких как газ и электричество.

Отличным вариантом для помощи в отоплении являются различные компактные комнатные обогреватели, одним из которых является инфракрасный обогреватель. Но цена на действительно качественные устройства довольно высока, потому вы решили рассказать вам как сделать инфракрасный обогреватель своими руками. 

Принцип работы и конструкция ИК обогревателя

Весь принцип действия плёночного ик устройства заключается в электромагнитном излучении, который издают специальные устройства в его конструкции. При соблюдении условий, а именно необходимого разогрева такой среды, устройство начинает излучать довольно большое количество тепла. Под воздействие этого электромагнитного излучения и определённой температуры, излучатель разогревается и начинает отдавать свою температуру в окружающую среду.

Для того чтобы весь процесс проходил успешно и выдавал необходимый показатель температуры, необходимо чтобы некоторые условия были полностью соблюдены:

• Входящее сетевое напряжение должно быть стабильным и находятся на отметке двести двадцать вольт.
• Наличие правильно сконструированного излучателя в виде лампы накаливания или плёночного ик покрытия.
• Наличие рефлектора в конструкции. Он выполняет функцию направляющего механизма, и отражает всё тепло в необходимую вам сторону, тем самым делает весь обогреватель устройством направленного действия.
• Контроллер температуры со встроенными или внешними датчиками. Он позволяет регулировать температурный режим и более точно устанавливать температуру в помещениях.

Плёночные ик обогреватели обладают очень простой конструкцией. В первую очередь в их основе лежат две склеенные плёнки, первый слой служит как тепловой отражатель, а второй используется в качестве защитной прослойки. Они защищают конструкцию от повреждений, а пользователей изолирует от удара проходящего тока. Между плёнками расположены специальные металлические нити, которые разогреваются и выдают тепло в ик спектре.

Таким образом, собрав конструкцию, которая будет отвечать вышеперечисленным требованиям, вы сможете обеспечить необходимый уровень теплового комфорта вашего дома или квартиры. Благодаря направленному принципу действия, у вас может получится сделать отдельную зону, которая будет обогреваться. Это способствует увеличению экономии и обогреву только тех участков, который необходимы вам для комфортной работы или отдыха.

Изготавливаем своими руками

Одним из наиболее качественных самодельных ик обогревателей является обогреватель на основе графита. Давайте сначала разберём что нам потребуется для сборки такого устройства:

• Как вы уже поняли, необходимо определённое количество графита, лучше всего в виде порошка. Количество зависит от размеров ик обогревателя, который вы хотите сделать своими руками.
• Пластиковые плиты. Размер их тоже индивидуален и зависит от необходимых габаритов прибора. Их необходимо иметь две штуки, одинакового размера.
• Клеевая смесь, лучше всего купить «эпоксидку».
• Провод с вилкой. Можно приобрести как новый, так и найти старый у себя в гараже. Длину подбирайте исходя из расстояния от места установки к ближайшему источнику питания.
• Регулятор напряжения или специальный контроллер.
• Средства для изоляции и крепёжные элементы.

Графит измельчается и смешивается с эпоксидным клеем — так получается графитовый проводник

Для нанесения клея также потребуется иметь в наличии кисточку. В случае если графит в стержнях, подготовьте инструмент чтобы его растереть в порошок. Теперь собрав все необходимое, можно приступать к сборке нашего устройства:

1. Начинаем всё со смешивания клея графитового порошка. Стоит отметить, чем большее количество графита будет в смеси, тем больше температура разогрева получится. Не стоит добавлять его слишком большое количество, так как пластик моет расплавиться.
2. Наносим полученный субстрат на поверхность пластиковых плит, каждую по отдельности. Нанесение должно происходить равномерными мазками зигзагообразной формы, при этом пропуски делать категорически нельзя.
3. Подключаем оголённые концы провода к графитовому составу и склеиваем две пластиковые плиты и дожидаемся полного высыхания.
4. После того как клей полностью окреп и надёжно соединил нашу конструкцию, в схему можно подключить температурный регулятор, контроллер или устройство для регулировки входящего напряжения.
5. После этого тщательно изолируем все стыки и соединения. После чего обогреватель будет полностью готовым к использованию.

Схема будущего обогревателя

Теперь вы можете повесить собранное вами устройство на стену или установить на полу и получить необходимое тепло и комфорт в помещении. Средняя температура разогрева такого прибора составляет шестьдесят-семьдесят градусов по Цельсию.

Если при сборке добавить большее или меньшее количество графита, вы можете увеличить или уменьшить рабочую температуру соответственно.

Советы от специалистов

Так как поверхность устройства может довольно сильно нагреваться, лучше всего устанавливать его в местах недоступных для детей, чтобы они не смогли навредить себе.

Для большей эффективности, между обогревателем и стеной следует разместить тепловой отражатель. Вы можете использовать как специальный, так и обычную фольгу, но второй вариант будет несколько хуже.

Оценка статьи:

Загрузка…

Поделиться с друзьями:

конструкция обогревателя, преимущества и виды приборов, применение для домашнего отопления

По своему внешнему виду инфракрасная лампа напоминает обычный светильник, но ее основной функцией считается обогрев помещений. Основное применение эти приборы нашли при отоплении загородных домов, дач, парников, помещений для домашних птиц и животных. Простота их использования объясняется тем, что для подключения применяется обыкновенный цоколь, выполненный из керамического материала.

Особенности конструкции

Обогревающие лампы представляют собой автономные агрегаты, которые питаются от электрической сети. Простейшая конструкция — это герметичная стеклянная колба с вольфрамовой нитью. Стекло обычно окрашено темно-красным цветом, а внутри устройства нанесена зеркальная поверхность.

Эти отражатели могут быть:

• синими;
• красными;
• серебристыми.

Иногда используются конструкции без отражающего покрытия, которые практически напоминают простые лампочки. Более мощные устройства, где применяются галогеновые обогревающие лампы, используются для обогрева более больших помещений.

Отражающая поверхность играет двойную роль:

• повышение эффективности работы лампы;
• обеспечение направленного потока инфракрасного излучения.

В конструкциях, где отсутствует отражающая поверхность, эту роль выполняют окружающие твердые предметы. По такому принципу действуют галогенные обогреватели. Несколько объединенных ИК-ламп для обогрева используются как инфракрасный прожектор.

Существуют конструкции компактных ламп инфракрасного излучения для обогрева помещений, которые представлены в виде трубок небольшого диаметра, содержащие внутри азот или аргон. В их устройство входит основной нагревательный элемент — вольфрамовая нить.

Пользователям стоит помнить, что в пластмассовые патроны эти обогревательные приборы устанавливать нельзя, так как из-за сильного нагрева он расплавится. К самому корпусу лампы также запрещено прикасаться, потому что можно получить сильный ожог.

Принцип работы

В отличие от других обогревателей, при инфракрасном излучении происходит нагрев не воздуха, а находящихся рядом твердых предметов. Ультракрасная лампа излучает электромагнитные волны, которые поглощают предметы мебели.

В результате происходит их нагрев, а от них — передача тепла в окружающий воздух помещения. Этот принцип отличает инфракрасные лампы для обогрева от других видов отопительных приборов. Кроме того, обогрев от лампы идет в нужном направлении, который необходим пользователю.

Такой вариант особенно удобен, если необходимо прогреть определенный объем помещения, не затрагивая других площадей. Инфракрасные лампы, обогревающие помещение, обладают более экономичным эффектом, чем масляные радиаторы или конвекторы, так как они потребляют гораздо меньше электроэнергии.

Располагать эти обогреватели, как и лампы накаливания, лучше всего под потолком, тогда увеличится площадь отопления. При таком расположении они отлично вписываются в комнатный интерьер, не нарушая его целостности.

Преимущества и недостатки обогревателей

Эти приборы считаются самыми мобильными и компактными. Их легко можно переносить с одного места в другое, поэтому они пользуются популярностью у владельцев загородных домов и дач. К плюсам прибора относятся:

• Во время работы они не потребляют кислород, по сравнению с другими обогревателями.
• В процессе обогрева не происходит конвекция воздуха, что обеспечивает комфортный микроклимат.
• Применение ламп в потолочной поверхности позволяет обогреть гораздо большую площадь, при максимальной экономии электроэнергии.
• Работа приборов не сопровождается лишними шумами и выделением токсичных веществ.
• По финансовым затратам — это особенно эффективное оборудование, так как нет лишних затрат на топливные материалы.
• Примерный срок службы устройства составляет около 30 лет, что намного превышает работу другого отопительного оборудования.
• Отсутствует потребность в дополнительной вентиляции, так как не существует продуктов сгорания.
• Инфракрасные обогреватели отлично выдерживают перепады в электрической сети, что значительно повышает их работоспособность.
• Лампы обладают повышенной защитой от ударов электрическим током и возникновения пожара.
• Допускается возможность оставлять прибор включенным, если даже хозяева ушли из дома.

Если подобрать необходимое количество ламп, то существует возможность обогреть довольно большие площади помещения. Медицинские специалисты рекомендуют использовать инфракрасное излучение для укрепления здоровья организма человека. Единственным недостатком такого обогревателя считается обязательное наличие электрической энергии. Чтобы не было перебоев, следует приобрести аккумулятор с инвертором на 220 В.

Выпускаемые модели

Существует довольно большое количество инфракрасных ламп, выпускаемых как зарубежными, так и отечественными производителями. Пользователи особенно предпочитают приборы с зеркальным отражением.

К ним относятся:

• ThermoPro R125 150W 230V E27 — предназначена для использования в медицинских и косметологических целях, выращивания животных и т. д. Стекло выполнено с тефлоновым покрытием, что предотвращает разлет осколков при разбитии лампы. Мощность обогревателя составляет не более 150 W при работе от сети 220 В.
• Philips BR 125 красная 250 W — лампа мощностью 250 W от голландских производителей. Ее колба покрыта красным цветом, а герметичность позволяет использовать этот прибор в помещениях с повышенной влажностью, например, в ванных комнатах. Эти лампы широко используют фермеры для обогрева животных.
• OSRAM HALOTHERM ITT 200/235 — галогеновый инфракрасный прибор, выпускаемый в Германии. Имеет форму трубки, изготовленной из кварцевого стекла. Во время работы излучает очень теплый и приятный свет. Длина лампы составляет 186 мм, а диаметр — 10 мм.
• General Electric Infrared 250 R — прибор подключается к стандартному цоколю и может работать в любом положении. Применяется для обогрева помещений небольшой площадью, широко используется при отоплении парников.

Кроме обычных обогревательных приборов, выпускаются специальные лампы, предназначенные для обогрева небольших площадей. Часто они используются в прохладную погоду в кафе, ресторанах для обогрева посетителей и выставляются на каждый столик.

Применение ламп

Медицинские работники используют приборы инфракрасного излучения для проведения сеансов фототерапии. Доказано, что воздействие лучей на кожу человека способствует улучшению кровоснабжения и обмена веществ в подкожных тканях. Благодаря этому улучшается общее самочувствие.

Приборы используются при таких патологиях:

• Острые респираторные недуги при осложнении ринитом и тонзиллитом.
• Боли и спазмы в мышцах.
• Заболевания суставов и возникновение болей, связанных с артритом.
• Снижение давления, профилактика инсульта и инфаркта.

При использовании обогревателей в домашних условиях следует принимать определенные меры предосторожности. В некоторых случаях не рекомендуется применять излучение прибора в целях как лечебного, так и профилактического средства. Особенно это касается больных онкологией, туберкулезом и людей с другими воспалительными процессами.

Запрещено инфракрасное излучение беременным женщинам и страдающим легочными заболеваниями. Не рекомендуется использование ламп при приеме иммуномодуляторов и гормональных средств.

При тепловом обогреве домашних животных необходимо соблюдать некоторые правила, а именно:

1. Придерживаться температуры в зоне обогрева в районе 25−32 °C, которую регулируют изменением высоты крепления оборудования и регулировкой его мощности.
2. Желательно не проводить постоянное включение и выключение прибора.
3. В помещении с животными следует периодически протирать поверхность колбы обогревателя, иначе от грязи и пыли прибор быстро перегорит.

При использовании инфракрасного излучения для выращивания рассады ее рекомендуется применять совместно с обогревателями, излучающими свет. При этом увеличивается урожайность овощных и ягодных культур.

​

Инфракрасная сушка: ИК-лампы для сушки

Полезная информация

Инфракрасная сушка используется для сокращения времени высыхания лакокрасочного покрытия на кузовных частях автомобиля. Мобильность этого оборудования и локальный нагрев позволяют проводить сушку в любом помещении, а не только в специальной сушильной камере.

Устройство и принцип работы инфракрасной лампы

Данное оборудование состоит из металлической рамы, установленной на прочном опорном основании, а на специальной консоли крепится инфракрасная  лампа (их может быть несколько). Система сушки состоит из кассеты и кварцевого баллона, в котором находятся галогенные излучатели. Подключается такая установка к электросети, как правило, с напряжением в 220 В. При включении происходит нагревание лампы и образуется коротковолновое инфракрасное излучение. Температура нагрева может достигать 70-75 °C. При таком термическом воздействии на окрашенную поверхность ускоряется процесс кристаллизации лакокрасочного состава.

Для удобства использования инфракрасная сушильная лампа может быть оснащена механическим или электронным таймером, с помощью которого устанавливается время сушки. Кронштейн с лампами регулируется по высоте, а также поворачивается – так удается направить тепловой поток на поверхность равномерно.

Параметры выбора

• Количество ламп может составлять от 1 до 3 штук. От этого зависит площадь сушки. Например, одна лампа переносная для автосервиса способна за час высушить поверхность площадью 400х400 мм, а у оборудования с тремя лампами суммарная площадь сушки может составлять 1000х1200 мм.
• Рекомендованное расстояние до поверхности у разных моделей обычно указывается в диапазоне, например, от 30 до 60 см.
• Установка времени регулируется по таймеру. Максимальный показатель у разных инфракрасных ламп достигает 60-90 минут. Высокий показатель времени необходим, например, при просушке поверхностей, окрашенных густыми лакокрасочными составами, которые высыхают гораздо дольше обычных.

ИНФРАКРАСНАЯ ПЕЧКА СВОИМИ РУКАМИ

В этой статье описывается пример реализации полезного в радиолюбительской практики прибора — инфракрасной печки. Этот простое устройство на основе галогенной лампы можно использовать для прогрева плат и массивных изделий при пайке, сушить клея и краски, а при достаточной мощности лампы производить распайку плат и даже пайку СМД компонентов.

Поскольку конструкция состоит фактический из одной только лампочки, то вариантов исполнения может быть очень много. В данной реализации была применена галогенная лампа диаметром 50 мм мощностью 75 ватт, самая мощная которую удалось найти. Для удобства использования установлен регулятор мощности. Сама печь собрана из того, что попалось под руку. В качестве основы была взята жестяная банка с под оливок.

Схема регулятора мощности

Регулятор мощности построен по схеме найденной в интернете и собран навесом на толстом пресс-картоне. Следует обратить внимание, что резистор в помехогасящей цепи сопротивлением 100 ом греется, также греется и переменный резистор вместе со своим шунтом. Поэтому уменьшать мощность этих резисторов менее ватта не рекомендуется, ровно как и применять китайские потенциометры, в тяжелый температурных режимах он может и сгореть.

Несколько слов о резисторе помеченном звездочкой. Этот шунтирующий резистор служит для подстройки минимальной яркости лампочки. Его номинал может различаться в зависимости от разброса компонентов и сопротивления переменного резистора.

В схеме применен симистор предположительно BT138, то есть первый попавшийся в коробке, выбор советских элементов обусловленным в основном тем же фактором, ну и немного большей надежностью.

Сборка ИК-печки

На фотографиях ниже показан процесс сборки, из которых можно понять конструкцию всех входящих в нее деталей. Отдельно следует упомянуть про кабельный ввод. Оказывается поразительно удобная вещь, кабель держит мертво, рекомендую к применению.

Испытания инфракрасной печи

В ходе испытаний было выяснено что банка-корпус сильно греются, пришлось насверлить ряд вентиляционных отверстий и проложить изнутри фольгу. Мера оказалась вполне действенная, но уже через десять минут работы  на максимальной мощности за корпус не взяться рукой. Однако в радиолюбительской практике такое сочетание мощности и длительности нагрева требуется не часто, тем более что за такой временной промежуток можно распаять более 50 квадратных сантиметров платы.

Защитная решетка изготовлена из подходящей решетки для вентилятора, требуется только немного подогнуть лепестки. Трещины на стекле лампочки именно из-за того, что положил плату прямо на лампочку, так что защита необходима.

В дополнение прилагаю несколько набросков для печатной платы регулятора мощности. В данном виде они не очень пригодны для печати и травления, но желающие могут откорректировать их под свои желания и компоненты — скачать файл. Специально для Радиосхем — SecreTUseR.

   Форум

   Форум по обсуждению материала ИНФРАКРАСНАЯ ПЕЧКА СВОИМИ РУКАМИ

---

Инфракрасная лампа для обогрева помещения

Главная » Советы

Инфракрасные обогреватели завоевали большую популярность благодаря многим положительным характеристикам. К таким можно смело отнести:

1. Невысокая стоимость – безусловно, человек приобретая обогреватель инфракрасный опирается на цену. Здесь демократичная цена порадует абсолютно каждого. При чем, цена разнится в зависимости от габаритов самого обогревателя. Если вам надо приобрести небольшую модель, то и цена будет совсем небольшая.
2. Высокая функциональность – инфракрасный обогреватель используется для обогрева дома, офисных помещений, теплиц и сельхоз построек.
3. Уникальное свойство инфракрасного обогревателя позволяет ему не утяжелять и не сушить воздух. По принципу действия инфракрасного обогревателя его можно сравнить с самим солнцем. Он в первую очередь нагревает предметы, которые уже отдают тепло. Поэтому его можно назвать достаточно безопасным видом обогревателя, который не будет сушить воздух. 
4. Долговечность инфракрасного обогревателя поражает. Вы только вдумайтесь, наверняка у каждого в гараже есть парочка обогревателей, которые уже служат не один десяток лет.

Не смотря на высокую долговечность инфракрасный обогреватель, как и любой другой предмет, имеет срок своей службы. Но если он перестал работать, это вовсе не повод избавляться от любимого предмета. Достаточно лишь поменять лампу. Все легко и просто. На портале  http://ten-market.com.ua/lampy-i-spirali-dlja-ufo/ отдельно продаются уникальные лампы, имеющие хорошие свойства и положительные отзывы. Вы можете заказать и купить товар, при этом не выходя из дома. С помощью специального каталога вам удастся выбрать проверенный и надежный товар, при чем цена на него будет вполне себе приемлемой. 

Так как фирма УФО специализируется на этом вопросе, то вам без труда удастся найти товар, который достаточно сложно было искать в других магазинах. Каталог постоянно обновляется и пополняется. Вы встретите в нем как самые популярные, так и редкие модели ламп для инфракрасных обогревателей. Обратившись непосредственно к менеджерам этого сайта, вам удастся получить полную и достоверную консультацию, и выбрать модель, которая идеально подойдет под ваш обогреватель. Если купленный вами товар, не подошел или не подтвердил ваших ожиданий, то вы сможете его вернуть. Для этого вам потребуется лишь заполнить заявку, в которой необходимо объяснить причины возврата товара.

‘; blockSettingArray[1][«setting_type»] = 5; blockSettingArray[2] = []; blockSettingArray[2][«minSymbols»] = 5000; blockSettingArray[2][«minHeaders»] = 0; blockSettingArray[2][«text»] = »; blockSettingArray[2][«setting_type»] = 6; blockSettingArray[2][«elementPlace»] = 30; blockSettingArray[3] = []; blockSettingArray[3][«minSymbols»] = 6000; blockSettingArray[3][«minHeaders»] = 0; blockSettingArray[3][«text»] = »; blockSettingArray[3][«setting_type»] = 6; blockSettingArray[3][«elementPlace»] = 60; blockSettingArray[4] = []; blockSettingArray[4][«minSymbols»] = 0; blockSettingArray[4][«minHeaders»] = 0; blockSettingArray[4][«text»] = »; blockSettingArray[4][«setting_type»] = 1; blockSettingArray[4][«element»] = «h2»; blockSettingArray[4][«elementPosition»] = 1; blockSettingArray[4][«elementPlace»] = 1; var jsInputerLaunch = 15;

устройство и принцип действия прибора, правила выбора и плюсы инфракрасного обогревателя

Инфракрасные обогреватели уже достаточно долгое время эксплуатируются для обогрева помещений. В этой статье мы рассмотрим, что представляет и какие преимущества имеет инфракрасная лампа для обогрева помещений.

Что собой представляют лампы для обогрева помещений

Инфракрасные лампы для обогрева помещений весьма востребованы как для применения в помещениях коммерческого назначения, так и в частных жилых домах. Они способны заменить традиционные, громоздкие и немобильные устройства, работающие на твердом топливе или газе. По внешнему виду инфракрасные обогреватели напоминают обычные лампочки, отличие лишь в их высокой тепловой мощности и цвете – белом или красном.

По сути, это лампа с колбой, заполненной смесью аргона и азота, в которую помещена вольфрамовая нить. Патрон для нее устанавливают стандартного размера Е27, но только из керамики – пластик не выдержит высокой температуры.

Приобрести такие отопительные лампы можно как в собранном виде внутри готового прибора, так и отдельно. Внутренняя часть плафона в обогревателе обычно делается зеркальной, чтобы отражать тепловые волны в сторону помещения.

Инфракрасная лампа для обогрева помещения

Для освещения небольших по площади участков можно применять инфракрасные лампы накаливания, которые пока не нашли широкого распространения в повседневном быту, но достаточно давно используются в птицеводстве, животноводстве и парниковом овощеводстве.

• Модели ИК-излучателей ↓
• Выбор и применение ↓
• Медицинское использование ИК-ламп ↓
• Использование в домашнем хозяйстве ↓
• Использование в парниковом растениеводстве ↓
• Применение в ремонтной промышленности ↓

Традиционный инфракрасный (ИК) обогреватель представляет собой самостоятельное устройство, в состав которого как минимум входит:

• нагревательный элемент;
• отражатель,
• кабель;
• система автоматики или регулировки температуры;

Лампа инфракрасного излучения конструктивно не отличается от обычной галогенной лампы накаливания и обычно имеет колбу, стекло которой окрашено в красный цвет. Мощность инфракрасных лам начинается от 125 ватт, а бытовые изделия оснащены обычным винтовым цоколем, под электропатрон форм-фактора «Е27».

Единственное обязательное условие использования этих излучателей – патрон под ИК-лампу, из-за высокой рабочей температуры колбы и цоколя, должен быть керамическим, а не пластмассовым.

Что такое инфракрасная лампа, ее особенности

Конструкция лампы накаливания

Инфракрасные лампы делаются на основе ламп накаливания. Она содержит те же элементы: нить накаливания (вольфрамовая или карбоновая), стеклянную колбу с инертным газом (смесь азота и аргона), цоколь. При прохождении тока спираль начинает разогреваться. При нагревании металла выше 570⁰С начинается видимое световое излучение. Однако, инфракрасные лампы работают в режиме недонакала нити. Следовательно, излучаемый спектр остается в инфракрасном диапазоне. Эти волны глазу не видны. Ощущается только тепло и видимая небольшая часть светового спектра.

Для окрашивания света в соответствующие цвета колбу часто делают красной или синей. При этом создается фильтрация видимой части света. Красное стекло пропускает только лучи красного спектра, а синее – синего спектра. Это делается для сведения светового потока к минимуму во избежание ослепления глаз и ожогов кожи. Колбы из прозрачного стекла пропускают все видимые волны. Цветность стекла не сказывается на пропускании инфракрасных волн.

Цветная колба и недонакаливание – основные отличия от лампы накаливания.

Инфракрасные лучи в первую очередь греют объекты (стены, мебель, людей), а не воздух.

Принцип работы инфракрасной лампы для обогрева помещений

Принцип работы инфракрасной лампы для обогрева похож на действие солнца. Однако различие их в том, что при работе обогревателя отсутствует ультрафиолетовое излучение, как при солнечном свете. Излучаемая тепловая энергия проникает в молекулы воздуха через неполное его нагревание от самой поверхности устройства, после чего передает тепло предметам, на которые сконцентрирована работа непосредственно обогревателя. Данная степень обогрева во многом зависит от материала, от масштаба угла под которым падают лучи тепла, от цвета поверхности прибора. Так каким образом придя в салон обогревателей не ошибиться с выбором.

В заключении

Выбирая инфракрасный обогреватель, также обращайте внимание на длину волн. Длинные создают рабочую температуру от 100 до 600 градусов. Чаще всего их применяют в офисах или производственных помещениях, с потолками менее 3 м. Средние – от 600 до 1000 градусов. Оборудование с такой длинной волн подходит для помещений с потолками от 3 до 6 м.

Вариант потолочного обогрева в зимнем саду

Короткие работают до 100 градусов и устанавливаются в заводских помещениях с потолками свыше 6 м. При этом ИК обогреватель считается лучшим для работы в жилых помещениях, так как нагревает не себя, а предметы вокруг. Чтобы вам было легче выбирать, посмотрите видеоматериал по теме.

Коротковолновые инфракрасные обогреватели

Испускают лучи видимого спектра (светлый тип излучения) и обеспечивают самый интенсивный обогрев – температура нагревательного элемента в рабочем режиме достигает 800 °С и более. При этом обеспечивается более мощный тепловой поток, чем в излучателях других видов. Рекомендуется внимательно и серьезно подойти к вопросу выбора места расположения прибора, оптимального расстояния, а также стараться учитывать время воздействия излучения – не нужно проводить перед ним большую часть времени. Коротковолновые обогреватели универсальны, их применяют в офисах, заводских цехах, выставочных павильонах и на открытых площадках. Для применения в домашних условиях они мало подходят, поскольку отличаются большой мощностью и высокой температурой рабочей поверхности.

Рядовым потребителям эти тонкости знать необходимо, чтобы существующая терминология не вызывала у них путаницы. Одному производителю свойственно указывать, что его обогреватели инфракрасные, второй концентрирует внимание на понятии длинноволновые, третий на том, что излучение темное, и т.д. Из вышесказанного важно понять то, что чем холоднее излучатель тепла, тем он комфортнее для организма человека, тем дольше может находиться человек в зоне действия обогревателя. Для каждого конкретного случая рекомендуется делать теплотехнический расчет, на основании которого и производить подбор необходимого оборудования или посоветоваться со специалистом торгующей компании.

Коментарии Коментировать Константин Константинопольский Коментарий к статье Константина Константинопольского из Константин Константинопольский Коментарий к статье Константина Константинопольского из Константин Константинопольский Коментарий к статье Константина Константинопольского из

Разновидности

Среднестатистический показатель для расчёта мощности – 1 кВт на 10м2. В этот показатель нужно вносить поправки на недостаточную теплоизоляцию (холодный пол, продуваемость окон и т. д.). Если же t окружающей среды около +100С, на 10м2 будет достаточно 600 Вт.

Красная зеркальная инфракрасная лампа

Лампы бывают:

• Зеркальными (похожи на обычные). Пример: ИКЗ-500 Вт
• Красными зеркальными. Пример: ИКЗК-125 Вт.
• Синими зеркальными. ИКЗС-125 Вт.
• В форме трубки диаметром 10мм. Длина 30 см. Пример: НИК-1000 Вт.

Не трогайте работающую лампу – получите сильный ожог! Поверхность, на которой крепится лампа, должна выдерживать 80 градусов. Лампы не нужно располагать слишком близко к поверхностям, чтобы они не перегревались.

Лампа рефлектор или инфракрасного нагрева

В он-лайн магазине можно купить лампу для курятника с различными характеристиками: мощностью, спектром света, типом цоколя.

Основные лампы для обогрева курятников это:

• рефлекторная;
• инфракрасная.

Рефлектор лампа обладает зеркальной отражающей поверхностью и предназначен для изменения направления света, его фокусирования. При этом свет и тепло, которые излучает раскаленная нить накаливания, не распространяются по всему птичнику, а локализуются в заданном месте.

Купить лампу рефлектор можно в качестве единичного изделия или в сборе с плафоном, переключателем мощности и регулируемым по длине кабелем, усиленным стальной цепочкой: рефлектор-нагреватель с вариатором. Длинный кабель позволяет опустить светильник с потолка или треноги почти к самой подстилке, перфорированный плафон не даст птице обжечься о нагретое стекло, регулятор мощности понадобиться при изменении погоды – это удобно и универсально.

Многие птицеводы рекомендуют купить инфракрасную лампу для курятника. Эти приборы испускают свет в инфракрасном спектре и обладают следующими достоинствами: экологичность – кислород в свете таких приборов не выгорает; высокий КПД; низкая инерционность – птица ощутит тепло сразу после включения лампы. Свет инфракрасного спектра нагревает только поверхности, которые затем прогревают пространство. Поверхности, на которые свет не попадает, не нагреваются. Не всегда целесообразно прогревать птичник. Поэтому ИК-лампы, имеющие в конструкции отражатель, будут обогревать только заданный участок: насест, гнездо, поилку. По сути это тоже рефлектор лампа. При выборе мощности лампы, рассчитывайте (ориентировочно), что на 1 кв.м нужно не менее 20 Вт. Если система обогрева уже имеется, то прежде чем лампы для курятника купить, узнайте тип цоколя существующего светильника. Чаще всего, это Е27 – резьбовое соединение диаметром 27 мм.

Что такое инфракрасный обогрев

Каждое тело, температура которого выше окружающих предметов, отдает им тепло. Это происходит такими путями:

• через места соприкосновения поверхностей;
• через жидкость или газ от их контакта с теплым телом;
• электромагнитным излучением волн.

Если нет контактов для передачи тепла, то нагретое тело является инфракрасным обогревателем. Оно испускает невидимые лучи в инфракрасном диапазоне, которые такие же, как и световые. Их спектр лежит между короткими радиоволнами и красным светом, видимым человеческим глазом.

Инфракрасная спектральная область подразделяется на участки с короткими, средними и длинными волнами. При низкой температуре излучения идут в инфракрасном диапазоне, лучи глазам незаметны, предмет на вид темный. Нагрев приводит к смещению лучей в видимый спектр. Тело меняет цвет от темно-красного вначале до белого при максимальном нагревании.

Минусы

Купить инфракрасные лампочки в Оренбурге можно не выходя из дома. Достаточно просто сделать заказ на специализированных сайтах. Выбирая подобный элемент, следует учитывать, что у него также имеются недостатки. Среди них:

• значительное потребление электрической энергии, что характерно для всех обогревателей, питающихся от сети;
• появление дискомфорта при долгом нахождение в зоне действия ИК-оборудования, чаще всего это связано с нарушением правил эксплуатации или монтажа рассматриваемых устройств;
• повышенная температура колбы во время работы, что чревато ожогами.

Сделай сам инфракрасный светильник для сауны

Сделайте свою собственную лампу для сауны в ближнем инфракрасном диапазоне примерно за 25 долларов! Инструменты не требуются.

К настоящему времени вы, возможно, слышали об удивительных преимуществах инфракрасной тепловой терапии:

Доктора, в том числе The Paleo Mom , Joseph Mercola, и Josh Ax , все высоко отзываются о чудесах терапии красным светом. От облегчения боли в суставах до уменьшения воспаления и повышения иммунитета — это действительно потрясающий инструмент, который можно включить в свой «лечебный походный набор».”

На рынке представлено множество брендов ламп ближнего инфракрасного диапазона. Все, что угодно, от персонального портативного устройства до настольной установки, вплоть до персональной сауны для всего тела, которую вы можете создать у себя дома. Я имел удовольствие опробовать товары из Sauna Space на PaleoFX 2017 и был действительно впечатлен качеством и мастерством их продукции. Если вы ищете что-то более прочное, среднего и большого размера, я настоятельно рекомендую их личных предложений сауны!

В поисках фундаментального и мелкомасштабного (не будем забывать о бережливом) решении в ближней инфракрасной области я обратился к своему отцу: создателю невероятных устройств и решателю головоломок.Его решение было таким простым, легким и недорогим! Я даже смог собрать его сам, даже не прочитав инструкции. Давай, папа!

Он понял, что все, что ему нужно для новичка, это:

1. Инфракрасная лампа.


2. Что-то для питания и удержания отдельно стоящей лампы.

Все, что вам нужно, это лампочка, такая как эта , 250-ваттная лампа R40 (около 10 долларов США) и зажим для лампы, подобный этой Wire Cage Clamp Lamp (около 15 долларов США), и готово! Следуйте простым инструкциям, входящим в комплект зажимов корпуса, затем вверните лампу.Ты скоро уйдешь в сауну, моя дорогая.

Конечный продукт: изящный, компактный и функциональный.

Сама лампочка нагревается на ощупь, поэтому не стоит гладить ее, пока она включена, или даже вскоре после использования, когда она остывает. До сих пор я не заметил, что корпус зажима опасно нагревается, и мне удалось легко отрегулировать его во время использования, даже после того, как лампа была включена в течение нескольких минут. Я по-прежнему рекомендую проявлять особую осторожность с тканями или легковоспламеняющимися материалами и не оставлять лампу включенной после использования.В качестве меры предосторожности его следует выключить сразу после использования и хранить в недоступном для детей или пьяных сожителей месте.

Мои питомцы тоже любят эту маленькую инфракрасную лампу! Приятно видеть, как они согреваются и уютно прилегают к красному сиянию. Только убедитесь, что они не касаются лампочки… вы же не хотите, чтобы Фидо или Пушистик обожглись.

Я прижимаю его к краю журнального столика и направляю к своему торсу, расслабляясь на диване. Каждые пару минут я поворачиваю свое тело на 90 градусов, чтобы тепло проникло ко всему моему торсу.Лучше всего начинать с с более короткого времени: сначала , где-то от 5 до 20 минут на сеанс, так как это может быть мощным детоксификатором. Вы не хотите, чтобы это длилось слишком долго (например, с добавками или протоколами детоксикации).

Эффекты детоксикации Я заметил разную интенсивность; от пары кратковременно раздраженных участков кожи благодаря токсинам, выходящим из моих пор… вплоть до легкой реакции Герксхаймера, после которой я был немного вялым из-за того, что пойманные звери сделали последний реверанс.

•

Я лично пользуюсь своей инфракрасной лампой, не выходя из дома. Это способствует моему протоколу исцеления и способствует моему чувству благополучия. Это заставляет меня чувствовать себя счастливой маленькой ящерицей, греющейся в красном сиянии тепла.

Его легко установить и снять, и он достаточно мал, чтобы оставить его, не вызывая раздражения. На мой взгляд, это мило и немного похоже на одну из тех геометрических ламп, которые сейчас являются модной тенденцией середины века.А когда устройство одновременно функционально и великолепно, мы получаем настоящую жемчужину!

•

Вы действительно любите простые вещи своими руками? Обратите внимание на мой Homemade Uncured Bacon , а также на мой домашний апгрейд для спортивных напитков Flower Ade !

Связанные

Как построить ближнюю инфракрасную сауну своими руками

Факт:

Средняя цена домашней инфракрасной сауны около 2000 долларов.

Означает ли это, что инфракрасная терапия приносит пользу для здоровья?

Ответ: нет .

Вы можете легко сделать свою домашнюю инфракрасную сауну за менее чем за 100 долларов — с помощью нашего руководства по инфракрасной сауне «сделай сам» довольно легко.

Этот пост содержит партнерские ссылки. Щелкните здесь, чтобы прочитать мою политику в отношении аффилированных лиц.

Проблема только в том, что вы, наверное, не знаете, с чего начать:

• Как именно построить инфракрасную сауну дома?
• Сколько места вам нужно?
• Какие расходные материалы вам нужны? Сколько они стоят? Где их взять?
• Что лучше построить: сауну в ближнем или дальнем инфракрасном диапазоне?

И самое главное:

Каковы пошаговые инструкции?

В этом посте вы найдете все, что вам нужно знать о создании инфракрасной сауны дома,

Учебное пособие для самостоятельной работы с сауной в ближнем инфракрасном диапазоне (менее 100 долларов США)

Как построить инфракрасную сауну?

Во-первых, давайте начнем с основ:

Сколько места вам нужно?

Любую небольшую комнату (5 х 5 футов), в которой можно установить два автономных инфракрасных обогревателя, можно превратить в инфракрасную сауну.

или:

Вы можете построить постоянный корпус или шкаф. Инфракрасная сауна может быть еще меньше, чтобы ее можно было нагреть быстрее и с меньшими затратами.

Вы также можете использовать чулан, если он достаточно большой и пустой.

И еще один отличный вариант:

Некоторые люди строят небольшую палатку.

👉 Вы также можете сэкономить время и работу и приобрести переносную инфракрасную сауну !

Важно

Убедитесь, что пространство вашей сауны не построено из легковоспламеняющихся материалов и что вы не допускаете их попадания в сауну.

Держитесь подальше от сосны с сучками, которая выделяет сок, и держитесь подальше от дешевых панелей с клеями, которые выделяют токсины при нагревании.

Теперь, когда вы определились с местом для сауны, давайте посмотрим, какие принадлежности вам понадобятся и где их взять.

Детали для инфракрасной сауны своими руками — что вам понадобится

Вот все, что вам понадобится для домашней сауны: 3-4 инфракрасные лампы мощностью 250 Вт, зажимные лампы правильного номинала, полка или простая решетка, дополнительный обогреватель и термометр.

1. Три (или четыре) инфракрасные лампы мощностью 250 Вт для сауны Лампа 250 Вт ближнего инфракрасного диапазона — 10 долларов США в SaunaSpace

Вы можете купить эти инфракрасные тепловые лампы в хозяйственном магазине или просто заказать их на Amazon.

Вот еще 2 рекомендуемых бренда:

1. Нагревательная лампа 250 Вт — отдельная лампа в ближнем инфракрасном диапазоне

2. Сертификация TheraBulb — инфракрасная лампа NIR — отдельная инфракрасная лампа

Shortcut

Вы также можете купить готовый комплект для сауны ближнего инфракрасного диапазона с 4 лампами (с пожизненной гарантией !) — в SaunaSpace.com

2. Зажимные лампы с правильным номиналом Зажимной светильник Brooder — посмотреть на Amazon

Далее вам понадобится что-нибудь, чтобы лампочки работали безопасно, без опасности возгорания.

На каждую инфракрасную тепловую лампу вам понадобится зажимная лампа мощностью 300 Вт.

Изучив свои исследования, я предпочитаю осветительный прибор Bayco Brooder Clamp Light с фарфоровой керамической головкой.

Он имеет патрон из жаропрочного фарфора и рассчитан на мощность до 300 Вт лампы накаливания.

3. Полка или простая решетка MyGift Декоративные белые настенные трехуровневые корзины для полок — Посмотреть на Amazon

Затем вам понадобится место в инфракрасной сауне для крепления ламп. Если у вас есть полка, все готово.

Если вы этого не сделаете, вы можете купить простую решетку с 2–3 полками, чтобы закрепить лампы на трех высотах, чтобы покрыть большую площадь вашего тела.

Убедитесь, что лампа и абажур не касаются стойки, так как они нагреваются.

4. Дополнительный нагреватель

Чтобы помочь вам с потоотделением, вам может понадобиться дополнительный нагреватель (в зависимости от размера вашей домашней сауны).

Просто убедитесь, что нагреватель, который у вас есть (или вы покупаете), может работать при 750 Вт или меньше, чтобы избежать отключения цепей.

Также убедитесь, что обогреватель не излучает слишком много ЭДС (электромагнитного излучения).

5. Термометр

Используйте термометр , чтобы отслеживать температуру в сауне.

Вот и все, домашняя инфракрасная сауна готова.

Но подождите, прежде чем пойти и сделать это, несколько важных предупреждений безопасности :

• Убедитесь, что вы физически пригодны для использования сауны, сначала проконсультируйтесь с врачом.
• Когда включены лампы обогрева, не смотрите прямо на них. Надевайте защитные очки каждый раз, когда заходите внутрь.
• Если вы готовите сауну в ближнем инфракрасном диапазоне в своей ванной комнате, используйте удлинитель, который может отключать электрическую цепь и отключать его, когда сауна не используется.Держите электричество подальше от воды!

Готовые комплекты для сауны ближнего инфракрасного диапазона

Если вы чувствуете, что не можете построить свою сауну, есть несколько экономичных вариантов, которые не будут стоить руки и ноги:

1 . Предварительно собранная инфракрасная сауна 4 световая панель (теперь вам нужно только пространство! — это в основном комплект для инфракрасной сауны:

Инфракрасное пространство для сауны 4 Световая панель — Вид на сауну

2. Переносная инфракрасная сауна

Сауна Сияющая Переносная Сауна РПИ

3 . Большая инфракрасная грелка

UTK Большая инфракрасная грелка — посмотреть на Amazon

Как использовать самодельную инфракрасную сауну дома

СВЯЗАННЫЙ с : 9 невероятных инфракрасных саун Преимущества и результаты

Перед тем, как войти в сауну, доведите температуру до 100 градусов с помощью инфракрасных ламп и нагревателя.Вы, наверное, спокойно сможете выдержать температуру до 120-130 градусов.

Однако:

Вы получите хорошее потоотделение за 20-30 минут, прежде чем температура достигнет 120.

(В инфракрасной сауне не так жарко, как в сухой сауне, но вы потеете столько же или больше)

Важное примечание:

Note

Инфракрасная сауна не похожа на сухую сауну. Чтобы полностью поглотить лечебные инфракрасные лучи, вам нужно будет стоять или сидеть прямо перед ними.

(Тепловые лампы излучают инфракрасное излучение, как прожектор.)

Если вы сидите перед лампами обогрева, используйте очки .

Инфракрасные лучи не будут отражаться от противоположной стены обратно к вашему телу. Они впитаются в стену. Держитесь на безопасном расстоянии 12-24 дюйма от ламп ближнего инфракрасного диапазона .

Также не нагревайте голову лампами, не направляйте их на свой мозг (который чувствителен к перепадам температуры).

Если вы чувствуете какой-либо дискомфорт или слишком сильный жар на вашей коже, отойдите подальше, пока не почувствуете расслабляющее нежное тепло.

Вот как занять себя в сауне:

Фото с сайта http://nearinfraredsaunaexperience.blogspot.co.il/

Вы можете посещать сауну каждый день или хотя бы несколько раз в неделю и наслаждаться обезболивающими и детоксикационными эффектами собственной сауны в ближнем инфракрасном диапазоне.

Предупреждения :

1. Постройте сауну в ванной, руководствуясь здравым смыслом.Используйте удлинитель, который может отключить электрическую цепь, и выключайте удлинитель, когда не пользуетесь сауной. Держите электричество подальше от раковин и душевых.
2. Убедитесь, что вы восполняете минералы, которые теряются при потоотделении. Обязательно поработайте над этим со знающим практиком, так как минералы — вещь непростая, и мы не советуем случайным образом добавлять их.
3. Пейте много воды до и после посещения сауны.
4. Расслабляйтесь в течение нескольких минут после каждого сеанса.

👉Посмотреть мой 2 человека инфракрасная сауна отзывы

Безопасна ли домашняя инфракрасная сауна?

Думаю, вы уже знаете:

ЭМП излучение может быть опасным.Передержка может даже вызвать рак.

Излучает ли сауна в ближнем инфракрасном диапазоне электромагнитное излучение?

Ответ — нет.

Если сесть на безопасном расстоянии, ЭМП излучения почти нет.

Сауна в дальнем инфракрасном диапазоне и сауна в ближнем инфракрасном диапазоне

Может быть, вам интересно:

Почему я рекомендую домашнюю сауну в ближнем инфракрасном диапазоне вместо сауны в дальнем инфракрасном диапазоне?

Вот почему:

Дальний и ближний инфракрасный лучи принесут вам одинаковую пользу для здоровья: облегчение боли, улучшение кровообращения, снятие стресса, детоксикация всего тела и многое другое (см. Полный список преимуществ для здоровья ), но:

Некоторые сауны в дальнем инфракрасном диапазоне (в которых обычно используются угольные или керамические обогреватели) представляют собой теплицы с концентрированным полным ЭМП излучением.

(Прочтите здесь, если хотите узнать больше об опасностях ЭМП)

Итак, вместо детоксикации и продления жизни, это превращается в тусовку в микроволновой печи, оставляя после каждого сеанса повреждение клеток и мозговой туман.

Если вы хотите узнать больше, прочтите статью доктора Лоуренса Уилсона о том, почему ближний инфракрасный порт лучше:

Вот почему на этом веб-сайте мы рекомендуем только проверенные и протестированные домашние инфракрасные устройства с низким ЭМП, такие как Biomat (который поставляется со встроенным блокатором ЭМП между розеткой и контроллером).

СВЯЗАННЫЙ : Лучшие устройства инфракрасной светотерапии для домашнего использования!

Сводка — Инфографика для сауны в ближнем инфракрасном диапазоне

Инфракрасная сауна — это как крошечный солнечный рай с регулируемой температурой внутри замкнутого пространства в вашем доме — без ультрафиолетового излучения.

Инфракрасную сауну своими руками можно построить менее чем за 100 долларов.

Инфракрасная сауна — отличный способ согреть ваше тело изнутри, что ускоряет все процессы заживления в вашем теле, выводя его токсины через пот.

(Вы слышали об удивительном уменьшении целлюлита , которое вы можете обнаружить после использования инфракрасной сауны?)

Домашняя сауна в ближнем инфракрасном диапазоне безопаснее, чем домашняя сауна в дальнем инфракрасном диапазоне, поскольку в ней отсутствует электромагнитное излучение.

Какие у вас впечатления от инфракрасных саун? Вы когда-нибудь пробовали пройти несколько сеансов в местном спа-салоне? Как это повлияло на ваше здоровье и самочувствие?

Я хотел бы знать!

За ваше здоровье и счастье,

Meital

стр.S

Не уверены, что вы готовы к этому? узнайте, как найти лучшую инфракрасную сауну рядом с вами.

Читать дальше:

Как использовать инфракрасную терапию для снятия боли в спине (дома)

5 видов использования инфракрасных ламп и лучшие инфракрасные лампы для покупки

Как сделать инфракрасную лампу для сауны

FTC Disclosure : Delicious Obsessions может получать комиссию от покупок, сделанных по ссылкам в этой статье. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.Прочтите наши полные условия здесь.

ОБНОВЛЕНИЕ : Если вы, ребята, хотите научиться делать многоламповый блок, ознакомьтесь с этим руководством по созданию портативной инфракрасной сауны.

Ребята, вы, наверное, слышали, как я рассказывал о своей лампе для сауны в ближнем инфракрасном диапазоне в социальных сетях. Я упоминал об этом в Facebook и Instagram, и людям всегда интересно, как я это сделал и почему я его использую.

Мой NTP познакомил меня с мощью инфракрасной сауны как части моих протоколов балансировки минералов.Если вы не знакомы с минеральным балансом и тем, что я делаю, чтобы улучшить свое здоровье, прочитайте мои последние посты Let’s Get Personal, где я подробно рассказываю о моем недавнем путешествии по здоровью:

Я стараюсь проводить два сеанса инфракрасной терапии каждый день:

• 20-30 минут утром во время кофейной клизмы. Я даже не могу передать, насколько это расслабляет!
• 20-30 минут ночью прямо перед сном. Я готовлю все перед сном, чтобы расслабиться, а когда закончу, могу просто отключить лампу, перевернуться и пойти спать.Ззззз….

Теперь я хотел бы рассказать вам немного о терапии в ближнем инфракрасном диапазоне, но я не хочу, чтобы этот пост был слишком длинным, поэтому я рекомендую вам провести собственное исследование и посмотреть, подходит ли он подходит для вас. Но прежде чем мы начнем, я должен сказать вам следующее:

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ : В связи с законами FDA и FTC в отношении заявлений о вреде для здоровья я должен сделать это очень ясно. Никакая информация в этом посте не может быть истолкована как медицинский совет. Я не врач и не сертифицированный практикующий врач.Материалы, размещенные на этом сайте, предназначены только для информационных и образовательных целей. Обсуждаемые заявления / продукты не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) и не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний или заболеваний. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим сертифицированным практикующим врачом, прежде чем вносить изменения в свой текущий рацион, или перед тем, как начинать какой-либо режим приема трав или витаминов или программу упражнений.

Почему работает инфракрасная терапия

Джон Харви Келлог, доктор медицины, приписывают изобретение сауны с лампой в ближнем инфракрасном диапазоне около 100 лет назад.В то время это не было хорошо известно и не понималось как терапия.

Ванны с горячим воздухом использовались в различных культурах на протяжении тысячелетий. Были парильни майя, мексиканский темескаль, русская баня, парилка американских индейцев и т. Д. В Европе сауны используются чаще, чем здесь, в Штатах.

В 20 веке использование сауны сократилось, поскольку современная медицина взяла верх в лечении любых болезней. За последние 2-3 десятилетия использование сауны стало возвращаться, поскольку все больше людей признают ее безопасным и мощным методом детоксикации организма.

Сауны всех типов могут помочь организму вывести токсины. Они делают это, улучшая кровообращение и помогая облегчить внутреннюю заложенность.

Нагревание тела также помогает уничтожить вредные бактерии, вирусы и т.д. наше тело.

Хочу уточнить, что сегодня я говорю о NEAR инфракрасный .Существуют также сауны в дальнем инфракрасном диапазоне, но ближний инфракрасный свет считается более безопасным с точки зрения электромагнитного поля.

Если вы хотите купить сауну или использовать ее в спа-салоне, всегда ищите ближний инфракрасный порт, так как между ближним и дальним инфракрасным светом есть довольно существенные различия. Это от доктора Лоуренса Уилсона:

.

В сауне с лампой ближнего инфракрасного диапазона вся проводка находится на одной стене, а остальная часть сауны находится относительно далеко от проводки дома на 110 вольт. В сауне в дальнем инфракрасном диапазоне излучатели разбросаны по всей сауне, поэтому проводка проходит по всей сауне, по всем ее стенам.Это означает, что в сауне нет места дальше от электропроводки.

Однако более важным является то, что сауны в дальнем инфракрасном диапазоне излучают гораздо более вредные электромагнитные поля. Это связано с частотами, которые они должны излучать в диапазоне 4-15 микрон. Это похоже на выбросы от сотовых и портативных телефонов. Он находится в микроволновом диапазоне и весьма вреден для некоторых людей, чувствительных к этим частотам. Фактически, в некоторых саунах с дальним инфракрасным диапазоном излучение ЭМП фактически меняет полярность тела.У меня нет исследований, подтверждающих это, но это наше наблюдение.

Некоторые компании заявляют, что экранируют свои излучатели в дальней инфракрасной области, но они не могут избавиться от этого излучения, поскольку оно является особенностью излучения в дальней инфракрасной области. Единственный способ, которым этот тип сауны не будет излучать небольшое микроволновое поле, — это если на самом деле излучатели не излучают много дальнего инфракрасного излучения. Другими словами, этого действительно нельзя избежать, если устройство фактически излучает дальний инфракрасный свет в той сумме, которую, как они утверждают, он делает.

Из-за электромагнитного загрязнения саун в дальнем инфракрасном диапазоне я бы полностью их избегал.

Чтобы полностью разобраться в различиях между ближним и дальним ИК-диапазоном и узнать, почему ближний лучше, я рекомендую этот информативный пост доктора Лоуренса Уилсона.

Некоторые преимущества инфракрасной сауны

Терапия в ближнем инфракрасном диапазоне имеет много преимуществ для организма. По словам доктора Лоуренса Уилсона:

Ближний инфракрасный свет является питательным антиоксидантом, активирует клетки, поддерживает метаболические процессы и отделяет токсины от молекул воды.Ближний инфракрасный свет также полезен для заживления ран и клеточной регенерации. Частоты ближнего инфракрасного диапазона также могут действовать как усилители других частот, находящихся поблизости от нагревательных ламп.

Вот некоторые из преимуществ, которые вы можете испытать с помощью саунотерапии:

• Омоложение кожи за счет вывода из кожи токсинов.
• Повышенное потоотделение, которое помогает выводить тяжелые металлы и токсичные химические вещества.
• Польза от упражнений за счет улучшения кровообращения и окисления тканей.
• Обезболивание внутренних органов, снова помогая улучшить кровообращение.
• Лихорадка (гипертермия) при инфекциях, помогающая телу повышать внутреннюю температуру, чтобы помочь убить бактерии, грибки, паразитов и вирусы. Также может применяться при опухолях, радиационном отравлении и мутировавших клетках.
• Подавление симпатической нервной системы, помогая телу расслабиться и выйти из состояния «борьбы или бегства», в котором живут многие из нас.
• Улучшение оксигенации, гидратации и кровообращения клеток и органов.

Если вы еще не читали, я НАСТОЯТЕЛЬНО рекомендую книгу «Сауна-терапия» Лоуренса Уилсона, доктора медицины. УДИВИТЕЛЬНО! Вы можете найти его на Amazon.

Безопасность и предупреждения

ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ: Инфракрасную терапию лучше всего проводить при работе со знающим практиком над протоколом целенаправленного балансирования минералов. НЕ рекомендуется проводить длительные сеансы инфракрасного излучения без соблюдения протокола балансировки минералов. Это часто может вызвать новые проблемы в организме.Я настоятельно рекомендую людям подумать о балансировке минералов с помощью анализа минералов волосяной ткани. Это мощный метод исцеления организма и действительно дает вашему телу то, что ему нужно для ваших конкретных нужд.

Для получения дополнительной информации о HTMA прочтите следующие статьи и послушайте мои подкасты:

Как и при любом лечении, мы должны проявлять здравый смысл, когда дело касается инфракрасной сауны или лампы. Как всегда, я не врач и не даю медицинских советов. ПОЖАЛУЙСТА, проконсультируйтесь с врачом перед тем, как приступить к какой-либо новой детоксикации, добавкам и т. Д.протоколы.

Некоторые люди могут обнаружить, что у них сильная реакция на этот вид терапии, поэтому лучше:

1. Начните медленно — не проводите в сауне более 10-20 минут в день. По мере того, как ваше тело заживет, вы сможете увеличить это время. Я следую рекомендациям моего NTP (Лидия из Divine Health), чтобы не причинить вред своему телу.

2. Не принимайте высокие дозы ниацина и не занимайтесь физическими упражнениями перед посещением сауны.

3. Обязательно выпейте много воды ПЕРЕД посещением сауны , а также после.

4. Убедитесь, что вы замените минералы, которые теряются при потоотделении . Обязательно поработайте над этим со знающим практиком, так как минералы — вещь непростая, и я не советую случайным образом добавлять кучу веществ.

5. Расслабьтесь после посещения сауны и позвольте вашему телу восстановиться. Не вскакивайте и не возвращайтесь к своим повседневным делам.Вот почему я ОБОЖАЮ заниматься сауной прямо перед сном.

6. Если вы беременны, вам следует избегать использования ламп ближнего инфракрасного диапазона, поскольку энергия инфракрасного излучения может быть вредна для развивающегося ребенка.

7. Детям до 5 лет также следует избегать использования ламп ближнего инфракрасного диапазона и саун , так как их тела еще плохо потеют, и они могут быстро обезвоживаться и заболеть от теплового воздействия.

Как сделать инфракрасную лампу для сауны

Инфракрасные сауны бывают самыми разными.Есть действительно большие деревянные сауны, которые супер-дорогие (но классные). Однажды я бы ПОЛЮБИЛ иметь такую ​​или построю ее сам.

Существуют портативные инфракрасные сауны, которые намного меньше по размеру и более доступны по цене. Я лично не пробовал ни одного из портативных и читал смешанные обзоры на них, так как некоторые, похоже, используют дальний инфракрасный порт, а не ближний. Я собираюсь провести еще несколько исследований по ним в будущем. Сообщу об этом.

Как бы я ни любил большую сауну или даже переносную, цена сейчас непомерно высока, как и размер, поскольку в настоящее время в нашем доме просто нет места для больших саун.

Когда-нибудь, когда я построю свой собственный дом, я построю место для большой сауны. 🙂 У доктора Уилсона есть руководство о том, как построить большие сауны дома, и я создал здесь свою собственную версию (которая была проще, чем у доктора Уилсона).

Итак, когда не хватает места и денег, вы можете сделать небольшую лампу с одной лампочкой. Это самый доступный вариант (всего около 25 долларов), он практически не занимает места и может дать потрясающие результаты. Лампы излучают в основном энергию в ближнем инфракрасном диапазоне, а небольшая часть — в среднем инфракрасном.

Эти лампочки излучают небольшое количество красного, оранжевого и желтого невидимого света, которые помогают втягивать энергию в организм и помогают органам пищеварения и выделения. Я провожу большую часть инфракрасной терапии на торсе, боках и спине, но я также начинаю проводить целевые сеансы на щитовидной железе. Одна из моих целей на 2015 год — отказаться от лечения щитовидной железы.

Я снял видео о лампе, которую я сделал, и покажу вам, насколько легко ее сделать. Учтите, что при использовании лампы вам нужно будет осветить ею голую кожу.Не пройдет через одежду.

Все, что вам нужно для этих одиночных ламп:

ВАЖНОЕ ОБНОВЛЕНИЕ: Если вы смотрите на лампы от Home Depot, проверьте мощность на коробке. Кажется, произошла производственная ошибка ламп Home Depot, и в зависимости от того, в какой части страны вы живете, лампа может быть не рассчитана на 300 Вт. На Западе кажется, что лампы правильно оценены, а на Востоке — нет. Лампа, которая у меня ниже, рассчитана правильно, но у меня была пара других читателей, которые упомянули, что в их регионе лампы не рассчитаны на 300 Вт.

Home Depot также сказал, что они исправят ситуацию, так что не забудьте проверить их снова. Вы также можете проверить другие магазины товаров для дома, такие как Lowes, Ace, True Value, и я уверен, что есть еще миллиард других. Вы также можете найти их на Amazon здесь.

ПРИМЕЧАНИЕ : По состоянию на март 2017 года я все еще могу найти нужные материалы для этого проекта в моем местном (Денверском) Home Depot и Lowes, но некоторые люди в других частях страны сказали, что они не могут.Вам просто нужно будет проверить свои местные магазины и посмотреть, что доступно в вашем районе. Вы также можете найти их на Amazon здесь.

Вы когда-нибудь пробовали инфракрасную терапию? Оставьте комментарий ниже. Я хотел бы услышать ваш опыт.

Delicious Obsessions является участником программы Amazon Services LLC Associates, партнерской рекламной программы, разработанной для того, чтобы мы могли получать вознаграждение за счет ссылок на Amazon.com и связанные с ней сайты.Прочтите наши полные условия здесь.

Краткое руководство по созданию самодельной палатки для сауны в ближнем инфракрасном диапазоне (с нагревательной лампой)

Это известный факт, что сауна имеет невероятную пользу для здоровья. Тепло от сауны, будь то традиционная сауна или инфракрасная сауна, может изменить жизнь человека при правильном и умеренном использовании.

Сауна снимает стресс и тревогу, а также улучшает кровообращение. Люди также обнаружили, что улучшение кровообращения и детоксикации в сауне улучшает состояние кожи и придает ей сияние.

При этом, однако, сауна — не всегда самое доступное. Если у вас дома нет личной сауны, вам нужно будет найти абонемент в тренажерный зал, где вы можете пользоваться сауной. Как вариант, вам, возможно, придется записаться на спа-сеанс в какой-нибудь модный отель.

Даже если вы установите в доме сауну, это не самое дешевое предложение. Кроме того, если вы не являетесь домовладельцем или часто переезжаете, то установка настоящей сауны в доме — не лучший вариант.

Что вы будете делать с отрядом в случае переезда? Хорошая сауна будет стоить дорого, большинство людей не хотят тратить еще больше денег на ее перемещение.

В таких ситуациях постройка сауны в ближнем инфракрасном диапазоне своими руками может оказаться одним из самых полезных дел. Сделать сауну своими руками проще, чем можно было бы подумать. Если вы не готовы вкладывать деньги в инфракрасную сауну или у вас нет собственного дома, для которого можно купить инфракрасную сауну, сделанная самим сауна может дать вам те же преимущества при гораздо меньших затратах на обслуживание и деньги.

Это также позволяет протестировать более дешевую версию инфракрасной сауны, прежде чем выбрать подходящую. Но как построить инфракрасную сауну дома? С правильным руководством и инструкциями вы сможете сделать свою собственную палатку для сауны в ближнем инфракрасном диапазоне в домашних условиях, используя тепловую лампу.

Наш курс по созданию сауны своими руками в домашних условиях менее чем за 200 долларов может стать отличным дополнением. Но вы можете подумать, что вам нужно больше информации, прежде чем записаться на курс.Ниже приводится краткая информация о том, что вы найдете в нашем курсе «Надежная сауна»:

Строительство сауны своими руками

Даже если у кого-то возникла идея построить сауну своими руками, он не всегда может знать точное ноу-хау или инструменты, которые могут понадобиться для постройки сауны дома. Вы можете посмотреть различные руководства и учебные пособия в Интернете.

Тем не менее, часто можно увидеть, что сообщения в онлайн-блогах содержат список деталей, которые могут вам понадобиться, или дадут несколько основных советов по настройке сауны, но неадекватную информацию о том, как на самом деле выполнить настройку. .

В нашем курсе сауны мы постарались как можно больше проработать детали. Инструкций в курсе будет хоть отбавляй. Однако это то, что вы можете найти даже в учебнике YouTube и управлять им.

Однако мы дадим вам дополнительную информацию и советы по самостоятельному построению сауны, а также о том, что вы можете использовать, чтобы сделать сауну наиболее эффективной.

Ниже приводится краткий обзор шагов, которые вы можете ожидать от нашего курса:

Подумайте о корпусе

Ограждение — это первое, что вам нужно учитывать при создании инфракрасной сауны своими руками.Есть несколько способов получить корпус. Либо поищите готовую конструкцию, либо сделайте ее по индивидуальному заказу, либо просто обновите комнату или пространство, которое уже есть у вас дома.

Если вам нужна готовая конструкция, вы можете просто взглянуть на палатки для уединения, так как трудно найти готовое ограждение для сауны. Эти палатки легко устанавливать и снимать, они работают как простые навесы.

В большинстве случаев вы можете оставить себе ткань, которая идет в комплекте с палаткой, но есть также изоляционные материалы из фольги, которые можно купить в Интернете.Идея состоит в том, чтобы найти прочный и прочный каркас, вокруг которого можно закрепить соответствующий тканевый или пленочный изоляционный материал.

Это самый простой вариант по сравнению с индивидуальным заказом или обновлением существующего помещения. Изготовить ограждение на заказ будет просто слишком дорого, в то время как найти существующую комнату, в которой будет подходящее ограждение для сауны, может быть довольно сложно. Поэтому наилучшим вариантом является внесение некоторых изменений в ограждение для палатки.

В нашем курсе по сауне будет много более подробной информации о том, где вы можете поставить ограждения и как вы можете отрегулировать готовое ограждение, чтобы оно подходило для вашей сауны DIY.

Источники тепла / света

Второе, о чем следует подумать, — это посмотреть, какой источник тепла или света вы собираетесь добавить в палатку для сауны. Вы можете посмотреть на инфракрасные обогреватели для сауны, которые доставят вам почти такие же ощущения, как и обычная сауна. Вы можете сделать свои собственные лампы, добавив к ним инфракрасную лампочку. Есть также готовые варианты ламп, которые могут быть проще в настройке и управлении.

Вы также можете взглянуть на различные осветительные приборы и самостоятельно добавить лампочку, чтобы сделать инфракрасные тепловые лампы.Это также позволит вам контролировать углы света и даст вам больше места для регулировки расстояния между лампочками.

Если вы готовы потратить немного больше денег, вы также можете подумать о приобретении каменки для сауны вместо нагревательной лампы с лампочками. Эти нагреватели просты в установке, и они часто также поставляются с цифровыми контроллерами, которые позволяют легко регулировать температуру в импровизированной сауне.

Источник тепла — это самая важная вещь в сауне, и мы обсудим это гораздо более подробно в нашем курсе сауны, поэтому вам не придется искать информацию где-либо еще.

Зажимы для ламп

После того, как вы выбрали источники света и тепла, которые вам нужны для палатки сауны, важно выбрать правильный тип зажимов для ламп, чтобы они удерживались на месте. Это важно, поскольку вам нужен зажим, который может не только соответствовать типу лампы и выбранной вами мощности, но также должен выдерживать тепло, излучаемое светом.

Желательно приобрести зажимы для ламп мощностью 250 Вт с керамическими цоколями. Более подробную информацию о различных зажимах для светильников можно найти в нашем курсе для сауны.

Принадлежности

После того, как вы определились с основным корпусом и источником тепла, вы также можете подумать о добавлении некоторых аксессуаров к своей сауне, сделанной своими руками. Это необязательный шаг, но он сделает вашу сауну, сделанную своими руками, более комфортной и шикарной.

Стул / скамья

Стул или скамейка — это первое, о чем вы можете подумать. Вы можете находиться в сауне всего 15-20 минут, но даже эти несколько минут должны быть комфортными. Кроме того, когда вы потеете в сауне, лучше всего сидеть, так как если вы стоите на ногах, через некоторое время вы можете почувствовать слабость.Кресло кемпингового типа — хороший и недорогой вариант, который стоит рассмотреть.

Термометр и гигрометр для сауны

Термометр для сауны — полезная вещь, которую можно добавить в сауну, сделанную своими руками, потому что есть несколько других способов проверить температуру в сауне. В купленной в магазине сауне вы найдете другие способы проверки температуры.

Инфракрасная сауна, в частности, может иметь цифровой контроллер, который позволяет легко регулировать температуру. Однако в сауне, сделанной своими руками в палатке с нагревательной лампой, такого положения не будет, пока вы не добавите к ней термометр.

Поскольку вы делаете все дома и у вас нет помощи электрика или телефонной службы поддержки клиентов, по которой вы можете позвонить, безопасность сауны и различные параметры зависят от вас.

Если в сауне станет слишком жарко или влажно, это также может иметь пагубные последствия. С помощью термометра и гигрометра вы сможете контролировать эти факторы.

Хорошо то, что на рынке можно найти термометры и гигрометры «два в одном» для сауны по очень доступным ценам.

Удлинитель питания

Когда вы определились со всеми лампами, которые хотите использовать, вам нужно найти место, чтобы все подключить. Разветвитель питания с сетевым фильтром является одним из самых безопасных вариантов и позволит вам подключать несколько ламп одновременно на эффект 360 градусов.

Выберите полосу с длинным шнуром питания, чтобы у вас было достаточно места для маневра. Курс сауны также познакомит вас с другими вариантами включения ламп и всеми необходимыми мерами безопасности.

Защита глаз

Источники света, близкого к инфракрасному, могут быть довольно яркими, поэтому лучше не смотреть на них прямо. Хотя вы проведете в сауне всего 15-20 минут, одного этого времени может быть достаточно, чтобы ваши глаза почувствовали напряжение.

Нельзя сказать, что ближний инфракрасный свет особенно вреден или более разрушителен, чем любой другой вид яркого света, но, чтобы ошибиться из соображений осторожности, вы можете захотеть получить какую-то защиту для глаз. Очки не обязательно должны быть нарядными или дорогими.Вы можете просто купить простые очки для загара, которые помогут.

Развлечения

Для многих идея сауны — снять стресс после долгого рабочего дня и расслабиться. Даже если вы посидите в сауне всего несколько минут, вы можете использовать это время, чтобы послушать свой любимый подкаст или просто послушать знакомые мелодии. Обычно это дополнительный фактор в обычных саунах, но как это воспроизвести в сауне, сделанной своими руками?

Вы можете просто перенести колонки в палатку сауны, поскольку это инфракрасная сауна.В качестве альтернативы, если вас беспокоит воздействие тепла на музыкальные устройства, вы также можете разместить динамик прямо за пределами палатки и держать контроллер в руке.

Это совершенно необязательный шаг, и это только способ улучшить впечатление от сауны. Но функциональность сауны не будет нарушена, если вы не добавите радио или MP3-плеер к своей палатке для сауны, сделанной своими руками.

Ближний инфракрасный порт против дальнего инфракрасного диапазона против полного спектра

В то время как вышеупомянутый раздел касался основных вещей, которые вам требуются для создания сауны, в курсе сауны будут подробные инструкции о том, как ее построить, а также некоторые дополнительные советы, которые вы вряд ли найдете где-либо еще в Интернете.

Но перед покупкой курса вы можете узнать о различных видах инфракрасных лучей, которые могут оказаться наиболее полезными для вашей сауны, сделанной своими руками. Курс, который мы построили, предназначен для сауны в ближнем инфракрасном диапазоне, но ниже приводится краткое описание различных видов инфракрасных волн и доступных саун.

Сауны ближнего инфракрасного диапазона

Начнем с саун в ближнем инфракрасном диапазоне. Волны ближнего инфракрасного диапазона — это волны, способные наиболее полно проникать в организм.Это идеальный вариант для небольшой палатки для сауны, так как вы можете максимально использовать инфракрасное излучение.

Волны в ближнем инфракрасном диапазоне полезны для детоксикации, заживления ран и для укрепления иммунной системы. Они также невероятно эффективны при немедленном обезболивании и местном лечении.

Спектр естественного солнечного света также включает ближний инфракрасный свет, поэтому люди чаще всего подвергаются его воздействию в повседневной жизни.

Сауны с дальним инфракрасным излучением

Сауны с дальним инфракрасным излучением (FIR) имеют более длинную волну и обеспечивают большие преимущества для детоксикации и улучшения кровообращения.Сауны в дальнем инфракрасном диапазоне также нагревают тело изнутри, что вызывает обильное потоотделение.

В этом и заключаются преимущества сауны в дальнем инфракрасном диапазоне. Вид потоотделения, который можно испытать в традиционной влажно-сухой сауне, может до некоторой степени повторить сауна в дальнем инфракрасном диапазоне.

Сауны полного спектра

Инфракрасная сауна с полным спектром излучения излучает волны ближнего, среднего и дальнего инфракрасного диапазона. В такой сауне можно регулировать степень каждой длины волны. Это тот вид сауны, который дает комплексные преимущества, но это, безусловно, дорогое удовольствие, и его трудно воспроизвести в палатке для сауны, сделанной своими руками.

Плюсы и минусы самодельной инфракрасной палатки для сауны

Прежде чем вы решите, хотите ли вы пройти наш курс сауны или нет, вы можете оценить плюсы и минусы самодельной сауны в ближнем инфракрасном диапазоне. Если вы вообще не собираетесь делать палатку для сауны в ближнем инфракрасном диапазоне, то почему бы вам рассмотреть наш курс? Но следующий список плюсов и минусов должен помочь вам принять решение:

Плюсы

• Существует общее мнение, что сауны в дальнем инфракрасном диапазоне более эффективны, чем сауны в ближнем инфракрасном диапазоне.Но это отраслевой миф, который поддерживают производители саун, пытающиеся продать свою продукцию. Сауны в ближнем инфракрасном диапазоне обеспечивают немедленное облегчение боли и улучшают кровообращение.
• Сауна в дальнем инфракрасном диапазоне на любом рынке будет стоить от 1000 до 5000 долларов. Но вы можете построить инфракрасную сауну дома менее чем за 300 долларов.
• Если вы живете в съемной квартире или не хотите покупать надлежащую инфракрасную сауну, палатку для сауны своими руками можно разобрать так же легко, как и собрать.
• Палатка для сауны, сделанная своими руками, идеально подходит для тех, кто любит часто посещать сауну, но не имеет бюджета, чтобы получить дорогой абонемент в тренажерный зал или даже профессиональную сауну у себя дома.
• Некоторые люди просто выбирают одеяло для сауны или теплое одеяло из майлара, которое обеспечивает хорошую теплоизоляцию. Однако палатка для сауны способна улавливать тепло еще лучше и обеспечивать тело теплом на 360 градусов. Палатка для сауны также более способствует потоотделению по сравнению с любыми другими вариантами обогрева.
• Наконец, несколько слов о нашем курсе сауны: большинство бесплатных блогов и руководств на YouTube дают вам обзор того, как установить палатку для сауны своими руками.Однако наш курс даст вам пошаговое описание того, как построить палатку для сауны у себя дома, с подробными советами и предостережениями.

Минусы

• Надо сказать, что самодельная сауна не является точной заменой деревянной сауне с низким ЭДС и низким содержанием летучих органических соединений. Она по-прежнему обеспечивает основные преимущества инфракрасной сауны и проста в использовании.
• Сауна, сделанная своими руками, во многом безопасна в использовании. Однако вам придется принять еще больше мер предосторожности, когда дело доходит до безопасности, поскольку нет электрика или центра обслуживания клиентов, с которым вы могли бы связаться в случае, если произойдет что-то непредвиденное.
• Иногда бывает сложно найти аксессуары и материалы специально для сауны. Вам нужно быть осторожным с тканью, которую вы получите для палатки, также может быть сложно найти аксессуары, такие как подходящая скамейка или стул для сауны.

Часто задаваемые вопросы

Когда дело доходит до постройки палатки для сауны, работающей в ближнем инфракрасном диапазоне, у вас, конечно же, может возникнуть несколько вопросов. Самодельный проект может быть захватывающим, но часто вы можете оказаться на полпути к завершению проекта и почувствовать разочарование или зайти в тупик.

Таким образом, лучше всего решить все вопросы до того, как вы начнете. Ниже приведены некоторые из часто задаваемых вопросов о самодельных палатках для сауны в ближнем инфракрасном диапазоне. Курс сауны пытается ответить на эти, а также на многие другие вопросы:

Лучше ли палатка для сауны своими руками, чем одеяло для сауны?

Одеяла для сауны — популярный выбор среди людей, желающих насладиться преимуществами сауны дома. Они удобны и могут обеспечить немедленное облегчение боли и болезненных ощущений.

Однако количество пота, выделяемого одеялом для сауны, не так много, как в инфракрасной сауне. Однако преимущества инфракрасной сауны проявляются только в закрытой конструкции, такой как палатка. Поэтому можно сказать, что палатка для сауны, сделанная своими руками, лучше, чем одеяло для сауны.

Как построить дешевую сауну?

Наш курс по сауне ориентирован на постройку палатки для сауны своими руками за 200 долларов. Все, что мы включаем в наш набор инструкций и руководств, было добавлено с учетом стоимости.

Будь то палатка, ткань вокруг палатки, свет и различные аксессуары — мы попытались включить элементы, которые будут экономичными, но при этом обеспечат вам наилучшее тепло.

С какими проблемами со здоровьем может помочь палатка для сауны?

Палатка для сауны обладает многими преимуществами, присущими правильному инфракрасному устройству. Свет, близкий к инфракрасному, глубоко проникает в тело и дает немедленное облегчение боли. Потоотделение, вызванное инфракрасным светом, также полезно для улучшения кровообращения, что, в свою очередь, помогает в случаях низкого кровяного давления.

Инфракрасное тепло в сауне также благотворно влияет на кожу и придает сияние благодаря улучшенному кровообращению. Палатка для сауны обеспечивает лучшую изоляцию, чем простое одеяло для сауны.

Какие материалы можно использовать в сауне?

Когда вы строите палатку для сауны своими руками, существуют некоторые ограничения относительно того, какие материалы вы можете использовать в сауне. Вы не можете использовать роскошные аксессуары, но в то же время вам нужно что-то, что не будет повреждено из-за тепла.Органические материалы с низким содержанием летучих органических соединений — лучший вариант для создания палатки для сауны своими руками.

Какая самая лучшая, но дешевая переносная палатка для сауны?

Один из самых частых вопросов — дешевые переносные палатки для сауны. Если вы можете найти переносную инфракрасную палатку для сауны, которая также соответствует вашему бюджету, нет ничего лучше. Однако найти дешевую переносную инфракрасную палатку для сауны не всегда просто.

Если вы найдете недорогой, вам, безусловно, придется пойти на компромисс в отношении соответствующих уровней ЭДС, в то время как некоторые могут иметь резиновые элементы, выделяющие вредные газы.Вместо того, чтобы идти на компромисс по качеству или стоимости, гораздо лучше построить инфракрасную палатку для сауны.

Это дает вам комфорт инфракрасной палатки для сауны по приемлемой цене. Этот курс сауны предоставит вам всю необходимую информацию.

Что нужно помнить

Прежде чем мы закончим, нужно сказать одно. В этом руководстве по палатке для сауны, работающей в ближнем инфракрасном диапазоне, есть важная информация для всех, кто хочет воссоздать комфорт инфракрасной сауны у себя дома.Однако, если вы тот, кто хочет, чтобы их палатка для сауны была совершенно идеальной и без каких-либо шероховатостей, палатка для сауны, сделанная своими руками, может не для вас.

Если вы думаете, что можете найти в такой палатке сауны невероятно низкие уровни ЭМП, или ожидаете, что даже некоторые части такой установки можно будет независимо протестировать, это маловероятно. Палатка для сауны, сделанная своими руками, не будет соответствовать рыночным стандартам и, конечно же, не станет идеальной заменой профессиональной инфракрасной сауне.

Но если вы тот, кто доволен чем-то импровизированным, что не идеально, но предлагает более чем достаточно функциональности, это руководство по палатке для сауны DIY создано из вас.

Итак, оцените, в каких частях сауны вы согласны пойти на компромисс, чтобы знать, чего ожидать от палатки для сауны, сделанной своими руками. Помня об этом важном факторе, вам следует подумать о создании инфракрасной палатки для сауны своими руками и использовать для этого наше пошаговое руководство.

Последние мысли

Нельзя отрицать, что сауна приносит невероятную пользу для здоровья. Инфракрасные сауны, в частности, обеспечивают интенсивное тепло изнутри и позволяют телу выводить токсины с потом.

Инфракрасные сауны также не нагревают воздух вокруг человека, а напрямую нагревают тело. Это делает его безопасным для использования в доме, так как он нагревает только человека, который подвергается воздействию инфракрасных волн, а не всю комнату. Инфракрасную сауну также легче использовать по сравнению с традиционной влажно-сухой сауной.

Пункты, которые обсуждались выше, — это некоторые из важных вещей, которые вам нужно знать, когда вы делаете свою палатку для сауны своими руками. Хотя процесс создания такой палатки довольно гибкий, все же есть некоторые вещи, которые нельзя использовать взаимозаменяемо.

Для начала вам понадобится корпус, который будет удерживать тепло внутри и поддерживать изоляцию. Вы также не можете слишком много возиться с обогревателем или источником освещения, поскольку это основной элемент создания палатки для сауны своими руками.

Выше мы представили общий обзор того, как можно сделать самодельную палатку для сауны, работающую в ближнем инфракрасном диапазоне, и каковы могут быть общие вопросы и проблемы, связанные с этим. Это лишь малая часть того, что может предложить наш курс сауны.

Полный курс предложит ответы на несколько других вопросов, а также даст дальнейшие советы и подсказки.Если вы прочитали все обсуждения до сих пор, этот курс, безусловно, окажется для вас полезным, и вам следует подумать о том, чтобы подписаться на него.

5-минутный путеводитель по созданию сауны в ближнем инфракрасном диапазоне (сэкономьте 4 351 долл. США)

Немногие люди доживают до 100 лет. Эти люди танцевали вокруг десятков околосмертных переживаний. Регулярное посещение сауны делает вас «труднее убить» и увеличивает вероятность того, что человек станет столетним, на поразительные 40 процентов. :

И чем чаще вы посещаете сауну, тем выше ваши результаты.

Я начал в своем местном спортзале. Я научился пользоваться традиционной сауной. Но меня сдерживали часы работы тренажерного зала, неоптимальная температура и длинные очереди на улице.

Я хотел купить себе традиционную сауну, но не смог разместить ее в своей квартире. Новые, высокотехнологичные варианты были вне моего бюджета. Я поискал в интернете. Я кропотливо собрал свою собственную установку. С тех пор я сделал несколько портативных самодельных инфракрасных саун для себя и друзей.Теперь с небольшим усилием можно тоже .

Что такое сауна?

Сауна — это небольшое помещение, в котором воздух или свет намеренно нагреваются, чтобы вызвать сильные биологические реакции, такие как потоотделение, расслабление и метаболическая адаптация. Температура сауны обычно колеблется от 100 до 212 ° по Фаренгейту. Сеансы в сауне обычно длятся от пяти до 30 минут. Некоторые люди сочетают сауну и воздействие холода в практике, называемой контрастной терапией горячим / холодным.

Нагревательный элемент (что нагревает сауну и насколько она нагревается) является основным отличием между различными типами сауны.

• Традиционные сауны нагревают сам воздух (так называемое лучистое отопление). Сияющие сауны нагревают тело снаружи.
• Инфракрасные сауны, напротив, излучают особый спектр (инфракрасного) света. Лучи инфракрасного света легко проникают в кожу и нагревают воду внутри кожи.

Хотя обе они достигают одной цели, инфракрасные сауны нагревают тело намного эффективнее, используют более низкие более комфортные температуры (100–130 ° F по сравнению с 160–180 ° F в традиционных саунах) и обладают другими лечебными преимуществами.

Инфракрасные сауны, несмотря на температуру, могут намокнуть потом.

НАСА объясняет инфракрасный свет за ~ 1 минуту.

Что лучше?

В последнее десятилетие появилось много доказательств того, что инфракрасные сауны предпочтительнее традиционного лучистого тепла. Но выбирайте инфракрасный порт с умом.

Разница между полным спектром, дальним и ближним инфракрасным излучением

Ни один разговор в сауне в инфракрасном диапазоне не будет полным без контрастирования: в ближнем и дальнем инфракрасном диапазоне.

TL; DR: выберите ближний инфракрасный порт.

Вот почему.

Сауны в ближнем инфракрасном диапазоне (NIR)

Сауна в ближнем инфракрасном диапазоне (NIR) — это невидимый световой спектр, выходящий за рамки красного света. Лампы NIR излучают небольшое количество красного света и светятся красноватым оттенком. Ближний инфракрасный свет проникает в тело на глубину до трех дюймов. Это комбинация термотерапии и светолечения. NIR отлично подходит для детоксикации, укрепления иммунной системы и заживления ран.

NIR — лучший выбор по сравнению с дальним инфракрасным диапазоном.

Др.Джейкоб Уилсон сравнил два спектра. Вы можете ознакомиться с его статьей здесь. Подводя итог преимуществам ближней инфракрасной области над дальней инфракрасной:

• NIR излучает на меньше ЭМП
• NIR на больше мощный (и эффективный)
• NIR проникает на глубже
• NIR излучает больше исцеление световой спектр
• NIR легко цели определенные области

Так почему же существуют сауны в дальнем инфракрасном диапазоне?

Сауны в дальнем инфракрасном диапазоне (FIR)

В дальнем инфракрасном диапазоне дальше от видимого спектра света.В саунах FIR используются нагревательные элементы, излучающие невидимый свет. Дальний инфракрасный свет не проникает так глубоко, как ближний инфракрасный диапазон. Он обладает некоторыми преимуществами для детоксикации и релаксации, а исследования показывают, что он немного снижает кровяное давление.

Доктор Уилсон никогда не рекомендует пользоваться сауной FIR. Однако в приведенной выше статье перечислены несколько преимуществ перед NIR:

• Периодическое вращение на не требуется
• Физически меньше и занимает меньше места.

На этом все.

Сауны полного спектра

Сауны полного спектра излучают самый широкий спектр инфракрасного света. По сути, сочетание ближнего, среднего и дальнего инфракрасного диапазонов. Полный спектр более точно имитирует солнце и используется в элитных саунах.

Для общего оздоровления я всегда предпочитаю биологически неповрежденные средства. Будь то конопля полного спектра или легкая.

Хотя сауны полного спектра обеспечивают более естественное и здоровое освещение, они значительно дороже. Если вы можете себе это позволить, ниже представлены готовые для вас сауны. Сборные сауны не укладываются в ограниченный бюджет.

Большинство из них излучают в ближней инфракрасной области меньше, чем в идеале. Сауны полного спектра производят более высокие уровни ЭМП, чем их аналоги в ближнем ИК-диапазоне.

Популярные готовые инфракрасные сауны

Возможно, вам нужен самый лучший, профессиональный, стильный дизайн. Если у вас есть дополнительный бюджет, вы можете пропустить весь процесс изготовления сауны своими руками.

Несколько компаний на рынке производят отличные продукты.Ознакомьтесь с моей статьей о лучших высококачественных домашних инфракрасных саунах с низким ЭМП.

Вот несколько отличных готовых вариантов:

Предупреждение: дешевых саун на таких торговых площадках, как eBay и Alibaba, не стоят ни времени, ни денег. Помимо того, что они плохо изготовлены и легко ломаются, сторонние испытания показали опасно высокие уровни ЭМП, недостаточную дозировку света / тепла и токсичные летучие органические соединения (ЛОС).

Либо источник от известного бренда, либо сделай сам.

Зачем делать сауну NIR

Свою первую сауну я сделал случайно. Мне нужен был очень дорогой аппарат для терапии красным светом (сегодня есть альтернативы Joovv получше). Я просмотрел Amazon и выбрал несколько продуктов. Думая, что это темно-красные с длиной волны 660 нм, я по ошибке заказал лампы ближнего инфракрасного диапазона. Прежде, чем я осознал свою ошибку, запчасти оказались у меня на пороге.

Лампы ближнего инфракрасного диапазона — это одновременно и сауна, и светотерапевтическое устройство. Click To Tweet

Мои главные причины построить собственную инфракрасную сауну:

• Недорогая .Часто на тысяч долларов дешевле ведущих брендов
• Настраиваемый по своему вкусу
• Портативный . Вся установка может быть разобрана
• Empowering . Вы будете гордиться своим творением.
• Легко заменяемый . Новые детали дешевы, и их легко достать
• Двойного назначения . Качественные лампы NIR работают как для светолечения, так и для термотерапии в сауне.
• Отдельно . Вы можете перенести один свет в другую комнату.
• Build в других установках.Я легко установил свои фонари на мою постоянную рабочую станцию ​​
• Small . Моя квартира маленькая, и у меня нет места для чего-то большого, например Clearlight

. Прежде чем мы перейдем к 5-минутному процессу сборки, соберите свои детали.

Детали, необходимые для создания сауны в ближнем инфракрасном диапазоне

Для базовой настройки вам не нужно много.

Все, что вам нужно для инфракрасной сауны своими руками:

Двумя наиболее важными компонентами системы являются лампы и крепления для ламп.

Лампы для размышлений должны иметь мощность 250 Вт или выше, чтобы предотвратить возгорание. Эти лампы достигают 450 градусов по Фаренгейту за секунды.

Выбранные вами лампы ближнего инфракрасного диапазона сделают или сломают вашу самодельную сауну. Click To Tweet

Получите лучшее освещение, которое вы можете себе позволить. Мне нравятся две марки:

Если вы решите купить другую марку, убедитесь, что лампа:

• 250 Вт или более, чтобы быть эффективной
• Нетоксичный (должен иметь сертификат CE и без California Prop .65 предупреждений)
• Обеспечивает правильный спектр света 800-900нм . Компании часто используют прозрачную лампочку с красным слоем краски сверху (что не работает).

Начните с минимум двух лампочек. Вы всегда можете добавить больше.

Как построить сауну в ближнем инфракрасном диапазоне

В конечном счете, ваша уникальная конфигурация сауны сводится к вашему:

В Калифорнии у меня было больше места. Я превратил дешевую палатку для выращивания растений в сауну в ближнем инфракрасном диапазоне. Моя квартира в Нью-Йорке тесна.Поэтому я использую сауну на рабочем месте, похожую на душевую.

Каждая из представленных ниже саун своими руками имеет несколько важных отличий.

Лучшая в целом инфракрасная сауна, сделанная своими руками: палатка для выращивания

Я проявил немного творчества со своей второй сауной. Я начал с душевой сауны — светильники были прикреплены к стойке для обуви. Это сработало, но на свежем воздухе почти не потоотделение.

Мне нужен был корпус. Потом я вспомнил, что у меня валяется дешевая палатка для выращивания растений * помидор * . Я пошел дальше.

Вытащил, собрал раму, спланировал переделку.

Я выучил суровый урок. Когда я сидел менее чем в 24 дюймах от луковиц, моя кожа шелушилась. Эта палатка не годится.

Я сделал последнюю корректировку канавы:

Каркас палатки для выращивания. Светоотражающая майларовая пленка. Вращение: волшебный трюк, решающий проблему. Мое тело размером 6 футов 3 дюйма помещается… в основном.

Размеры моей вышеуказанной сауны (в повернутом виде):

• 60 дюймов в длину
• 48 дюймов в высоту
• 36 дюймов в толщину

Из соображений комфорта я рекомендую выбрать немного большую палатку для выращивания растений.

Плюсы

Майларовая подкладка эффективно отражает инфракрасный свет

Получает очень горячо

Сильный пот

Полупортативный

Быстрее

Минусы

Выглядит схематично

Занимает больше места, чем другие настройки (по крайней мере, моя палатка)

Материал может выделять газ (открытое вентиляционное отверстие вверху)

Тяжелая

Как собрать сауну с палаткой для выращивания в ближнем инфракрасном диапазоне:

1. Соберите свет и части палатки для выращивания
2. Соберите палатку для выращивания
3. Сложите вместе лампы для размышлений и прикрепите их крепления.
4. Осторожно вкрутите лампы.
5. Прикрепите противоосколочную защиту к лампе для размышлений (если имеется)
6. (Необязательно) Прикрепите шнур к лампам и закрепите сверху.Таким образом, если фонари отключаются, они не ударяются о землю и не разбиваются.
7. Закрепите фонари на опорных балках палатки
8. Сведите к минимуму длину кабеля, чтобы снизить уровень грязного электричества. и наслаждайтесь сауной

Лучшая эстетическая инфракрасная сауна, сделанная своими руками: навес из брезента

Сауны из брезента выглядят хорошо. Действительно хорошо. Лучше, чем устроить душ или растить палатку.

Я черпал вдохновение в SaunaSpace.Если они могут это сделать, то смогу и я. По крайней мере, я так рассудил. Этот все еще в моем списке TODO. Найти качественный термостойкий холст непросто.

Прокрутка сотен списков на Amazon, eBay и даже на Alibaba мало что дала. У меня были следующие варианты:

• Купить огромный гаражный холст 10х10 футов (слишком большой).
• Риск сжечь дом мощным светом в крошечной парусиновой корзине для одежды.

Я прошел оба.

Наконец-то я наткнулся на один продукт Amazon, который выглядел прилично.Пока не увидел цену. 350 долларов только за холст. Удвойте мои вложения в сауну.

Я сдержался, но очень хочу построить брезентовый вольер, как только найду выгодную сделку.

Пожалуйста, дайте мне знать, если у вас возникнут какие-либо вопросы!

SaunaSpace Luminati

Каковы брезентовые сауны по сравнению с другими?

Плюсы

Корпус нагревается

Сильный пот

Полупортативный

Быстрее

Легкий

Эстетично

Минусы

Дороже

Свет не отражает также и другие ткани

Светится больше, чем другие ткани

материалы

Потенциальная опасность пожара

Как собрать брезентовую сауну в ближнем инфракрасном диапазоне:

1. Соберите части света
2. Сложите вместе лампы для размышлений и прикрепите их крепления
3. Осторожно вкрутите лампы
4. Прикрепите предохранительную защиту к лампе для размышлений (если поставляется)
5. Установите на тележку или другую поверхность
6. Если брезентовый кожух поставлялся с рамой, установите его и поместите тележку внутрь.Если нет, найдите место, где можно повесить полотно. Возможно, вам придется проявить творческий подход.
7. Убедитесь, что расстояние между лампочкой и любым полотном составляет не менее 12 дюймов.
8. Подключите к удлинителю с защитой от перенапряжения
9. Включите свет и наслаждайтесь сауной

Лучшая портативная инфракрасная сауна для дома: преобразованный душ

душевая сауна делает уборку проще простого и не требует специального места. Превращение душа в ванной в инфракрасную сауну занимает всего одну минуту.

Если вы не можете выделить для этого место в ванной, душевые сауны требуют ручной настройки перед каждым использованием.Сделать душевую сауну наименее удобной.

Плюсы

Чрезвычайно портативный

Не требует специального места

Душ, идеально защищающий от влаги и пота

Полузакрытая комната

Белая краска естественным образом отражает свет

Минусы

Влага может разбить стекло с углом наклона 450 градусов

Если бы стекло разбилось, это было бы босиком

Каждый сеанс требует ручной настройки

Занимает весь душ (не подходит для общих ванных комнат)

Объединение электричества и воды в одной комнате не рекомендуется

После подключения вы захотите обновиться.

Как собрать сауну с душем в ближнем инфракрасном диапазоне:

1. Соберите части света
2. Сложите вместе лампы для размышлений и прикрепите их крепления
3. Осторожно вкрутите лампы
4. Прикрепите защитный кожух к лампе для размышлений (если есть)
5. Прикрепите к тележке или другим установочным поверхностям
6. Подключите к удлинителю с защитой от перенапряжения
7. Сауна

Советы по созданию и использованию сауны

Купите устройство защиты от перенапряжения

Сломать высококачественную лампу (не содержащую тяжелых металлов) — еще не конец мира.Они не слишком дорогие. Но вы можете легко защитить себя от опасности разбить стекло, используя удлинители с защитой от перенапряжения. Несколько дополнительных долларов для защиты от скачков напряжения, которые могут разбить стекло.

Изготовление световых опор из бытовых деталей

Возможно, вам не понадобится покупать подставку для крепления светильников. Поищите в доме зажимные материалы. Запасная мебель, подставки или другие детали. Я использовал тележку для обуви по двум причинам:

• Наличие колес упрощает перемещение
• Три уровня дают мне больше возможностей для установки моих фонарей

Не повредит, что они еще и дешевы.

Replace Electrolytes

Каждую ночь в 2:30 ночи внезапные судороги вырывали меня из глубочайшего сна. Сильные судороги. В основном нога, но также предплечья, икры и шея. Я перестал ходить в сауну на несколько недель, и они ушли. Странно, учитывая, что я уже обратил внимание на свой расход электролита. Позже я слышал, как любители сауны объясняли, как легко жар и потоотделение истощают медь и другие электролиты.

Я добавил больше магния, морской соли и микроэлементов, и судороги прекратились.По общему признанию, это больше проблема традиционных саун с сильным нагревом (которые я тоже использую).

Проверка напряжения и номинальных значений

Я редко трачу время на инструкции по технике безопасности и предупреждения.

Сделайте исключение для саун своими руками. Сидя в нескольких дюймах от стекла с углом наклона 450 градусов… многое может пойти не так. Например, использование лампочек неправильного напряжения. Дорогая и ошеломляющая ошибка. Обязательно приобретите лампочки на 110 или 220 вольт, в зависимости от того, где вы живете.

Точно так же лампы для размышлений должны работать с лампами мощностью 250+ Вт.

Используйте корпус

Базовая модель NIR работает хорошо. Готовы превратить вашу сауну в машину, способную конкурировать с высококлассными профессиональными устройствами?

Добавить вложение.

Навесы для саун, изготовленные своими руками, нагреваются быстрее, отражают больше инфракрасного света и вызывают более глубокое потоотделение. Я построил свою закрытую сауну-палатку и полностью отказался от традиционной сауны. Будь то холст, майлар или небольшая комната, добавление ограждения обогащает сауну.

Использование инфракрасной сауны

Вы настроены и готовы к работе.

Ваша новая инфракрасная сауна не похожа на традиционные сухие сауны.

• Сядьте в 12-24 дюйма от источников света. Энергия концентрируется, как прожектор. Чем дальше сидишь, тем меньше эффект.
• Избегайте попадания света прямо вам в голову. Аюрведическая мудрость, которой уже 4000 лет, советует сохранять голову прохладной. В конце концов, у него нет охлаждающего механизма. Или наденьте специальную финскую шапочку для сауны, предназначенную для охлаждения головы.
• Подумайте о защите глаз .Инфракрасный свет очень интенсивный, поэтому некоторые рекомендуют использовать средства защиты глаз.
• Начинайте медленно и постепенно увеличивайте продолжительность сеанса. Вам понадобится многократное воздействие, чтобы образовались «солнечные мозоли» или устойчивость к яркому свету.

Для получения дополнительной информации о безопасности посетите страницу по безопасности сауны RubyLux.

Сауна в ближнем инфракрасном диапазоне Часто задаваемые вопросы

Сколько места вам нужно?

Сауны своими руками вписываются в небольшие помещения. В зависимости от выбранной вами установки достаточно всего лишь 3 х 3 фута (моя установка).Для наиболее полной установки идеально подходит пространство 5 футов на 5 футов.

Вам нужны средства защиты глаз?

Консервативный подход — использовать средства защиты глаз. Пользователи сауны и исследователи спорят о необходимости использования защитных очков. На всякий случай рекомендую использовать средства защиты глаз. По крайней мере, отвернитесь и не смотрите на лампочку.

Как часто я могу пользоваться инфракрасной сауной?

Ежедневно. Верхний предел зависит от вашего расстояния до лампочки и вашего типа кожи. Если вы подойдете слишком близко и надолго, ваша кожа может отслоиться, как от солнечного ожога.Начните медленно и постепенно увеличивайте экспозицию.

Как построить и усовершенствовать инфракрасную сауну

Создание собственной NIR-сауны — идеальный проект биохакинга своими руками для начинающих. Тепловая терапия в сауне — лучший способ укрепить личную устойчивость.

Практически любой человек в любом месте может создать свою собственную мощную и ультра-портативную глубоко лечебную сауну с низким ЭДС. Click To Tweet

Вы можете построить базовую модель менее чем за 100 долларов и лучшую инфракрасную сауну за 200–300 долларов.

Спустя годы все мои сауны продолжают работать. Я внес небольшие изменения, модификации и обновления, но базовая сборка осталась прежней.

Когда вы будете готовы к окончательному обновлению, я предлагаю добавить панель терапии красным светом . Отлично подходит для повышения энергии, ускорения восстановления, ускорения реабилитации после травм, ускорения митохондрий, улучшения сна и ускорения роста волос. См. Мой обзор терапии световым красным светом, чтобы узнать больше о преимуществах и панели, которую я купил, с самым высоким соотношением мощности и цены.

Чтобы кратко описать основные этапы создания собственной инфракрасной сауны:

Общее время: 5 минут

1. Соберите лампочки, лампы для размышлений, удлинители и монтажную поверхность

2. Сложите лампы для размышлений и прикрепите их крепления

3. Осторожно вкрутите лампы

4. Прикрепите защитный кожух к задумчивой лампе (если имеется)

5. (Дополнительно) Прикрепите шнур к лампам и закрепите сверху.

   Таким образом, если огни отключаются, они не ударяются о землю и не разбиваются.

6. Закрепите лампы на поверхности

7. Подключите шнуры к удлинителю с защитой от перенапряжения и эффективно прокладывайте шнуры

8. Включите свет и сауна

Я всегда стараюсь улучшить свои настройки. Дайте мне знать, как идет ваша конструкция сауны в ближнем инфракрасном диапазоне. Удачи.

Как построить свою собственную инфракрасную сауну, полное руководство!

Стоимость готовой инфракрасной сауны может обойтись вам примерно в 900 долларов и выше, если вы купите ее у производителя сауны, но вы можете построить свою собственную инфракрасную сауну дома за гораздо меньшую плату.

Используя несколько простых предметов, которые вы можете найти на Amazon, вы можете запустить их в считанные часы и использовать в тот же день! Давайте подробнее рассмотрим все компоненты, которые вам понадобятся, и то, как все они работают вместе.

• Корпус какого-то типа
• Инфракрасное освещение / Инфракрасный обогреватель
• Сиденье / Скамейка
  

• Дополнительные элементы:
  * Термометр / гигрометр
  * Дополнительный обогреватель
  * Радио / MP3-плеер
  

Ответы на общие вопросы:

Сколько места мне нужно?
Пространства 3 фута на 3 фута достаточно, но площадь 4 фута на 4 фута или 5 футов х 5 футов более просторна и все же достаточно мала, чтобы получить ощущение «сауны», при условии, что потолок опущен примерно до 5 1 / 2 ‘.

Какой блок питания мне нужен?
В большинстве случаев для питания всех инфракрасных фонарей вам понадобится только розетка на 120 В (15 А). Если вы одновременно используете обогреватель, убедитесь, что он имеет меньшую мощность, чтобы избежать срабатывания прерывателей. Если вы живете в районе, где используются розетки на 240 В, не забудьте купить лампы, рассчитанные на это.

Сколько это будет стоить?
Базовая стоимость будет зависеть от нескольких вещей, в основном от того, построите ли вы свою раму самостоятельно или купите ее, от того, какой тип освещения / обогрева вы используете и так далее.Обычно они будут стоить от 100 до 250 долларов. Неплохо с учетом стоимости готового агрегата!

Какой инфракрасный свет мне использовать (близко или далеко)?
Некоторые люди доверяют ближнему инфракрасному свету, а другие отмечают, что дальний (пихтовый) инфракрасный свет глубже проникает в кожу и оказывает более благоприятное воздействие. Я сделаю ссылку на несколько статей и позволю вам принять собственное мнение.

Насколько жарко в сауне?
Это будет зависеть от того, насколько мала ваша сауна, из каких материалов она сделана и какой тип света / нагревателя вы используете.Температура может колебаться от 100 градусов F до 190 градусов F. Используйте термометр, чтобы увидеть, в каком диапазоне вы находитесь.

Насколько сильно нагреваются лампочки?
Лампы могут быть очень горячими, и вам следует поддерживать минимальное расстояние 12 дюймов между источником света и любым другим объектом (кожей, материалом палатки и т. Д.). Вода также вызовет бурную реакцию, если попадет внутрь. контакт с горячей инфракрасной лампой, так что будьте осторожны!

Корпус для вашей инфракрасной сауны

Корпус или кожух сауны будет одной из самых важных частей этого проекта.Вам решать, хотите ли вы построить его самостоятельно или купить (или купить что-то, что будет работать).

Готовый корпус: Их очень сложно найти, и я не нашел готовых помещений, специально предназначенных для саун, поэтому вам придется проявить изобретательность. У меня есть пара идей, которые вы можете использовать, чтобы начать работу ниже …

Корпус, изготовленный на заказ: У каждого есть свои плюсы и минусы, но в основном готовый будет стоить дороже (в большинстве случаев чехлы), но они будут более удобными и изготовлены по индивидуальному заказу в соответствии с вашими потребностями.Вы можете выбрать сиденья по индивидуальному заказу, добавить аксессуары, если хотите, и многое другое, потому что вы можете встроить их в сауну, как захотите!

Существующее пространство: Проще всего было бы использовать существующую комнату в вашем доме, например, чулан или аналогичную небольшую комнату. Единственная проблема с ними заключается в том, что потолки высокие, что делает комнату больше и не нагревается так, как в меньшем помещении, где потолки были ниже.

Купите готовую конструкцию, это быстрее и проще!

Поскольку они не производят ограждения для саун, вам придется купить аналогичную конструкцию и внести в нее небольшие изменения, но это не проблема.Я нашел несколько действительно классных палаток, которые отлично подошли бы для этого и к тому же выглядели довольно прилично.

На самом деле это всего лишь палаток (доступно на Amazon), которые предназначены для переодевания, если вы находитесь на каком-то мероприятии, но они отлично подойдут для базовой рамы. Они похожи на те козырьки от солнца ez-up, их можно легко и быстро установить и снять.

Вы можете использовать ткань, если хотите, но помните, что вокруг нее или рядом с ней может быть тепло из-за проблем с возгоранием.Вы можете заменить ткань на лучший материал, такой как изоляционная фольга , которую вы можете получить на Amazon , и если вы это сделаете, обязательно приобретите ленту и липучку , чтобы помочь придать форму конструкции.

Я не хочу вдаваться в подробности того, как это сделать, но вы должны получить несколько идей о том, как это работает и что я имею в виду. Я добавлю его в свой «список дел» и позже сделаю подробный пост с описанием процесса строительства.

Дополнительные рамы, которые вы можете использовать: У них также есть переносных шкафов , которые вы можете использовать для каркаса, но они довольно маленькие и имеют размеры всего около 20 дюймов в ширину и 6 футов в длину.

Они намного дешевле, чем упомянутые выше раздевалки, и их стоит посмотреть.

Идеи для получения мотивации От: Каркас будет самостоятельной конструкцией, а стены будут прикреплены к каркасу. Я бы порекомендовал заклеить углы фольгированной изоляции, чтобы вы могли легко использовать ее снова и снова, и вам нужно было установить ее только один раз.

Вот пара изображений, которые помогут вам лучше понять, что я имел в виду, используя рамку и светоотражающую пузырчатую пленку или какой-то материал из органического хлопка для создания базовой конструкции сауны…

http://amzn.to/2nsXFT5

drwilson.com

pinterest.com

cedarbrooksauna.com

Deliciouslyorganic.net

pinterest.com

Metabolichealing.com

pinterest. com

pinterest.com

Сделай сам, индивидуальный и идеальный для тебя!

Создание нестандартной структуры может быть правильным выбором для тех, у кого есть знания и инструменты для создания чего-либо. Это будет стоить дороже и займет больше времени, но есть простые версии, которые могут немного облегчить жизнь.

Размерная доска лучше всего подходит для этого, но помните, что вес является одним из основных факторов, особенно если это будет портативная модель, которую вы собираете и снимаете на регулярной основе. Я бы использовал тот же барьер из фольги, о котором я упоминал выше, поскольку это самый простой и самый экономичный метод для стен.

Обновление существующей зоны для использования:

Как я уже упоминал ранее, использование существующей комнаты или пространства в вашем доме — это самый быстрый, дешевый и, вероятно, самый простой способ создать собственную инфракрасную сауну.Я видел, как люди использовали туалеты, ванны, простой стол с занавеской вокруг него и так много другого небольшого пространства, чтобы получить максимальную отдачу от своего опыта.

Два варианта источников тепла / света

Есть два основных варианта освещения, и это просто использование какого-либо источника света или покупка инфракрасной каменки, специально предназначенной для саун. Есть варианты выбора, когда вы смотрите на лампы, в которых используются инфракрасные лампы, но только один вариант для инфракрасных нагревателей для сауны.

Вы можете изготавливать собственные лампы, используя инфракрасную лампу и лампу, или вы можете купить лампу с одной или несколькими лампочками. Примерно столько же будет стоить, если вы будете использовать 4 отдельные лампы и лампы в качестве лампы, которая использует несколько лампочек.

Готовые варианты ламп: В настоящее время существуют различные лампы, которые могут немного облегчить жизнь и сделать ее более удобной. Посетите Amazon , чтобы увидеть различные варианты.

Также доступны лампы ближнего и дальнего инфракрасного диапазона, так что вы можете выбрать, какие из них вы хотите использовать.Вот несколько наглядных примеров того, что есть на свете:

Светильники и лампы: Вы также можете просто взять пару осветительных приборов и пару лампочек и сделать свою лампу. Это немного более неудобно, но также позволяет вам расположить источники света в произвольном порядке и намного больше контролировать углы и расстояние, чем вы могли бы с готовой лампой.

Вы также должны убедиться, что лампа рассчитана на использование лампы накаливания. Поэтому, если мощность лампы составляет 250 Вт, я бы порекомендовал лампу на 300 Вт.Большинство из них должно работать, но проверьте на всякий случай.

Лампы на выбор:

Многим людям нравится использовать лампы типа с зажимом , показанные на рисунке справа. Я видел, как их использовали со светоотражающими экранами, и я видел, как люди их снимали. Думаю, лучше оставить их включенными, так все безопаснее. Вы также можете использовать стандартные патроны для ламп, прикрепленные к плате, чтобы упростить использование.

Варианты компоновки инфракрасного освещения…

Если бы вы исследовали различные конфигурации освещения, которые люди используют для создания своих собственных инфракрасных саун, вы бы увидели десятки примеров, которые дадут вам лучшее представление о том, что лучше всего подойдет вам.

Некоторые из них заключены в деревянный ящик, некоторые независимы, но сгруппированы вместе, а другие представляют собой плотные образования, которые образуют более крупный и мощный источник тепла и света.

Вот несколько фотографий, которые я нашел, чтобы дать вам лучшее представление о различных установках, которые использовали люди:

Инфракрасные обогреватели, сделанные специально для саун…

Есть также нагревателей для саун, которые они производят , которые вы можете повесить и использовать вместо лампочки.

Их легко установить (как повесить картинку), они работают от 120 или 240 вольт, в зависимости от того, где вы живете, и какую мощность вы хотите, чтобы они производили.

Вам нужно будет подключить их к какому-нибудь контроллеру, чтобы контролировать нагрев. Другой вариант — подключить его напрямую к выключателю питания, хотя это довольно просто.

Дополнительные аксессуары:

Стул или скамейка: На самом деле это не дополнительный аксессуар, но это не то, о чем многие люди бы тоже много думали. У них есть небольшие, менее удобные стулья для кемпинга, которые вы могли бы использовать для этого, со спинкой / подлокотниками или без них.

Вам не обязательно использовать более дешевый стул, подобный этому, вы можете получить более удобный, но они, как правило, более удобны и относительно недороги.

A Термометр / гигрометр: Термометр находится где-то между необходимостью и дополнительным аксессуаром. Вам нужно будет следить за температурой внутри инфракрасной сауны, чтобы убедиться, что она не слишком горячая.

Гигрометр просто измеряет влажность (или влажность) в воздухе. На самом деле вам не нужен гигрометр для инфракрасной сауны, но это круто, чтобы увидеть относительную влажность в воздухе во время использования сауны.

A Термометр / гигрометр

Дополнительный обогреватель: Если вы хотите, чтобы ваша сауна вырабатывала дополнительное тепло, чтобы вы могли получить более аутентичное впечатление от сауны, тогда вам понадобится дополнительный обогреватель.

Маленькие подойдут для такого маленького пространства. Нагреватель мощностью около 300-600 Вт должен работать для этого типа установки.

Дополнительный обогреватель

Термометр / гигрометр

Радио / Mp3-плеер: Они не являются обязательными и могут быть очень ценными для некоторых людей, но будут мешать другим. Следи за теплом и своим девайсом!

Некоторые люди наслаждаются тишиной и покоем во время сеанса сауны, как во время сеанса медитации.Другие, кажется, наслаждаются музыкой, звуками природы или легкими инструментальными звуками в сауне.

Радио / Mp3 Player

Дополнительный обогреватель

Термометр / гигрометр

Вот и все, что нужно для создания собственной инфракрасной сауны! Я не хотел иметь один конкретный макет или дизайн, потому что существует так много разных вариаций, что создание собственного — это часть процесса и творческий подход к нему.

Дайте мне знать, если вы хотите, чтобы я что-нибудь добавил к этому сообщению в разделе комментариев ниже.

Как сделать инфракрасную светодиодную терапию своими руками

Вы щелкаете выключателем и включаете свет. Довольно просто, правда?

Но что, если при нажатии на этот выключатель происходит нечто большее, чем просто зажигается лампочка. Что, если бы вы могли щелкнуть выключателем и получить мгновенное облегчение боли?

Что, если бы тот же переключатель помогал с заживлением воспалений, регенерацией тканей, аутоиммунным здоровьем, восстановлением мозга, улучшением спортивных результатов, сезонной депрессией, улучшением зрения, выпадением волос и даже облегчением болезненных побочных эффектов рака.

Теперь ваше внимание?

Этот выключатель — новый ребенок в блоке: терапия красным светом дома. По правде говоря, в терапии красным светом нет ничего нового. Он существует уже почти 50 лет, но только недавно набирает обороты, которых заслуживает.

Вам просто нужно самое лучшее устройство прямо сейчас? Затем я рекомендую самый любимый портативный прибор для терапии красным светом от ReVive.

В 1990-х годах НАСА использовало концентрированную терапию красным светом, чтобы активировать рост растений в космосе.Убедившись в эффективности, они начали исследовать, какое применение это может иметь и для людей.

Сила света, который буквально излечивает все, что вас беспокоит, — это настоящее лечение с реальными результатами. «Число состояний, которые можно лечить с помощью устройств с красным светом,« постоянно увеличивается », — сказал Майкл Р. Хамблин, доктор философии, доцент дерматологии Гарвардской медицинской школы.

Но разве это слишком хорошо, чтобы быть правдой? Давайте разберемся с этим, чтобы увидеть, что на самом деле представляет собой терапия красным светом, как она помогает буквально каждому человеку на планете, и, что самое важное, как вы можете делать все это, не выходя из собственного дома.

Что такое терапия красным светом?

Во-первых, давайте проясним, чем НЕ является терапия красным светом в домашних условиях. Это не солярий. Это не лазер. Это не ультрафиолетовые лучи, и их нельзя получить от солнца.

Терапия красным светом — это концентрированная форма световых волн красного и инфракрасного спектра. Свет, излучаемый в этом спектре, совершенно безопасен для кожи и не представляет риска рака кожи, солнечных ожогов или загара.

В устройствах светотерапии длины волн красного света идут прямо на клеточный уровень, глубоко внутри тела.На этом уровне он увеличивает АТФ, который является источником энергии в каждой клетке вашего тела. Это означает, что каждая клетка получает стимул, чтобы немного лучше выполнять свою работу, что может повлиять почти на все системы вашего тела.

Как работает инфракрасная светотерапия в домашних условиях?

Все вещи нуждаются в энергии клеток для функционирования и выживания. Большинство живых существ полагаются на естественный свет для обеспечения этого процесса. Естественный свет охватывает широкий диапазон длин волн и цветов, но разница между ними составляет красный и ближний инфракрасный диапазоны.

Концентрируя эти длины волн света, вы можете сконцентрировать их преимущества, стимулируя митохондрии в ваших клетках, которые являются клеточной электростанцией.

Прежде чем у вас появятся какие-либо творческие идеи, вы не можете просто вытащить свои красные рождественские огни и стоять с ними в надежде на чудо. При лечении красным светом в домашних условиях необходимо использовать светодиодные лампы медицинского класса с концентрированной длиной волны.

В частности, две длины волны красного света — 660 нанометров и 850 нанометров.Эти характеристики вашего аппарата для терапии красным светом обеспечивают наилучшую биологическую реакцию.

Первый, 660 нанометров, быстрее впитывается кожей, что делает его незаменимым для дерматологов и косметологов, стремящихся повысить уровень коллагена и эластина, в то время как волны с длиной волны 850 нанометров проникают глубже в ваше тело, чтобы помочь с восстановлением мышц, боли в суставах и здоровье всего тела.

Когда вы сидите или стоите в нескольких дюймах от панели с одобренными Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), длина волны их света может фактически изменить способ производства энергии и антиоксидантов вашими клетками.Эти устройства для световой терапии помогут вам быстрее и лучше почувствовать себя.

Инфракрасная терапия в домашних условиях — это неинвазивная процедура, которая может предотвратить выпадение волос, помочь очистить кожу и увеличить выработку коллагена и эластина с помощью светодиодной маски.

Дома Преимущества терапии красным светом своими руками

Были проведены тысячи исследований терапии красным светом в домашних условиях, и новые преимущества открываются почти каждый день. Доказательства эффективности устройств для терапии красным светом в подавляющем большинстве свидетельствуют в пользу эффективности и безопасности.

FDA одобрило устройства светодиодной светотерапии для лечения боли в суставах, уменьшения морщин и многих других состояний.

• Воспаление : Исследование показало, что терапия красным светом полезна для уменьшения воспаления и стимуляции заживления ран после процедуры.
• Волосы и кожа : Может помочь ускорить рост волос у людей с алопецией или страдающих от выпадения волос. Он может стимулировать выработку коллагена и эластина у людей, которые надеются уменьшить тонкие линии и морщины.Светодиодная маска также помогает естественным образом снизить выработку масла и уровень бактерий в коже без эффекта высушивания или воздействия агрессивных химикатов.
• Повреждение мягких тканей : Когда дело доходит до травм, таких как растяжения и растяжения, продукты для терапии красным светом, одобренные FDA, могут как способствовать заживлению, так и облегчить боль.
• Обезболивающее : Исследования и данные о терапии красным светом в домашних условиях для облегчения боли настолько очевидны, что FDA одобрило ее в качестве неинвазивной терапии для лечения незначительных болей и артрита.
• Заживление ран : исследование 2014 года показало, что терапия красным светом способствует «ускоренному восстановлению и заживлению тканей… [плюс] благотворное влияние на морщины, шрамы от угревой сыпи, гипертрофические шрамы и заживление ожогов».
• Восстановление мышц : исследование 2014 года показало, что использование терапевтических устройств светотерапии привело к уменьшению потери мышечной силы, уменьшению мышечной болезненности и уменьшению нарушений диапазона движений в течение четырех дней после тренировки. Более недавнее исследование 2018 года также доказало, что домашняя терапия красным светом как до, так и после тренировки снижает утомляемость коленных мышц.
• Circulation : Исследования показали усиление кровообращения в организме, что позволяет тканям получать больше кислорода и питательных веществ для внутреннего заживления.
• Sleep Therapy : Было доказано, что использование высококачественной домашней терапии красным светом в домашних условиях в течение дня увеличивает естественную выработку мелатонина в вашем организме, что помогает вам спать и дольше спать.
• Потеря веса : Некоторые исследователи обнаружили, что терапия красным светом эффективна при вымывании жировых клеток из организма и контроле гормонов, связанных с голодом.
• Целлюлит : исследование терапии красным светом 2011 года показало уменьшение целлюлита у женщин в возрасте 25-55 лет в сочетании с легкими упражнениями на беговой дорожке.

Как я могу получить преимущества терапии красным светом дома?

По мере того, как растет количество доказательств пользы от терапии красным светом в домашних условиях, растет и доступность самой терапии. Вы можете найти варианты терапии красным светом в дерматологе, в спа-салоне или, может быть, в модном тренажерном зале, но вы также можете насладиться терапией красным светом дома с вашими собственными светотерапевтическими продуктами.

К вариантам терапии красным светом в домашних условиях относятся светодиодные маски, портативные устройства, лампы и кровати с полным красным светом для домашнего использования. Вы можете использовать красный свет практически на любой части тела!

Лучшее домашнее устройство для терапии красным светом:

Лучшее портативное устройство: dpl® Nuve — профессиональный обезболивающий свет

Наконец, медицинское устройство на красный свет, которое можно купить без рецепта. реальное обезболивание.Этот портативный дизайн, одобренный FDA, класса II обеспечивает прямую терапию инфракрасным и красным светом глубоко в ваше тело для быстрых результатов.

Клинически доказано, что этот продукт DPL безопасно стимулирует кровообращение, расслабляет мышцы и обеспечивает быстрое обезболивание, когда вам это нужно больше всего.

Щелкните для получения дополнительной информации

DPL Nuve сочетает в себе лучшее в удобстве и эффективности.

• Это лучший в своем роде продукт для лечения боли медицинского уровня в легком портативном корпусе.
• DPL Nuve оснащена 72 мощными лампами LEG, чтобы дать вам реальные результаты на большой площади лечения.
• Легкая конструкция позволяет легко перемещаться по телу, что позволяет бороться с болезненными местами, скованностью или болью.
• Он также использовался для облегчения артрита, тендинита, растяжения связок и даже синдрома запястного канала.

Один рецензент использовал этот продукт для лечения нескольких заболеваний, включая боль от разрыва передней крестообразной связки, СРК в желудке, на руках при артрите и нанесение на шею для облегчения мигрени.Он даже использовал его для своей собаки, которая хромала несколько недель. Некоторые обозреватели сходятся во мнении, что этот продукт снимает боль за короткое время без использования обезболивающих.

Почему бы не попробовать портативный светотерапевтический прибор dpl® Nuve?

Лучшая панель: темно-красная светодиодная панель ближнего инфракрасного диапазона от VitaliZEN

Если вы можете стоять, вы можете использовать темно-красные или ближние инфракрасные светодиодные панели от VitaliZEN. В этом полноразмерном устройстве используются новейшие световые технологии и качественные материалы, чтобы создать безопасную, естественную и простую в использовании среду.

Просто встаньте перед панелью и позвольте вашей коже поглощать световую энергию. VitaliZEN может похвастаться в 16 раз большей мощностью, чем у конкурентов, вдвое большей длиной волны и более долговечными материалами, чем другие панели для красного света.

Щелкните для получения дополнительной информации

Вот лишь несколько причин, по которым мы любим панели VitaliZEN:

• Вы можете изменить свои варианты лечения с длинами волн 880 нм и 660 нм.
• VitaliZEN использует металлический корпус и качественные материалы, а не пластик конкурентов, чтобы ваше устройство с красной панелью прослужило долгие годы.
• VitaliZEN излучает самую высокую мощность излучения, что делает его более мощным для получения лучших и быстрых результатов.

Большинство покупателей отмечают простоту использования и настройки продукта. Отзывы подтверждают эффективность выработки коллагена, снятия боли и поддержания здоровья вашего тела с помощью терапии красным светом в домашних условиях. Если вы ищете наибольшее влияние, я также рекомендую VitaliZEN 1000 Вт, 660 нм Deep Red и 850 нм ближнее инфракрасное устройство для всего тела.

Я знаю, что они недешевы, но они отлично подходят для множества нужд, особенно если вы хотите сэкономить время и обработать сразу несколько областей.

К счастью, у меня есть код купона, который вы можете использовать на скидку 25 долларов на устройство красного света в VitaliZEN код: VITALIZEN-RED-LIGHT

Лучшая терапия против старения: LookBook Face Red Light Panel от reVive

Если вы ‘ Вы ищете способ позаботиться о своей коже, обратить вспять старение и выглядеть на годы моложе, не делая ничего, кроме чтения книги — вы ее нашли. LookBook от reVive обеспечивает мощную световую терапию в своем самом передовом дизайне.

Устройтесь поудобнее, расслабьтесь и наслаждайтесь мощными светодиодными лампами, которые проникают и впитываются глубоко в вашу кожу, стимулируя регенерацию коллагена и клеток.Всего за несколько минут в день кожа выглядит более молодой и естественной.

Щелкните для получения дополнительной информации

• Самая лучшая особенность устройства LookBook — это обновленный дизайн. Другие панели DPL эффективны, но только LookBook немного меньше, значительно более портативен и бесконечно удобен, чем панели большего размера.
• Он также оснащен встроенным таймером, который позволяет вам наслаждаться игрой, не проверяя свои часы каждые несколько минут.

Большинство обозревателей видели значительные результаты после использования LookBook.Фактически, 97% пользователей, участвовавших в клиническом исследовании, испытали значительное сокращение морщин.

Для лечения лица красным светом легко порекомендовать reVive LookBook (продается исключительно здесь).

Лучшее устройство для губ: средство для ухода за губами reVive Light Therapy

Инъекции — не единственный способ сделать губы более полными и сексуальными. Журнал NewBeauty и отмеченный наградами средства по уходу за губами reVive Light Therapy уже здесь. Эта система сочетает в себе мощную терапию красным светом с системой увеличения губ, которая, как доказано клинически, делает губы более молодыми.

Щелкните для получения дополнительной информации

Чем отличается эта система губ?

• Красные светодиоды естественным образом стимулируют выработку собственных коллагеновых продуктов, чтобы добиться естественных губ, которые вы хотите.
• Тонкие линии и морщины устраняются естественным путем, а эластичность и упругость восстанавливаются изнутри.
• Помимо антивозрастных свойств, он также может способствовать заживлению кожи и восстановлению после повреждений, вызванных ожогами, порезами, царапинами и герпесом.

Большинство покупателей заметили заметные результаты в размере губ после нескольких недель использования, и все согласились, что это было совершенно безболезненно. Чтобы увидеть результаты, важно использовать его постоянно, ведь кожа каждого человека может реагировать по-разному в зависимости от существующей эластичности.

Из-за удобства, цены и эффективных отзывов мне также очень легко порекомендовать средство для ухода за губами reVive Light Therapy Lip Care.

Лучшая лампа: лампа для терапии красного света и ближнего инфракрасного света Wolezek 36 Вт

Эта лампа получила награду Amazon Choice за домашние устройства для терапии красным светом, и легко понять, почему.Он подходит к любому базовому свету, но обеспечивает лучшие свойства терапии как красным, так и инфракрасным светом. Светодиодная технология Wolezek 36W идеально подходит для терапии красным светом в домашних условиях.

Почему нам это нравится:

• Дает преимущества как 660 нм, так и 850 нм с красным и инфракрасным светом прямо в одной лампочке.
• Он энергоэффективен и оснащен всем необходимым для начала работы.
• Он небольшой и легкий, поэтому его легко использовать в любом месте.

Почти 80 процентов обзоров имеют 5 звезд. Важно отметить, что в эту покупку входит только лампа, поэтому для ее использования вам понадобится настольная лампа или другой светильник. Вы можете узнать больше о красной лампочке здесь.

Лучшая маска для лица: Dermashine Pro 7 Color LED Face Mask

Если вы недавно заходили в Instagram, то знаете, что светодиодные маски для лица являются культовыми. Это лучший способ получить преимущества световой терапии специально для лица.Знаменитости, такие как Кэти Перри, Джей-Ло и Джессика Альба, являются большими сторонниками светодиодных масок.

Почему нам это нравится:

• Форма позволяет светодиодным лампам проникать в каждую область лица для равномерного воздействия.
• Полностью безопасный и естественный, без вредных ультрафиолетовых лучей
• 150 различных светодиодных ламп излучают длины волн, в том числе красный свет для увеличения кровотока и повышения уровня коллагена, а также другие цвета, которые обеспечивают дополнительное успокаивающее, подтягивающее и положительное воздействие на ткани.

Dermashine рекомендует использовать продукт в течение 15-30 минут один раз в день для быстрого и естественного лечения многих пятен, таких как рубцы, неровная неровная кожа, тонкие линии, морщины, обесцвечивание, большие поры, воспаление, покраснение, сухость, жирность и т. Д. . Это позволяет легко рекомендовать эту светодиодную маску для лица.

Рекомендуемая литература: Полное руководство по терапии красным светом от Ари Уиттена

Если вы только начинаете знакомиться с миром терапии красным светом дома, стоит провести небольшое исследование.Ultimate Guide Ари Уиттена — специалист по энергии и усталости, а также эксперт по питанию и образу жизни.

Почему нам это нравится:

• Эта книга дает глубокое погружение в науку о красном / инфракрасном свете, чтобы вы знали, что делаете, когда вкладываете средства в устройство.
• Подробная информация о том, как использовать терапию красным светом в домашних условиях для достижения наилучших результатов.
• Важная информация о дозировке, проблемах со здоровьем и протоколах.

Перед тем, как начать, определенно стоит провести собственное исследование с помощью отраслевого эксперта Ари Уиттена.Купите эту книгу на Amazon здесь.

Как выбрать лучшее для дома Правильное устройство для светотерапии

Вы можете купить множество домашних устройств для домашнего использования, но важно убедиться, что оно четко определяет интенсивность излучения.

Ближний инфракрасный свет по сравнению с инфракрасным светом: Большинство продуктов светотерапии продаются либо как терапевтические устройства красного света, либо как устройства инфракрасного света. Это не просто различие в формулировках, а полное различие в применении, поэтому важно знать разницу:

• • Свет в ближнем инфракрасном диапазоне достигает 600-700 нанометров и предназначен для ухода за кожей и косметических процедур.
  • Инфракрасный свет достигает 700-900 нанометров и предназначен для восстановления мышц, боли в суставах, воспалений и т.д. использовать это для. Вы можете использовать либо красный и ближний инфракрасный свет, либо инфракрасный свет, а иногда и то и другое.

    Одно не лучше другого, просто нацелены на разные области. И то, и другое может быть эффективным для лечения кожи, но инфракрасный свет проникает глубже, что способствует здоровью костей и мышц.

    Как использовать устройство для терапии красным светом в домашних условиях

    Поскольку терапия красным светом в домашних условиях все еще нова, а ее эффекты постоянно исследуются, все еще не принято решение о точной дозировке или ближнем инфракрасном свете, необходимом для оптимальный эффект.

    Что мы точно знаем, так это то, что нет страха переусердствовать, потому что не было никаких побочных эффектов. Пока лампочки в рабочем состоянии, причинить вред практически невозможно.

    Начните с 5-10 минут лечения и продолжайте с этого момента.Если можно начать с низкого уровня используйте красный свет. Вы можете использовать устройство каждый день или даже несколько раз в день. Вы увидите больше преимуществ от постоянного использования.

    Каждое устройство, в связи с разным уровнем интенсивности и рекомендуемым воздействием для области, которую вы хотите обработать, будет иметь свои собственные инструкции о том, как лучше всего использовать свое устройство. Пожалуйста, прочтите свое руководство, чтобы получить наилучшие результаты при решении внутренних проблем.

    Часто задаваемые вопросы по терапии красным светом «Сделай сам»

    • Можно ли проводить терапию красным светом ежедневно?
      • Да! Рекомендуется начинать с нескольких минут в день, пока вы не увеличите свою переносимость.Как часто вам следует проходить терапию красным светом, все зависит от того, насколько серьезны ваши симптомы, или от того, хотите ли вы принять профилактические меры. В этом случае вы все равно можете придерживаться этого ежедневно.
    • Как обработать поверхность кожи?
      • При старении кожи и пигментации ищите длины волн, близкие к 610–630 нм или 670 нм.
    • Насколько близко должен быть свет от вашей кожи для достижения наилучших результатов?
      • В зависимости от вашего источника света, расположите его так, чтобы свет, падающий на кожу, составлял от 20 мВт / см² до 200 мВт / см².Самые высокие результаты ниже 100 мВт / см².
    • Как вы используете красный свет для лечения прыщей?
      • Немного более высокая интенсивность красного света кажется более подходящей для тяжелых случаев акне, до 10 минут каждый день.
      • В зависимости от устройства расстояние может составлять около 10 см или меньше с одним из более мощных устройств. Лечение акне включает уменьшение воспаления кожи, а также стерилизацию бактерий акне. Красный свет оказывает фотодинамическое бактерицидное действие на определенные бактерии, в том числе бактерии акне, благодаря имеющемуся у них светочувствительному пигменту.Фотодинамический эффект зависит от дозы, то есть чем больше, тем лучше.
      • Для лечения акне настоятельно рекомендуется использовать синий свет. Я бы порекомендовал это устройство для лечения акне с использованием синего света от ReVive.
    • Как насчет лечения общего старения кожи или пигментации?
      • Было предложено использовать выдержку относительно умеренной интенсивности света, но в течение более длительного времени. Интенсивность света может составлять от 50 до 100 мВт / см². Результаты, как правило, будут хуже, если вы будете проводить короткие интенсивные занятия.
      • Используйте в течение 5-15 минут четыре раза в неделю.
    • Как насчет лечения выпадения волос?
      • Поскольку основная причина выпадения волос лежит не на коже головы, вам следует использовать свет для других областей, например, для щитовидной железы и кожи головы.
      • Используйте достаточно высокую плотность мощности, от 50 до 100 мВт / см² или более.

    Как часто использовать терапию красным светом?

    Более близкое и продолжительное лечение лучше при определенных условиях, например при инфекциях, но в остальном лучше более умеренная доза.Обычно требуется от пяти до 15 минут, если вы планируете использовать свое устройство ежедневно (что вы можете).

    Более слабым устройствам может потребоваться от 20 до 30 минут или больше. Если вы не можете найти информацию о плотности мощности устройства в мВт / см² и о том, как она изменяется в зависимости от расстояния, я бы скептически отнесся к ее полезности.

    Просто помните — чем ближе прибор к коже, тем глубже проникает процедура.

    Есть ли побочные эффекты у терапии красным светом?

    Терапия красным светом — это не ультрафиолетовые лучи, не лазер или интенсивный импульсный свет, и она полностью неинвазивна.На сегодняшний день (2019 г.) нет известных побочных эффектов лечения красным светом, светодиодной светотерапией или ближним инфракрасным светом.

    Мои глаза чувствительны к свету, поэтому мне было трудно проводить терапию красным светом дома, поэтому подумайте о защите глаз, если это для вас проблема.

    Но я мог бы упомянуть, что чрезмерное использование домашней терапии красным светом может немного утомлять тело и кожу, если вы не привыкли использовать ее регулярно. Аппараты световой терапии по-прежнему хороши!

    Чем терапия красным светом отличается от солнечного света?

    Терапия красным светом в домашних условиях полностью отличается от резких УФ-лучей солнечного света.В то время как солнце может дать вам витамин D, солнечный ожог (если вы не будете осторожны) и способствовать отличному дню на пляже, терапия красным светом на самом деле имеет значение на клеточном уровне вашего тела с помощью устройства для терапии красным светом. .

    Солнечные лучи действительно вредны для организма при чрезмерном использовании, в то время как терапия красным светом полностью безопасна при использовании ближнего инфракрасного света без каких-либо побочных эффектов.

    Да будет свет!

    Все, от футбольных мам до олимпийских спортсменов, открывают для себя преимущества терапии красным светом.Чаще всего его используют при болях в суставах, воспалениях, физической работоспособности и здоровье кожи. Представьте, что для вас может сделать терапия красным светом в домашних условиях.